Διατροφή: Γιατί η πείνα μπορεί να προκαλέσει ναυτία
08-09-2022
Η σωστή διατροφή έχει πολλές παραμέτρους. Ακόμα και το να ξέρετε ότι δεν πρέπει να μένουμε εντελώς νηστικοί. Θα έχετε…
διατροφή
Διατροφή: Αυτά είναι τα απαγορευμένα τρόφιμα μετά από καισαρική
05-09-2022
Μια λεχώνα πρέπει να προσέχει την διατροφή της. Πόσο μάλλον όταν έχει μόλις γεννήσει με καισαρική. Οι ειδικοί έχουν μια…
Διατροφή: 5 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος
03-09-2022
Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την ικανότητα ενός ζευγαριού να συλλάβει. Ένας από αυτούς… ίσως και από τους πιο σοβαρούς, είναι η…
Διατροφή: 5 λόγοι για να αποφεύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα
02-09-2022
Η διατροφή είναι ο πρώτος και βασικότερος τρόπος για να προσέξουμε την υγεία μας. Πολλές φορές όμως πέφτουμε στην παγίδα…
Διατροφή: Φρούτα που δεν είναι vegan
24-08-2022
Κι όμως! Υπάρχουν φρούτα που δεν είναι vegan… για όσους ακολουθούν αυτή τη διατροφή. Και πως εξηγείται αυτό; Οι παραγωγοί…
Διατροφή: Επτά τροφές που δεν κάνει να τρώνε τα μωρά
21-08-2022
Η διατροφή είναι ο σημαντικότερος παράγοντας υγείας για όλους μας. Πόσο μάλλον για τα μωρά που ακόμα αναπτύσσουν βασικά όργανα…
Διατροφή: Τι να φάτε και τι όχι μετά από μία αποβολή
17-08-2022
Η αποβολή είναι κάτι πολύ επώδυνο για μια γυναίκα. Τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Ακόμα και σε αυτή την περίπτωση,…
Διατροφή: Η συνήθεια που θα σώσει τα νεφρά σας από τις πέτρες
11-08-2022
Η σωστή διατροφή είναι ο νούμερο ένα τρόπος να βεβαιωθούμε πως κρατάμε τα ζωτικά μας όργανα υγιή. Όπως για παράδειγμα…
Διατροφή: Οι 10 πιο επικίνδυνες συνήθειες που εφαρμόζουμε στην κουζίνα μας
09-08-2022
Η διατροφή δεν είναι σωστή μόνο όταν τρώμε λαχανικά και φρούτα. Πρέπει να ξέρουμε και πως να χειριστούμε τα τρόφιμα…
Διατροφή: Ποιες τροφές πρέπει να πλένετε πάντα και ποιες ποτέ
02-08-2022
Μέρος του να κάνουμε σωστή διατροφή είναι και η σωστή διαχείρηση των υλικών. Για παράδειγμα το πλύσιμο των τροφίμων. Κι…
Διατροφή: Τα 7 χειρότερα τρόφιμα για τον εγκέφαλο
29-07-2022
Ο εγκέφαλος δίνει εντολή στην καρδιά να χτυπάει, στους πνεύμονες να αναπνέουν και όλα τα όργανα στο σώμα σας να…
Διατροφή: Τι πρέπει να τρώμε στην παραλία
27-07-2022
Κι όμως. Μπορούμε να ακολουθήσουμε μια υγιεινή διατροφή ακόμα και το καλοκαίρι στις διακοπές. Ακόμα και στην παραλία. Το καλοκαίρι,…
Διατροφή: 14 τροφές κατά του στρες
19-07-2022
Το χρόνιο άγχος έχει αρνητικές επιπτώσεις για την σωματική και συναισθηματική υγεία και αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιακά νοσήματα, κατάθλιψη…
Διατροφή: 10 καλοκαιρινά λαχανικά και φρούτα για ενυδάτωση στα παιδιά
07-07-2022
Το καλοκαίρι έχουμε την ευκαιρία να βάλουμε στην διατροφή μας πολλά λαχταριστά φρούτα. Πεπόνι, καρπούζι, κεράσια… Κι αν τα παιδιά…
Διατροφή: Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε κάλιο
04-07-2022
Το νάτριο είναι όπως το ασβέστιο και το νάτριο. Είναι ένα μέταλλο που βρίσκεται σε ορισμένα τρόφιμα. Άρα είναι απαραίτητο…
Διατροφή: 4 τροφές με υψηλή πρωτεΐνη για απώλεια βάρους μετά τα 40
02-07-2022
Η άποψη πως η απώλεια βάρους γίνεται πιο δύσκολη όσο μεγαλώνετε είναι εν μέρη σωστός. Νέα έρευνα δείχνει ότι ο…
Διατροφή: Τι πρέπει να τρώμε για σωστή αποτοξίνωση του οργανισμού
27-06-2022
Η αποτοξίνωση είναι μια συνεχής διαδικασία που το σώμα εκτελεί φυσικά. Και αφορά σχεδόν αποκλειστικά την διατροφή. Το 75% της…
Διατροφή: Αυτά είναι τα μειονεκτήματα της vegan δίαιτας
22-06-2022
Μπορεί μια διατροφή πλούσια σε τροφές φυτικής προέλευσης να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία, πριν αποφασίσετε όμως να αποκλείσετε…
Διατροφή: 4 συνήθειες που δυσκολεύουν την απώλεια βάρους μετά τα 50
12-06-2022
Η διατροφή είναι ο νούμερο ένα παράγοντας που επηρεάζει τον μεταβολισμό. Ιδίως όσο περνάνε τα χρόνια. Ο αργός μεταβολισμός (η…
Διατροφή: Πώς μπορείτε να προσθέσετε περισσότερη πρωτεΐνη
07-06-2022
Πρωτεϊνες είναι απαραίτητες για μια ισορροπημένη διατροφή. Και πρέπει να τις βάζουμε στο καθημερινό διαιτολόγιο μας. Οι πρωτεΐνες είναι μεγάλες…
