Διατροφή: Ποιες τροφές αυξάνουν την σερατονίνη 10-10-2023 Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει πολλές λειτουργίες του οργανισμού μας. Υπάρχουν για παράδειγμα τροφές που αυξάνουν την σερατονίνη στον οργανισμό…
Διατροφή: 7 τροφές που δεν σε αφήνουν να αδυνατίσεις ποτέ 09-10-2023 Η σωστή διατροφή που έχει σκοπό να αδυνατίσουμε καμιά φορά θέλει και θυσίες. Όπως για παράδειγμα να αφήσουμε μια και…
Διατροφή: Η σειρά που τρώτε το φαγητό σας επηρεάζει την υγεία σας 08-10-2023 Σωστή διατροφή δεν είναι μόνο να τρώμε φρούτα και λαχανικά και να αποφεύγουμε τα τυποποιημένα τρόφιμα. Η σωστή διατροφή έχει…
Vegan διατροφή: Ποια συστατικά θέλουν προσοχή 04-10-2023 Η διατροφή vegan κερδίζει ολοένα και περισσότερους οπαδούς παγκοσμίως. Και μπορεί να θεωρείται πιο υγιεινή γιατί είναι επκεντρωμένη σε φρούτα…
Διατροφή: Πώς επηρεάζει την διάθεση των εφήβων 03-10-2023 Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει… εκτός από την σωματική μας υγεία, και την ψυχική μας διάθεση. Αυτό παρατηρείται περισσότερο στους…
Διατροφή: Γλυκό ή αλμυρό πρωινό βοηθά στο αδυνάτισμα; 02-10-2023 Το πρωινό είναι απαραίτητο για μια ισορροπημένη διατροφή. Αυτό, μπορεί να περιλαμβάνει γλυκές τροφές όπως κρουασάν και φρυγανιές με μέλι…
Διατροφή: Πόσο υγιεινές είναι οι μπάρες πρωτεΐνης; 28-09-2023 Όσοι κάνουν διατροφή επιλέγουν τις μπάρες πρωτεΐνης. Θεωρείται χορταστική και υγιεινή διατροφή. Είναι επίσης εύκολο να την έχουμε πάντα μαζί…
Διατροφή: Πρέπει να πλένουμε ξανά τη συσκευασμένη σαλάτα; 24-09-2023 Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει και πολλές σαλάτες. Πολλές φορές για πιο γρήγορα παίρνουμε έτοιμες συσκευασμένες σε σακούλες. Αυτές χρειάζονται…
Διατροφή: 1 στους 4 τρώει υγιεινά γεύματα αλλά ανθυγιεινά σνακ 20-09-2023 Η διατροφή είναι πολύπλοκη υπόθεση. Δεν αρκεί να τρώμε λίγο. Πρέπει να προσέχουμε και τι τρώμε. Μπορεί επίσης να τρώμε…
Διατροφή: Ποιο λάθος αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό 17-09-2023 Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή της υγείας μας. Την καρδιά, τα οστά, τον εγκέφαλο… ακόμα και την ψυχική…
Διατροφή: Το κατάλληλο κολατσιό των παιδιών για το σχολείο 14-09-2023 Το σχολείο ξεκίνησε. Και μια από τις έγνοιες των γονιών… εκτός από τις επιδόσεις των παιδιών, είναι και η διατροφή…
Διατροφή: 5 τροφές που προλαμβάνουν τις ρυτίδες 12-09-2023 Το πέρασμα του χρόνου αφήνει τα σημάδια του στον οργανισμό μας αλλά και στο δέρμα μας. Η διατροφή μπορεί να…
Διατροφή: Γιατί δεν πρέπει να τρώμε όρθιοι 09-09-2023 Η σωστή διατροφή δεν έχει να κάνει μόνο με το τι και πόσο τρώμε αλλά και το πως τρώμε. Πολλές…
Διατροφή: Γιατί δεν πρέπει να τρώμε αργά το βράδυ; 06-09-2023 Ένα από τα πράγματα που πρέπει να προσέχουμε στην διατροφή μας είναι και η ώρα που τρώμε. Πολλές φορές τρώμε…
Διατροφή: 10 επικίνδυνες συνήθειες που οδηγούν σε τροφική δηλητηρίαση 20-08-2023 Η σωστή διατροφή περιλαμβάνει και την προετοιμασία του φαγητού. Την διαχείριση των πρώτων υλών που αν δεν γίνει σωστά μπορεί…
Μεσογειακή διατροφή: Πώς έχει γίνει πιο ακριβή 14-08-2023 Γνωρίζουμε φυσικά πως η μεσογειακή διατροφή θεωρείται από τις πιο υγιεινές στον κόσμο… αν όχι η πιο υγιεινή. Και μπορεί…
Διατροφή: Ποια είναι η χειρότερη ώρα για τσιμπολόγημα 05-08-2023 Τα κύρια γεύματα στην διατροφή μας είναι κανονικά το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό. Τις περισσότερες φορές όμως όλο…
Vegan διατροφή: Πώς συμβάλλει στην προστασία του περιβάλλοντος 03-08-2023 Τα τελευταία χρόνια, η vegan διατροφή έχει αποκτήσει όλο και περισσότερους οπαδούς σε όλο τον κόσμο. Φαίνεται λοιπόν πως η…
Διατροφή: Ποιες βιταμίνες χρειάζεστε περισσότερο το καλοκαίρι 29-07-2023 Η διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική για την υγεία μας. Ιδίως το καλοκαίρι που η ζέστη ταλαιπωρεί το σώμα μας. Εκει…
Διατροφή: Ποια τρόφιμα ανακουφίζουν από τον πονοκέφαλο 25-07-2023 Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή του οργανισμού μας και του σώματος μας. Σοκολάτα και κόκκινο κρασί είναι ανάμεσα…