Διατροφή: Πόση ώρα χρειάζεται το φαγητό για να φτάσει στο στομάχι

21-12-2020

Καθημερινά τρώμε αρκετά πράγματα. Το πρωί, το μεσημέρι, το βράδι. Πολλές φορές και ενδιάμεσα. Ανάλογα με τη διατροφή, κάποιες φορές…

Διατροφή: Αυτή είναι η τροφή που σε αδυνατίζει

18-12-2020

Το πρώτο πράγμα που προσέχουμε όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος είναι φυσικά η διατροφή μας. Μπορεί να θεωρούμε το τυρί…

Πως μπορείτε να ελέγξετε το διατροφικό σας περιβάλλον

15-12-2020

Μικρές αλλαγές στο γύρω περιβάλλον κάνουν πιο εύκολο στο να κολλήσουμε σε καλές συνήθειες.. Ιδού μερικές απλές στρατηγικές για σχεδιασμό…

Διατροφή: 6 όξινες τροφές που πρέπει να τις αποφεύγεις

14-12-2020

H αλκαλική διατροφή έχει κερδίσει σε δημοφιλία. Με τα προβλήματα ολοένα και περισσοτέρων ανθρώπων με την γαστροοισοφαγική παλινδρόμησης οξέος, πολλοί…

Διατροφή: Γιατί οι άνδρες πρέπει να τρώνε τακτικά σέλερι

10-12-2020

Οι άνδρες έχουν διαφορετικές ανάγκες στην διατροφή από τις γυναίκες. Αυτό είναι κατανοητό. Μια από τις σωστές τροφές για τους…

Διατροφή: 5 τροφές που πρέπει να καταναλώνουν καθημερινά οι άνδρες

08-12-2020

Είναι λογικό να πιστέψει κανεις πως γυναίκες και άνδρες δεν έχουν τις ίδιες ανάγκες στην διατροφή. Κι αυτό επειδή πολλά…

Διατροφή: Οι 7 πιο κοινές διατροφικές ελλείψεις

04-12-2020

Η διατροφή αποτελεί τον πιο σημαντικό παράγοντα για την σωστή λειτουργία του οργανισμού. Για να βεβαιωθούμε πως δεν λείπει τίποτα…

Διατροφή: Ποιες τροφές δεν πρέπει να έχει το πρωινό

02-12-2020

Το πρωινό γεύμα είναι το πιο σημαντικό κομμάτι στην ημερήσια διατροφή. Είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για τις υποχρεώσεις…

Δίαιτα Mind για τη φροντίδα του μυαλού

30-11-2020

Η δίαιτα MIND αποτελεί ένα πλάνο διατροφής για να προλαμβάνει την άνοια και τη βαθμιαία έκπτωση της εγκεφαλικής λειτουργίας. Αποτελεί…

Διατροφή: Οι 12 τροφές που επιταχύνουν την καύση λίπους

Η διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος να ρυθμίσουμε το βάρος μας. Αν βέβαια αυτή γίνεται σε συνδυασμό με την γυμναστική,…

Διατροφή: 9 συνδυασμοί τροφών που οφελούν την υγεία

17-11-2020

Η διατροφή είναι το κλειδί για μια καλή υγεία. Σε όλες τις πτυχές της. Υπάρχουν τροφές που περιέχουν θρεπτικά στοιχεία,…

Διατροφή και καραντίνα: Τι πρέπει να τρώνε οι ηλικιωμένοι

02-04-2020

Τις τελευταίες διεθνείς συστάσεις για τους ηλικιωμένους, οι οποίοι αποτελούν την κυριότερη ομάδα αυξημένου κινδύνου στην πανδημία αναλύει η Ιωάννα…

Κορονοϊός: Βασικές συμβουλές για τη διατροφή και την υγεία

22-03-2020

Στην ανακοίνωση κάποιων βασικών συμβουλών, για τη διατροφή και την υγεία κατά το διάστημα παραμονής στο σπίτι,προχώρησε το Τμήμα Διαιτολογίας-Διατροφολογίας…