Η εικόνα του σώματος: πως επηρεάζει την κατανάλωση φαγητού
26-12-2016
Η διατροφή είναι μία καθημερινή πράξη, με την οποία λαμβάνουμε ενέργεια μέσα από την κατανάλωση τροφών, για να μπορέσουμε να…
διατροφή
Βαλσαμόχορτο
Το βαλσαμόχορτο είναι φυτό του γένους Υπερικόν. Στην αρχαία Ελλάδα ήταν γνωστό ως υπερικό, ενώ στην ξένη βιβλιογραφία αναφέρεται ως…
Η δημοφιλής διατροφική μέθοδος 5:2
Είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στο Ηνωμένο Βασίλειο και στις ΗΠΑ. Ουσιαστικά, η “Διατροφή 5:2” προτείνει, για 2 ημέρες, εξαιρετικά μειωμένη θερμιδική…
Ποια σημάδια δείχνουν ότι μπορεί να έχετε δυσανεξία στη γλουτένη
Τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή τον τελευταίο καιρό και καταναλώνονται από πολύ κόσμο. Πως μπορούμε, όμως, να…
Ο σίδηρος πηγή ζωής
Το οξυγόνο, το οποίο σήμερα αποτελεί το 21% της ατμόσφαιρας και, βέβαια, το βασικότερο στοιχείο ζωής των αερόβιων όντων και…
Καρκίνος του προστάτη
Είναι η τρίτη πιο συχνή μορφή καρκίνου στους άνδρες. Για την εμφάνισή του παίζουν ρόλο η εθνικότητα, η ηλικία, καθώς…
Η συμβολή του διαιτολόγου στην απώλεια βάρους
Ας υποθέσουμε ότι έχετε κάποια περιττά κιλά και για το λόγο αυτό απευθύνεστε σε ένα διαιτολόγο. Ο διαιτολόγος γνωρίζει ότι…
Ρόδι, το ελιξίριο της νεότητας!
Την πρώτη μέρα του χρόνου, συνηθίζεται να σπάμε ένα ρόδι για καλή χρονιά, για αφθονία, καλοτυχία και γονιμότητα. Αλλά έχετε…
Διακοπές και διατήρηση βάρους
Έχετε χάσει κιλά και ανησυχείτε μήπως τα ξαναπάρετε κατά τη διάρκεια των διακοπών σας; Έχετε το επιθυμητό βάρος και φοβάστε…
Μου λείπει βιταμίνη Β12 ή μαγνήσιο;
Η ελλιπής διατροφή- χωρίς ποικιλία και ισορροπία- έχει και συνέπειες. Ο οργανισμός αποδυναμώνεται από βασικές ουσίες και προκειμένου να μας…
Ποιοι “περίεργοι” λόγοι οδηγούν σε αύξηση του βάρους;
Ο ανεπαρκής ύπνος, τα αντικαταθλιπτικά, ορισμένα φάρμακα και ο υποθυρεοειδισμός μπορούν να οδηγήσουν σε περιττά κιλά. Δείτε τους περίεργους λόγους…
Η ζωτική σημασία των ιχνοστοιχείων
Το πυρίτιο συμβάλλει στην υγεία των ιστών του οργανισμού, των μαλλιών και του δέρματος διατηρώντας την αλκαλικότητά τους. Αν οι…
Σταδιακή αύξηση εφηβικής παχυσαρκίας
Τη συνεχή αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας, που παρατηρείται τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας, έρχεται να επιβεβαιώσει πανελλαδική έρευνα σε…
Τροφικές αλλεργίες
Το 90% των αλλεργιών από τροφές προκαλούνται από ορισμένες πρωτεΐνες που εμπεριέχει το αγελαδινό γάλα, το ασπράδι των αβγών, τα…
Το μυαλό σε φόρμα
Μουσική, χορός, σκάκι, ξένες γλώσσες, πλέξιμο, γράψιμο, πλύσιμο των πιάτων. Τι σχέση έχουν μεταξύ τους όλα αυτά; Είναι ενασχολήσεις που…
Δεσποινίς ετών… όσο φαίνεται!
Δεν υπάρχει μεγαλύτερη φιλοφρόνηση για μία γυναίκα από το να τη χαρακτηρίζουν καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής της “αληθινά…
Το ταχίνι της ταχύτητας
Δεν είμαστε όλοι φανατικοί της νηστείας, ωστόσο υπάρουν εκείνοι που τηρούν με ευλάβεια κάποιες παραδόσεις και περιορισμούς. Μεσούσης της Σαρακοστής,…
Τροφές που μας κάνουν καλό και δυστυχώς δεν τρώμε…
Όλοι ξέρουμε ότι η σωστή διατροφή είναι σημαντική για την καλή κατάσταση της υγείας μας και όχι μόνο. Δυστυχώς όμως…
Στο γυμναστήριο από το πρωί και με άδειο στομάχι
Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να γυμνάζεται όποις θέλει να χάσει τα περιττά του κιλά; Η κοινή…
Πόσο κακό κάνει το αλάτι;
Το αλάτι ανεβάζει την αρτηριακή πίεση και η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ο κύριος παράγοντας εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής ανεπάρκειας…
