Διατροφή: Ποιες τροφές θα σας κόψουν την όρεξη
16-12-2021
Η διατροφή μας επηρεάζει όλη την λειτουργία του οργανισμού μας. Υπάρχουν και τροφές που μας κόβουν την όρεξη. Ποιες είναι…
διατροφή
Διατροφή: Αυτές είναι οι 12 τροφές που προκαλούν φούσκωμα
15-12-2021
Η διατροφή είναι ο νούμερο ένα παράγοντας που επηρεάζει το έντερο και το στομάχι μας. Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μπορούν…
ΤΑ ΡΟΔΙΑ ΤΟΥ RENOIR..
14-12-2021
“Still Life with Pomegranates” («Νεκρή Ζωή με Ρόδια»): πρόκειται για έναν θαυμάσιο και απατηλά απλό πίνακα, με ζεστούς τόνους και…
Διατροφή: Πως άλλαξαν οι συνήθειες των Ελλήνων στην πανδημία
12-12-2021
Πολλά έχουν αλλάξει τα τελευταία δύο χρόνια της πανδημίας. Μέσα σε αυτά είναι και η διατροφή μας. Η περίοδος της…
Διατροφή: Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε καυτερές τροφές
07-12-2021
Κάψιμο στο στόμα, μύτη που τρέχει, ιδρώτας. Αυτά είναι μερικά από τα συμπτώματα που εκδηλώνουν κάποιοι όταν βάζουν στην διατροφή…
Τρώτε σωστά σύμφωνα με τον τύπο του αίματός σας
Εσύ το ήξερες ότι για να διατηρήσεις το σωστό βάρος πρέπει να ακουληθήσεις συγκεκριμένη διατροφή και συγκεκριμένη άσκηση ανάλογα με…
Διατροφή: 7 συνήθειες που «σκοτώνουν» τον μεταβολισμό σου
Ο μεταβολισμός είναι το σύστημα εκείνο που μετατρέπει τις θερμίδες σε ενέργεια. Η διατροφή είναι ο κυριότερος παράγοντας που τον…
Διατροφή: Πότε πρέπει να αποφεύγετε αυτά τα 8 υγιεινά λαχανικά
06-12-2021
Μία διατροφή πλούσια σε λαχανικά μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και προστατεύει την υγεία της καρδιάς. Η υπερκατανάλωση όμως συγκεκριμένων λαχανικών…
Διατροφή: Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές κατά των φλεγμονών για κάθε εποχή
03-12-2021
Ανάλογα με την εποχή μπορούμε να τροποποιήσουμε την διατροφή μας για να μειώσουμε τον κίνδυνο για φλεγμονή. Μούρα και καρπούζι…
Φάτε (μάτια) Ψάρια!
02-12-2021
Στην Ελλάδα παρόλη τη θεωρητικά εύκολη πρόσβαση δεν τρώμε πολλά ψάρια. Οι Έλληνες καταναλώνουμε 1 μερίδα ψάρια την εβδομάδα, πολύ…
Διατροφή: Πως θα τρώτε υγιεινά χωρίς λαχανικά
27-11-2021
Παρά τον καταιγισμό πληροφοριών που δεχόμαστε σχετικά με την αξία που έχει η υγιεινή διατροφή, πολλοί άνθρωποι δεν καταναλώνουν αρκετά…
Διατροφή: 11 υπερτροφές που πρέπει να τρώνε οι γυναίκες
24-11-2021
Είναι απαραίτητο να προσέχουμε τι τρώμε, αφού η διατροφή έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία. Το πιο δύσκολο κομμάτι μιας ισορροπημένης…
Το έξυπνο κουτάλι μου
22-11-2021
Τέρμα οι δίαιτες! Μαθαίνω να τρώω και αδυνατίζω μια για πάντα! Από τη μέθοδο διατροφικής βελτιστοποίησης . Το έξυπνο κουτάλι μου…
Διατροφή: Ποιες τροφές θέλουν πλύσιμο και ποιες όχι
17-11-2021
Η σωστή διατροφή δεν έχει να κάνει μόνο με το μαγείρεμα. Έχει να κάνει και με το πως διαχειριζόμαστε τις…
Διατροφή: Τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες από τον οργανισμό σας
15-11-2021
Μια ολιγοήμερη διατροφή αποτοξίνωσης βοηθά τον μεταβολισμό να «ξυπνήσει». Να ρυθμιστεί καλύτερα η όρεξη και να γίνει επανεκκίνηση του πεπτικού.…
Διατροφή: Τα 8 σημάδια στο σώμα σας πως δεν τρέφεστε σωστά
Η σωστή διατροφή είναι από τα κλειδιά που ανοίγουν την πόρτα της μακροζωίας. Κι αυτό σημαίνει να τρώμε τις σωστές…
Διατροφή: 5 μύθοι για αυτήν που καταρρίπτονται
12-11-2021
Πρέπει να ακολουθείτε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Για το πετύχετε όμως αυτό, πρέπει να γνωρίζετε ποιες είναι οι συνήθειες…
Διατροφή: Σημάδια πως πρέπει να τρώτε περισσότερα λιπαρά
10-11-2021
Συνήθως οι γιατροί μας λένε να αποφεύγουμε τα λιπαρά στην διατροφή μας. Αυτό δεν σημαίνει πως δεν πρέπει να τρώμε…
Διατροφή: Οι γυναίκες που τρώνε μόνες κινδυνεύουν με καρδιακά νοσήματα
09-11-2021
Οι καρδιακές παθήσεις είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου στον κόσμο. Και η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο. Οι περισσότεροι ξέρουν…
Διατροφή: Ποια είναι τα συμπτώματα της τροφικής αλλεργίας
08-11-2021
Ακόμα και αν ακολουθούμε την πιο υγιή διατροφή, υπάρχουν τροφές που μπορούν να μας προκαλέσουν αλλεργίες. Να κάνουν δηλαδή το…
