Άγχος: Αυτό είναι το ποτό που το καταπολεμά

16-08-2019

Συχνά ακούμε την έκφραση “βάζω ένα ποτό να χαλαρώσω”. Αυτό ισχύει , σύμφωνα με νέα έρευνα Αμερικανών και Κινέζων επιστημόνων…

Εγκυμοσύνη: Το άγχος του πατέρα κατά την κύηση δημιουργεί προβλημάτων συμπεριφοράς στο παιδί

07-08-2019

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι όντως μαγική. Μπορεί όμως να γίνει και στρεσογόνα. Κι όχι μόνο για την μέλλουσα μητέρα…

Κλάμα: Πως διώχνει το άγχος

31-07-2019

Είστε έξω φρενών με τον διευθυντή σας; Με τον σύζυγό σας; Με αυτόν που έχει μπλοκάρει το δρόμο και δεν…

Άγχος: Μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στη φωνή

29-07-2019

Το έντονο άγχος μπορεί να χτυπήσει τον καθένα σε διαφορετικά σημεία του σώματος του. Άλλοι παθαίνουν το στομάχι τους. Ορισμένοι…

Πανελλαδικές εξετάσεις: O χρυσός κανόνας για τη ψυχολογική “επιβίωση” μαθητών και γονιών

05-06-2019

Λίγες ημέρες πριν την έναρξη των πανελλήνιων εξετάσεων και το άγχος έχει «χτυπήσει» κόκκινο τόσο στους υποψηφίους όσο και σε…

Άγχος: Οι μικροοργανισμοί στο έντερο βοηθούν στην αντιμετώπιση του

22-05-2019

Το έντερο είναι ένα όργανο εξαιρετικά σημαντικό καθώς δεν επηρεάζει μόνο την χώνεψη αλλά στην γενικότερη υγεία του οργανισμού. Τώρα,…

Κορτιζόλη: Πως επηρεάζει τη θεραπεία για διαταραχές άγχους

30-04-2019

Η κορτιζόλη είναι γνωστή και ως “ορμόνη του στες”. Τώρα, έρευνα Γερμανών επιστημόνων δείχνει πως αυτή η ορμόνη μπορεί να…

Φαγητό: Παχαίνει περισσότερο όταν έχουμε στρες

Όλοι γνωρίζουμε πως το φαγητό παχαίνει. Νέα έρευνα Αυστραλών επιστημόνων δείχνει πως το στρες μπορεί να κάνει το ίδιο φαγητό…

Ξυπνάτε αγχωμένοι; Τι λέει για εσάς η επιστήμη

21-02-2019

Ορισμένοι άνθρωποι δεν είναι ανάγκη να βιώσουν κάτι έντονο για να αγχωθούν. Ξυπνάνε αγχωμένοι. Γιατί άραγε συμβαίνει αυτό; Και τι…

Αρθρίτιδα: Πως συνδέεται με την κατάθλιψη και το άγχος

19-02-2019

Η αρθρίτιδα ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Αμέτρητες έρευνες έχουν διεξαχθεί προκειμένου να αποκαλυφθούν όλα τα αίτια που…

Smartphones: Η κατάχρηση φέρνει άγχος, φόβο και διάσπαση προσοχής

07-02-2019

Σύμφωνα με πρόχειρους υπολογισμούς, κοιτάμε το κινητό μας περίπου 1.500 φορές την εβδομάδα… δηλαδή 214 φορές μέσα στη μέρα. Μόνο…

Άγχος: 7 συμβουλές για να το καταπολεμήσετε

17-01-2019

Στην Ελλάδα της οικονομικής κρίσης, της ανεργίας και των κομμένων συντάξεων το άγχος είναι στην καθημερινότητα όλων μας. Είναι σημαντικό…

Άγχος: Γιατί μας κάνει να τρώμε περισσότερο;

18-12-2018

Οι περισσότεροι όταν είμαστε αγχωμένοι ξεσπάμε στο φαγητό. Ανοίγουμε το ψυγείο και θέλουμε να φάμε ότι βρούμε μπροστά μας. Γιατί…

Η Generation Z: Η πιο αγχωμένη γενιά όλων των εποχών

29-11-2018

Δεν έχουν λόγαριασμούς να πληρώσουν. Δεν έχουν να αντιμετωπίσουν το χάος της αγοράς εργασίας. Κι όμως! Οι σημερινοί έφηβοι… η…

Σοβαρές οι ψυχολογικές επιπτώσεις μετά από φυσικές καταστροφές

09-08-2018

Ισχυρές συναισθηματικές ή σωματικές αντιδράσεις εκδηλώνουν πολλοί άνθρωποι μετά από ένα καταστροφικό γεγονός, όπως οι σεισμοί, οι πλημμύρες και οι…

Ιδιαίτερα ευάλωτα τα παιδιά όταν εκτίθενται σε εικόνες καταστροφής όπως οι πυρκαγιές

30-07-2018

Ιδιαίτερα ευάλωτα σε εμφάνιση γενικευμένου άγχους, φοβιών αλλά και συμπτωμάτων μετατραυματικού στρες είναι τα παιδιά όταν είναι διαρκώς εκτεθειμένα σε…

Ενσυνείδητη Διατροφή: Πως μπορούμε να ξεχωρίσουμε τη φυσική πείνα από τη συναισθηματική

22-05-2017

Η φυσική πείνα είναι ένας αρχέγονος αλλά αξιόπιστος τρόπος για τη ρύθμιση της πρόσληψης των τροφών. Όμως, το άγχος, και…

Adaptogens: H νέα τάση στα συμπληρώματα διατροφής

28-01-2017

Τα συμπληρώματα διατροφής αποκτούν ολοένα και μεγαλύτερη σημασία στην αντιμετώπιση καθημερινών ήπιων προβλημάτων υγείας, αλλά ιδίως στη θωράκιση του οργανισμού…