Βάλτε το περπάτημα στη ζωή σας
26-12-2016
Αν πιστεύετε ότι η άσκηση δεν χωράει στο καθημερινό πρόγραμμά σας, ίσως δεν έχετε σκεφτεί ό,τι, εκτός από το γυμναστήριο,…
αερόβια άσκηση
Πως θα απαλλαγείς από το λίπος;
Αισθάνεσαι πως δεν μπορείς να κάψεις λίπος, ενώ κάνεις γυμναστική και εξαντλείσαι; Αν ανήκεις στην κατηγορία των γυναικών που αναρωτιούνται…
Τα οφέλη της αερόβιας άσκησης
Άσκηση για καλύτερη διάθεση Ένα όφελος της άσκησης που συχνά παραβλέπεται είναι η θετική επίδραση στην ψυχική διάθεση. Αυτό…
Τα οφέλη της αερόβιας άσκησης
Άσκηση για καλύτερη διάθεση Ένα όφελος της άσκησης που συχνά παραβλέπεται είναι η θετική επίδραση στην ψυχική διάθεση. Αυτό…
