Πρόωρη εμμηνόπαυση: Πώς συνδέεται με την κατάθλιψη

19-07-2025

Η εμμηνόπαυση στις περισσότερες γυναίκες έρχεται μετά τα 45. Πολλές φορές όμως έρχεται και πρόωρα. Αυτό μπορεί να έχει πολλες…

Ύπνος: Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο από τους άνδρες;

18-07-2025

Ο ύπνος είναι πολύτιμος. Ξεκουράζει μυαλό και σώμα και βοηθά τον οργανισμό μας να λειτουργεί καλύτερα. Μέχρι σήμερα ξέραμε πως…

Κορτιζόλη: Πώς μπορείτε να την μειώσετε

Η κορτιζόλη είναι απαραίτητη σε πολλές σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού και της λειτουργίας του ανοσοποιητικού. Η κορτιζόλη, γνωστή και…

Υπέρταση: Η συχνή αιτία που συχνά παραβλέπουν οι γιατροί

Η υπέρταση μπορεί να δημιουργήσει μεγάλα παράπλευρα προβλήματα υγείας εάν δεν αντιμετωπιστεί. Και οι αιτίες είναι πολλές. Τώρα, νέα έρευνα…

Γυμναστική: Πότε μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

17-07-2025

Όσοι κάνουν γυμναστική τακτικά, κινδυνεύουν λιγότερο από πρόωρο θάνατο. Ακόμα κι αν την ξεκίνησαν σε μεγαλύτερη ηλικία. Αυτό έδειξε νέα…

Sexsomnia: Όταν οι άνθρωποι κάνουν σεξ ενώ κοιμούνται

Στα ελληνικά λέγεται «σεξουαλική αϋπνία»… γνωστή και ως sexsomnia. Κι όσοι πάσχουν από αυτήν κάνουν σεξ, ενώ κοιμούνται βαθιά. Χρησιμοποιώντας…

Υπέρταση: Το πρωί ή το βράδυ λειτουργούν καλύτερα τα φάρμακα;

16-07-2025

Στην Κίνα, σχεδόν 300 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με υπέρταση. Και λιγότερο από το 17% καταφέρνει να την ρυθμίσει. Αυτό συνήθως…

Σεξ: Πώς ακόμα και το ελάχιστα υψηλό σάκχαρο βλάπτει τη σεξουαλική υγεία των ανδρών

Το σεξ στους άνδρες δεν επηρεάζεται μόνο από την ηλικία. Πρόσφατη μελέτη δείχνει πως ακόμα και το υψηλό σάκχαρο μπορεί…

Θάλασσα: Πώς θα καταλάβετε ότι είναι βρώμικη

Καλοκαίρι μακριά από την θάλασσα δεν γίνεται. Ιδίως στην Ελλάδα. Ακόμα κι αν δεν έχουμε την δυνατότητα να πάμε σε…

Περίοδος: Η ηλικία που ξεκινά προβλέπει προβλήματα υγείας

15-07-2025

Το πότε θα έρθει η περίοδος σε κάθε γυναίκα, μπορεί να φανερώσει τον μακροπρόθεσμο κίνδυνο που μπορεί να έχει για…

Καρκίνος του μαστού: Παχυσαρκία και καρδιακά νοσήματα αυξάνουν τον κίνδυνο στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες

Πολλοί παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο να δημιουργηθεί καρκίνος του μαστού. Κυριότερος είναι η κληρονομικότητα. Δεν είναι όμως μόνο…

Διακοπές: Προειδοποίηση για επικίνδυνα βακτήρια στις θάλασσες της Ευρώπης

14-07-2025

Η Ευρώπη σαρώνεται από ένα ακόμα κύμα καύσωνα που δυστυχώς έχει ήδη κοστίσει ανθρώπινες ζωές. Όλοι λοιπόν τρέχουν στις παραλίες.…

Αντηλιακό: Ποια είναι η σωστή ποσότητα

Το αντηλιακό είναι το μεγάλο μας όπλο το καλοκαίρι κατά του ηλιακού εγκαύματος. Αρκεί να το βάλουμε σωστά και όσο πρέπει.…

Καύσωνας: Τι πρέπει να προσέξουμε με τα φάρμακα μας

Τα φάρμακα είναι ευαίσθητα. Και ο καύσωνας μπορεί να τα αλλοιώσει εύκολα αν δεν θα φυλάξουμε σε σωστές συνθήκες. Τι…

Διακοπές: Τι να κάνετε αν πατήσετε αχινό

13-07-2025

Διακοπές σημαίνει παραλία και μπάνιο στην θάλασσα. Μην ξεχνάμε όμως και τους κινδύνους. Άλλοι μικρότεροι, άλλοι μεγαλύτεροι. Ένας από αυτούς…

Ψυχική υγεία: Πώς την οφελούν οι συναυλίες κι άλλες εκδηλώσεις

Όλοι στις συναυλίες περνάμε καλά και ξεχνάμε έστω και λίγο τα προβλήματα μας. Αυτό φυσικά δεν είναι τυχαίο. Έρευνα του…

Πίεση: Η φυσιολογική τιμή για τις γυναίκες, ανάλογα με την ηλικία

Η πίεση είναι ίσως ο κρισιμότερος δείκτης υγείας. Τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Για τις γυναίκες,…

Αντικαταθλιπτικά: Πόσο επικίνδυνη είναι η απότομη διακοπή τους

12-07-2025

Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έχουν καταφύγει σε αντικαταθλιπτικά χάπια για να αντιμετωπίσουν το τεράστιο πρόβλημα της κατάθλιψης. Η μεγαλύτερη ανησυχία τους…