Άγχος: Αυτό είναι το βότανο που τη μειώνει
07-06-2025
Το άγχος είναι πλέον στην καθημερινότητα όλων μας. Οι υποχρεώσεις, τα οικονομικά προβλήματα, οι γρήγοροι ρυθμοί δεν βοηθούν. Βοηθά όμως…
Άγχος
Άγχος: Αυτό είναι το βότανο που το νικά
03-05-2025
Το άγχος μας καταβάλλει όλους στις ημέρες μας. Οι πολλές υποχρεώσεις και ο εξουθενωτικός τρόπος ζωής μας επηρεάζουν όλους. Υπάρχουν…
Νέα έρευνα για την Υβριδική Εργασία: Πιο Υγιές με Μειωμένο Άγχος και Βελτιωμένη Απόδοση οι εργαζόμενοι
25-03-2025
Όσοι εργάζονται υβριδικά λαμβάνουν λιγότερες αναρρωτικές άδειες, βιώνουν μειωμένο άγχος και απολαμβάνουν υψηλότερα επίπεδα υγείας και ευεξίας, σύμφωνα με νέα…
Άγχος: Οι 4 χειρότερες τροφές
30-01-2025
Το άγχος χτυπά πλέον το 7,2% των Ελλήνων. Και οι λόγοι είναι πολλοί και διαφορετικοί. Από γενετικούς, περιβαλλοντικούς ως και ψυχολογικούς…
Άγχος: Τα 3 σημάδια που δείχνουν ότι έχει μετατραπεί σε διαταραχή
Όλοι μας ζούμε καθημερινά το άγχος. Επηρεάζει την καθημερινότητα μας και πολλές φορές γίνεται τόσο έντονο που επηρεάζει κάθε πτυχή…
Άγχος: Γιατί χειροτερεύει τη νύχτα
08-01-2025
Όλοι θα έχουμε παρατηρήσει πως το άγχος μεγαλώνει τη νύχτα. Εκεί που ξαπλώνουμε και προσπαθούμε να κοιμηθούμε. Γιατί όμως γίνεται…
Άγχος: Ποια είναι η πιο αποτελεσματική τακτική διαχείρησης
21-10-2024
Το άγχος είναι στην ζωή όλων μας. Οι πολλές υποχρεώσεις, οι πολλές ώρες στην δουλειά έχουν βάλει το στρες στην καθημερινότητα…
Άγχος: Πώς επηρεάζει την αντρική γονιμότητα
15-09-2024
Μέχρι σήμερα μας έλεγαν οι ειδικοί πως το άγχος επηρεάζει αρνητικά την γονιμότητα. Τώρα, νέα έρευνα δείχνει πως οι αλλαγές στην…
Άγχος: Γιατί η αναμονή μας αγχώνει περισσότερο
30-06-2024
Έχουμε άγχος για ένα διαγώνισμα, ένα αιματολογικό τεστ, ένα interview που κάναμε για δουλειά. Κι όσο περιμένουμε την απάντηση τόσο…
Άγχος: Ποια είναι τα συμπτώματα στο σώμα μας
22-06-2024
Το άγχος είναι στην καθημερινότητα όλων μας. Οι πολλές υποχρεώσεις, το βαρύ πρόγραμμα, οι δυσκολίες στην δουλειά, τα οικονομικά προβλήματα.…
Άγχος: Πότε θεωρείται πολύ;
10-04-2024
Το άγχος είναι αναπόφευκτο στις ημέρες μας. Λογαριασμοί, υποχρεώσεις, δουλειές… Πότε όμως το άγχος είναι πολύ; Η επιστήμη απαντά. Μελέτη…
Άγχος: Πώς θα το καταπολεμήσετε
05-04-2024
Το άγχος είναι πλέον μέρος της καθημερινότητας μας. Πρέπει λοιπόν να μάθουμε να το διαχειριζόμαστε. Πώς θα γίνει αυτό; Κι…
Άγχος: 5 τροφές που το μειώνουν
21-02-2024
Το άγχος δυστυχώς είναι στην καθημερινότητα. Οι πολλές υποχρεώσεις, τα οικονομικά προβλήματα, οι χαοτικοί ρυθμοί της ζωή μας… Η διατροφή…
Άγχος: Οι 7 τροφές που το καταπολεμούν
17-01-2024
Φυσικά και η διατροφή μπορεί να επηρεάσει το άγχος μας. Έρευνες δείχνουν ότι μια ποικιλία τροφών μπορεί να βοηθήσει στην…
Άγχος: Ποια σημάδια αφήνει στο πρόσωπο μας
14-12-2023
Το άγχος μπορεί να είναι ψυχολογικό αλλά αφήνει τα σημάδια του και στο πρόσωπο μας. Πώς όμως; Στο δέρμα, τα…
Άγχος: Τα τρία σημαδια που αφήνει στα νήπια
03-12-2023
Κι όμως! Και τα νήπια μπορούν να βιώσουν άγχος. Το πως το εκφράζουν βέβαια αλλάζει ανάλογα με την προσωπικότητά τους.…
Ευρωβαρόμετρο: Με αίσθημα κατάθλιψης ή άγχους σχεδόν οι μισοί Ευρωπαίοι – Τα παγκόσμια γεγονότα που επηρέασαν την ψυχική υγεία μας
15-11-2023
Εννέα στους δέκα Ευρωπαίους (89%) θεωρούν ότι η προαγωγή της ψυχικής υγείας είναι εξίσου σημαντική με την προαγωγή της σωματικής…
Άγχος: Η Ελλάδα είναι η πιο αγχωτική χώρα για να ζεις
15-10-2023
Το άγχος είναι μια από τις μεγάλες μάστιγες της εποχής μας. Και φυσικά αυτό ισχύει και για την Ευρώπη. Ωστόσο,…
Άγχος: Μπορεί να προκαλέσει όντως διάρροια;
13-09-2023
Όσοι ζουν με το άγχος θα έχουν παρατηρήσει σίγουρα πως κάθε φορά που αγχώνονται τους πιάνουν και οι εντερικές διαταραχές.…
Άγχος: Ποιες τροφές να αποφεύγουμε
07-07-2023
Το άγχος είναι στην καθημερινότητα μας. Και πολλές φορές επηρεάζει και τις απλές μας λειτουργίες. Δεν μπορούμε να δουλέψουμε, να φάμε……
