Διατροφή: Τι κάνουμε και δεν μπορούμε να χάσουμε κιλά 18-07-2023 Κάποιες φορές μπορεί να φαίνεται πως τα κάνουμε όλα σωστά με την διατροφή μας. Και πάλι δεν μπορούμε να χάσουμε…
Διατροφή: Πώς επηρεάζει την γονιμότητα 14-07-2023 Εκτός από την κληρονομικότητα ή τον τρόπο ζωής, την γονιμότητα την επηρεάζει και η διατροφή. Αν θέλετε να πετύχετε μια…
Διατροφή: Αυτές είναι οι τροφές που αυξάνουν την πείνα 12-07-2023 Η διατροφή είναι περίεργο πράγμα. Το ξέρατε για παράδειγμα πως υπάρχουν τροφές που μπορούν να σας κάνουν να πεινάτε ακόμα…
Διατροφή: 10 τροφές που αυξάνουν την ενέργεια μας 06-07-2023 Η διατροφή μπορεί να βοηθήσει σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού μας. Μπορεί και μας δώσει ενέργεια αν νιώθουμε εξαντλημένοι. Υπάρχουν…
Διατροφή: Δίαιτα ανάλογα με την ομάδα αίματος 02-07-2023 Η διατροφή πρέπει να συνδέεται ιδανικά και με την ομάδα αίματος μας; Οι ειδικοί λένε πως όχι. Ισχυρίζονται πως η…
Διατροφή: Ποιος είναι ο καλύτερος μήνας για δίαιτα 01-07-2023 Η σωστή διατροφή πρέπει να προσαρμόζεται ανάλογα με την εποχή. Η θερμοκρασία, τα λαχανικά και φρούτα εποχής… όλα αλλάζουν. Τώρα,…
Διατροφή: Πώς να τρώτε υγιεινά όταν δεν έχετε χρόνο 29-06-2023 Όταν βιαζόμαστε και δεν έχουμε χρόνο, το πρώτο πράγμα που την πληρώνει είναι η διατροφή μας. Είναι πολύ πιο εύκολο…
Διατροφή: Τροφές που θεωρούνται υγιεινές αλλά δεν είναι 28-06-2023 Αν θέλετε να υιοθετήσετε ένα πραγματικά υγιεινό τρόπο ζωής είναι σημαντικό να γνωρίζετε την απατηλή φύση ορισμένων τροφίμων. Ενώ πολλά τρόφιμα…
Διατροφή: Τί δεν θα έτρωγε ποτέ ένας καρδιολόγος 10-06-2023 Η υγεία της καρδιάς μας έχει άμεση σχέση με την διατροφή μας. Και φυσικά, μια υγιής καρδιά μπορεί να βοηθήσει…
Διατροφή: Τροφές που κάνουν καλό στο δέρμα μας 06-06-2023 Όσες κρέμες κι αν βάλεις για το δέρμα σου, η σημασία που έχει η κατάλληλη διατροφή για την επιδερμίδα είναι…
Διατροφή: Τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά στις εξετάσεις 05-06-2023 Η διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική για το μυαλό μας και την ψυχική μας κατάσταση. Συνήθως, τα παιδιά προτιμούν ενεργειακά ποτά,…
Διατροφή: Τροφές έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό 04-06-2023 Η πρωτεΐνη είναι βασικό συστατικό στην διατροφή μας. Βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών και την διατήρηση της υγείας των μαλλιών και…
Διατροφή: Οι 5 πιο επικίνδυνες αλληλεπιδράσεις τροφών με φάρμακα 03-06-2023 Η διατροφή επηρεάζει τα πάντα. Ακόμα και την δράση των φαρμάκων που παίρνουμε. Υπάρχουν τροφές που ίσως μας κάνουν κακό…
Διατροφή: Οι 5 καλύτερες βιταμίνες για το ανοσοποιητικό 31-05-2023 Η διατροφή φυσικά και μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Υπάρχουν τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό μας. Άλλες πάλι…
Διατροφή: Οι 5 τροφές που δεν μας αφήνουν να κοιμηθούμε 25-05-2023 Φυσικά και η διατροφή μας μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο μας. Υπάρχουν τροφές που μπορεί να μας προκαλέσουν αϋπνια. Και…
Διατροφή: Τα σνάκ που σε κάνουν να πεινάς περισσότερο Στην διατροφή μας βάζουμε και σνακ για να μας κόβουν την πείνα ανάμεσα στα γεύματα. Πολλά σνακ όμως μας κάνουν…
Διατροφή: 7 τροφές που κρατούν το δέρμα μας νεανικό 23-05-2023 Η διατροφή επηρεάζει κάθε σημείο του οργανισμού μας. Το δέρμα δεν αποτελεί εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα. Οι τροφές πλούσιες σε…
Διατροφή: Η δίαιτα που μπορεί να μειώσει τη βιολογική μας ηλικία 22-05-2023 Το πόσο γρήγορα γερνάει ένας άνθρωπος βιολογικά εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Για παράδειγμα την γενετική του προδιάθεση… σε ποσοστό έως…
Διατροφή: Πέντε τρόφιμα που καλύτερα να αγοράζετε κατεψυγμένα 21-05-2023 Σίγουρα όσοι ασχολούνται με την διατροφή δεν βλέπουν με καλό μάτι τα κατεψυγμένα τρόφιμα. Η επιλογή τους όμως και θετική…
Διατροφή: Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές χωρίς υδατάνθρακες 14-05-2023 Η διατροφή χωρίς υδατάνθρακες μπορεί να βοηθήσει πολύ τον οργανισμό μας… και το σώμα μας. Όπως έχουν δείξει στοιχεία, μειώνει…