Τα Χριστούγεννα είναι η πιο χαρούμενη περίοδος του χρόνου. Ακόμα και φέτος που οι γιορτές θα είναι διαφορετικές και πιο δύσκολες. Τώρα αποδεικνύεται πως και για την υγεία μας δεν είναι και τόσο καλή παρά το έξτρα φαγητό και τα παραπάνω γλυκά.
4 τρόποι με τους οποίους τα Χριστούγεννα κάνουν καλό στην υγεία μας
- Πίνουμε κρασί:
Όταν γίνεται με μέτρο, βοηθά την καρδιά μας και το καρδιαγγειακό μας σύστημα. - Δίνουμε δώρα:
Φτιάχνει την ψυχολογία μας αφού ενεργοποιεί το μέρος του εγκεφάλου που σχετίζεται με την ευχαρίστηση. - Στολίζουμε το σπίτι και το γραφείο μας:
Αυτό μας βοηθά να κάνουμε φίλους. Και οι φίλοι κάνουν καλό στην υγεία σύμφωνα με έρευνες. - Τραγουδάμε κάλαντα:
Έρευνες έχουν αποδείξει πως αυτό βοηθάει την εκγύμναση των πνευμόνων μας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Ύπνος: 7 τρόποι να κοιμηθούμε καλύτερα τα Χριστούγεννα
