ΔΕΠΥ: Γιατί αυξάνονται οι διαγνώσεις στους ενήλικες

12-02-2025

Ολοένα περισσότεροι ενήλικες διαγιγνώσκονται ΔΕΠΥ… δηλαδή διαταραχή ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ). Την ίδια ώρα, οι διαγνώσεις στους εφήβους παραμείνουν σταθερές. Αυτά…

Μάτια: Πώς θα τα προστατέψετε από τις οθόνες

Οι περισσότερες δουλειές σήμερα απαιτούν πολλές ώρες μπροστά από μια οθόνη. Αυτό φυσικά είναι ό,τι χειρότερο για τα μάτια μας.…

Πάγκρεας: Τα 5 σημάδια που δείχνουν πρόβλημα

Το πάγκρεας είναι ζωτικής σημασίας για την λειτουργία του οργανισμού μας. Καθορίζει την πέψη και βοηθάει στη ρύθμιση του σακχάρου.…

Μαλλιά: Πόσο συχνά πρέπει να τα λούζετε;

11-02-2025

Το πιο συνηθισμένο ερώτημα όσον αφορά στα μαλλιά είναι πόσο συχνά μπορούμε να τα λούζουμε. Η επιστήμη τώρα απαντά σε…

Γυμναστική: Οι 6 τέλειες ασκήσεις για τους άνω των 50

Την γυμναστική την χρειάζονται όλοι. Πόσο μάλλον ο μεγαλύτεροι άνθρωποι που θέλουν να προλάβουν προβλήματα υγείας και μυοσκελετικά θέματα. Μετά…

Αλτσχάιμερ: Οι εφιάλτες μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι της νόσου

Όσο περνάνε τα χρόνια τόσο οι ειδικοί ανακαλύπτουν νέους τρόπους να καταλαβαίνουμε όλο και νωρίτερα τον ερχομό του Αλτσχάιμερ. Τώρα,…

Λόξιγκας: Πώς να τον σταματήσετε

10-02-2025

Ο λόξιγκας είναι πολύ ενοχλητικός και συχνά διαρκεί για αρκετή ώρα. Πρόκειται για ανεξέλεγκτες συσπάσεις του διαφράγματος, με μικρές εισπνοές αέρα.…

Καρκίνος ωοθηκών: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο τα αντισυλληπτικά

Ο καρκίνος των ωοθηκών αποκαλείται από πολλούς «σιωπηλός δολοφόνος». Κι αυτό γιατί δεν υπάρχουν συμπτώματα παρά μόνο όταν είναι ήδη…

Ύπνος: Ο κανόνας «10-3-2-1-0» για να κοιμηθείτε καλά

Ο ύπνος είναι απαραίτητος τόσο για την σωματική όσο και για την ψυχική μας υγεία. Πολλοί όμως δυσκολεύονται να κοιμηθούν. Υπάρχει…

Οξυγόνο: Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές

09-02-2025

Το οξυγόνο στο αίμα είναι απαραίτητο. Ο κορεσμός οξυγόνου είναι ένας κρίσιμος δείκτης της λειτουργίας των πνευμόνων, της καρδιαγγειακής υγείας…

Δόντια: Οι καθημερινές συνήθειες που τα καταστρέφουν

Όσο κι αν πιστεύουμε πως προσέχουμε τα δόντια μας υπάρχουν πολλές καθημερινές συνήθειες που τα βλάπτουν χωρίς να το καταλαβαίνουμε.…

Εγκέφαλος: Πώς τον βλάπτει ο καπνός από κερί

08-02-2025

Ο καπνός από ενα κερί μπορεί να μας φαίνεται αθώος. Δεν είναι όμως τόσο. Εγκέφαλος μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από…

Σχέσεις: Γιατί οι άνθρωποι οδηγούνται στην απιστία

Οι σχέσεις πολλές φορές αντιμετωπίζουν δυσκολίες. Και μια από αυτές είναι η απιστία. Οι λόγοι πίσω από την απιστία δεν…

Πάρκινσον: Εγκρίθηκε θεραπεία ορόσημο στις ΗΠΑ

Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ ενέκρινε μια νέα θεραπεία που παρέχει ανακούφιση όλο το 24ωρο από τα συμπτώματα που…

Διαβήτης: Το Nr1 σύμπτωμα που φαίνεται στον ύπνο

07-02-2025

Ο ύπνος είναι απαραίτητος τόσο για την σωματική όσο και για την ψυχική μας υγεία. Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί…

Εγκεφαλικό: Η απλή συνήθεια που μπορεί να μας γλιτώσει

Το οδοντικό νήμα λίγοι το χρησιμοποιούν καθημερινά. Κι όμως! Δεν σώζει μόνο τα δόντια μας και τα ούλα μας. Μπορεί…

Μάτια: 8 λόγοι για τους οποίους έχετε τσίμπλες

Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν ξυπνάμε έχουμε τσίμπλες στα μάτια. Αυτό είναι κάτι πολύ συνηθισμένο φαινόμενο. Τις περισσότερες φορές δεν είναι…

Ουρικό οξύ: Τι θα γίνει αν αρχίσετε το περπάτημα

06-02-2025

Το ανεβασμένο ουρικό οξύ είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Μπορεί να αντιμετωπιστεί με…

Χοληστερίνη: Πώς πέφτει χωρίς φάρμακα

Όταν η χοληστερίνη μας ανεβαίνει στα ύψη συνήθως την αντιμετωπίζουμε με φάρμακα. Υπάρχουν όμως και φυσικές μέθιδοι για να την…

Μουσική: Πώς επηρεάζει την καρδιά του εμβρύου στην μήτρα

Εδώ και δεκαετίες οι ειδικοί προτρέπουν τις έγκυες να βάζουν μουσική στο έμβρυο όσο είναι ακόμα στην κοιλιά. Τώρα, μια…

ΥΓΕΙΑ + ΖΩΗ