Διατροφή: Γιατί πρέπει να τρώμε καρότα baby 3 φορές την εβδομάδα
08-07-2024
Τα baby καρότα μπορούν να γίνουν η πιο τέλεια προσθήκη στις σαλάτες μας και τα φαγητα μας. Είναι όμως και…
διατροφή
Διατροφή: 5 τροφές για την καλή κυκλοφορία του αίματος
07-07-2024
Η διατροφή μας επηρεάζει κάθε πτυχή του οργανισμού μας. Και το κυκλοφορικό σύστημα δεν θα μπορούσε να αποτελεί εξαίρεση. Η υγιεινή…
Διατροφή: 10 τροφές πλούσιες σε σίδηρο
06-07-2024
Η διατροφή μας πρέπει να μας παρέχει και σίδηρο. Όταν έχουμε έλλειψη σιδήρου τότε τα ερυθρά αιμοσφαίρια δεν μπορούν παρέχουν…
Διατροφή: Αυτά που τρώμε στα 40 επηρεάζουν την ποιότητα ζωής στα 70
05-07-2024
Είμαστε αυτό που τρώμε. Αυτό όμως δεν ισχύει μόνο στο παρόν. Αυτό που τρώμε σήμερα επηρεάζει και το αύριο μας.…
Διατροφή: Ποιες τροφές βοηθούν να αυξήσετε τα αιμοπετάλια
04-07-2024
Η διατροφή μπορεί να επηρεάζει κάθε πτυχή της υγεία μας. Φυσικά μπορεί να επηρεάσει και τον αριθμό στα αιμοπετάλια. Γνωστά…
Διατροφή: Ποια είναι η καλύτερη για την καρδιά των διαβητικών
03-07-2024
Η διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική για την υγεία μας. Πόσο μάλλον όταν πρόκειται για έναν ασθενή με διαβήτη. Τώρα, μελέτη…
Διατροφή: 11 τροφές που δεν πρέπει ΠΟΤΕ να τρώτε μετά την ημερομηνία λήξης
30-06-2024
Η ασφάλεια των τροφίμων είναι κομμάτι αυτού που λέμε υγιεινή διατροφή. Πρέπει να σιγουρευτούμε πως αυτά που τρώμε είναι καλά…
Διατροφή: 8 σημάδια πως πρέπει να παίρνουμε περισσότερη πρωτεΐνη
29-06-2024
Η πρωτεΐνη πρέπει να είναι καθημερινά στην διατροφή μας. Πολλές φορές όμως τρώμε περισσότερους υδατάνθρακες. Ορισμένα σημάδια ότι μας λείπει πρωτεΐνη…
Διατροφή: Ποιες τροφές μας δίνουν ενέργεια
27-06-2024
Η καθημερινή σας διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στο πως θα ανταπεξέλθετε κατά την διάρκεια της ημέρας και πόση ενέργεια θα…
Διατροφή: Τσάι ή καφές έχει τα περισσότερα οφέλη για την υγεία;
26-06-2024
Ο καφές και το τσάι είναι στην καθημερινή μας διατροφή. Λίγοι προτιμούν και τα δυο. Ποιο από τα δυο όμως…
Διατροφή: Ο κίνδυνος από τις προπλυμένες, έτοιμες σαλάτες
25-06-2024
Η διατροφή μας χρειάζεται απαραιτήτως τα λαχανικά. Και οι έτοιμες σαλάτες είναι μια τεράστια ευκολία αφού δεν χρειάζεται να πλύνουμε…
Διατροφή: Ποιες είναι οι επιπτώσεις απο το βραδινό τσιμπολόγημα
Ένα από τα λάθη που κάνουμε όλοι μας με τη διατροφή μας είναι το νυχτερινό τσιμπολόγημα. Αυτό, δεν κάνει κακό…
Διατροφή: Πώς μπορεί να επηρεάσει το έκζεμα
23-06-2024
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε πως γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες παίζουν ρόλο στην εκδήλωση και την ένταση των συμπτωμάτων που έχει το…
Διατροφή: 10 φρούτα ιδανικά για διαβητικούς
22-06-2024
Η διατροφή για έναν διαβητικό πρέπει να είναι πολύ προσεκτική. Κι αυτό γιατί πρέπει να διατηρεί σταθερά τα επίπεδα σακχάρου…
Διατροφή: Πώς να ετοιμάζουμε έξυπνα τα σνακ μας στην δουλειά
Η διατροφή μας αφορά και αυτά που τρώμε στο γραφείο, αφού τις περισσότερες ώρες της ημέρας είμαστε στην δουλειά. Μπορούμε…
Διατροφή: Τι να ΜΗΝ τρώτε για να αποφύγετε την δυσπεψία
17-06-2024
Όταν δεν προσέξουμε την διατροφή μας μπορεί να έχουμε μια σειρά από προβλήματα με το στομάχι μας. Το πιο κοινό…
Διατροφή: Γιατί πρέπει να απολαμβάνουμε αυτά που τρώμε
16-06-2024
Η διατροφή μας πρέπει να είναι υγιεινή. Αυτά που τρώμε πρέπει να είναι υγιεινά. Πρέπει όμως να είναι και νόστιμα.Έρευνες…
Διατροφή: Ποιες φυτικές τροφές συνδέονται με θανάτους από καρδιακή νόσο
15-06-2024
Η φυτική διατροφή είναι ξακουστή για τα οφέλη της στην υγεία μας. Είναι γνωστή επειδή μειώνει τον κίνδυνο για καρδιακές…
Διατροφή: Συμπλήρωμα μειώνει κατά 28% την επιθετικότητα
Όπως η διατροφή επηρεάζει την σωματική υγεία, ολοένα και περισσότερες έρευνες αποδεικνύουν πως επηρεάζει και την ψυχική. Νέα μελέτη Αμερικανών…
Διατροφή: Ποιες τροφές περιέχουν φυσικά β-αναστολείς
14-06-2024
Οι β-αναστολείς συνταγογραφούνται για τη θεραπεία προβλημάτων στην καρδιά, άγχους και υπέρτασης. Μπορούν όμως να ληφθούν με φυσικό τρόπο απο…
