Αέρας: Πόσο καθαρός είναι σε νοσοκομεία και αεροπλάνα
05-12-2025
Πολλοί δίνουν μεγάλη σημασία στην ποιότητα του που έχει ο αέρας που αναπνέουν. Αποφεύγουν τον συνωστισμό και φορούν μάσκα. Είναι…
ΥΓΕΙΑ + ΖΩΗ
Κινητά: Πως εξαντλούν την προσοχή και τη μνήμη μας
04-12-2025
Πρόσφατη έρευνα που δημοσίευσε η Washington Post, προειδοποιεί πως όσοι ελέγχουμε ασταμάτητα τα κινητά μας… ακόμα και δεκάδες φορές την…
Παχυσαρκία: Μπορεί να επιταχύνει την εξέλιξη του Αλτσχάιμερ
Τόσο η παχυσαρκία όσο και το Αλτσχάιμερ αποτελουν αντικείμενα συνεχούς μελέτης για τους επιστήμονες παγκοσμίως. Τώρα, Αμερικανοί επιστήμονες βρήκαν και…
Κινητά: Πριν τα 12 σημαίνει αυξημένος κίνδυνος κατάθλιψης και παχυσαρκίας
Τα κινητά πλέον έχουν μπει στη ζωή ακόμα και των μικρών παιδιών. Οι ερευνητές βέβαια κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου.…
Μαλλιά: Βοηθάει η βιοτίνη στην αραίωση;
03-12-2025
Τα μαλλιά για να είναι πυκνά και υγιή χρειάζονται όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Συχνά βλέπουμε την βιοτίνη να προμοτάρεται…
Καρδιά: Πώς την βοηθά ο ύπνος στο απόλυτο σκοτάδι
Η καρδιά μας επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Και φυσικά ένας από αυτούς είναι ο ύπνος. Τώρα, νέα έρευνα δείχνει πως η…
Εγκέφαλος: Τι αποκαλύπτει ο τρόπος οδήγησης για την υγεία του
Κι όμως… ο τρόπος με τον οποίο οδηγούμε μπορεί να μας πει εάν ο εγκέφαλος μας είναι απολύτως υγιής ή…
Εγκέφαλος: Πώς… αποφασίζει τι θα θυμάται
02-12-2025
Καθημερινά ο εγκέφαλος μας δημιουργεί εικόνες, μνήμες… Πώς όμως αποφασίζει ποιες θα κρατήσει και ποιες θα αποβάλλει; Πρόσφατη έρευνα που…
Σήψη: Αιτία για ένας στους τρεις θανάτους παγκοσμίως
Η σήψη είναι μία απειλητική για τη ζωή επιπλοκή των μεταδοτικών, αλλά και των μη μεταδοτικών νοσημάτων. Και ειδικοί λενε…
Στομάχι: Η επίμονη καούρα μπορεί να είναι σημάδι σοβαρής πάθησης των αιμοσφαιρίων
Η καούρα είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα στο στομάχι. Συνήθως προκαλείται από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, πικάντικα φαγητά ή πολύ φαγητό. Αλλά…
Αυτή είναι η πιο υγιεινή πρωινή ρουτίνα
01-12-2025
Το πρωί όταν ξυπνάμε έχουμε κάποια ρουτίνα που ακολουθούμε πάντα. Είναι όμως και η πιο υγεινή; Ποια είναι η ιδανική;…
Ζώντας με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)
Αν ζείτε με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) μπορεί να αισθάνεστε ότι τα συμπτώματά σας περιορίζουν την καθημερινή σας ζωή. Ίσως…
Κρυολόγημα: 10 σημάδια από το πρώτο στάδιο πως είναι κάτι πιο σοβαρό
Ένα απλό κρυολόγημα συνήθως δεν μας ανησυχεί και κρατά και λίγο. Χρειάζεται απλά ξεκούραση και την κατάλληλη φροντίδα. Μερικές φορές…
Χριστούγεννα: Η γιορτινή συνήθεια που μπορεί να μας αφήσει φαλακρούς
Τα Χριστούγεννα όλοι θα πάμε σε γιορταστικά τραπέζια με φίλους και συγγενείς. Πολλοί για να κάνουν το κλίμα πολύ πιο…
Χριστούγεννα: 7 συμβουλές για λιγότερα ατυχήματα όταν στολίζετε
30-11-2025
Τα Χριστούγεννα είναι σε λιγότερο από ένα μήνα και όλα τα σπίτια και τα καταστήματα πλέον έχουν βάλει τα γιορτινά…
Ψυχική υγεία: Τι θα την βελτιώσει μέσα σε μια εβδομάδα
Αμέτρητες έρευνες έχουν συνδέσει τα προβλήματα στην ψυχική υγεία με την έντονη χρήση των social media. Τι μπορουν να φέρουν;…
Κύφωση: Ποτέ δεν είναι αργά να διορθωθεί η στάση του σώματος
Υψηλό είναι το ποσοστό των ατόμων που πάσχουν από, έστω και μιας ήπιας μορφής, κύφωση. Υπολογίζεται ότι το 20-40% των…
Κορτιζόλη: 11 αιτίες που την αυξάνουν
Η κορτιζόλη γνωστή και ως ορμόνη του στρες. Απελευθερώνεται από τα επινεφρίδια για να βοηθήσει στη ρύθμιση της ενέργειας, του…
Βήχας: Γιατί δεν υποχωρεί στα παιδιά;
29-11-2025
Όταν ο βήχας του παιδιού κρατά εβδομάδες, τότε μπορεί να είναι κάτι ανησυχητικός. Κι αυτό γιατί διαταράσσει τον ύπνο, επηρεάζει…
Αποσμητικό: Το βάζουμε πριν από τον ύπνο ή το πρωί;
Το αποσμητικό είναι απαραίτητο για να κρατά μακριά τη μυριωδιά του ιδρώτα που δεν μπορεί να αποφύγει κανείς. Τι είναι…
