Νερό: Αυτά είναι τα σημάδια πως δεν πίνετε αρκετό (βίντεο)
27-03-2019
Το νερό είναι το πολύτιμο αγαθό. Και το πιο απαραίτητο για να κρατηθούμε στη ζωή. Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία, πάνω…
νερό
10 ιδέες για να πίνετε περισσότερο νερό μέσα στην ημέρα!
15-01-2019
Ο «χρυσός κανόνας» λέει πως η ημερήσια κατανάλωση υγρών θα πρέπει να φτάνει τα 8 με 10 ποτήρια. Φυσικά, οι…
Νερό: Τα 5 σημάδια πως θα πρέπει να πίνουμε περισσότερο
19-12-2018
Το νερό είναι απαραίτητο για την σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Όλοι οι γιατροί συνιστούν να πίνουμε τουλάχιστον ενάμιση λίτρο…
Πόσο σας ξεδιψά το ανθρακούχο νερό το καλοκαίρι;
24-07-2018
Το ανθρακούχο νερό αποτελεί μία από τις πολλές επιλογές για να ξεδιψάσετε φέτος το καλοκαίρι! Ακόμη και τα μικρά παιδιά…
Μυϊκές κράμπες: Αυτές οι τροφές τις ανακουφίζουν!
15-02-2018
Οι μυϊκές κράμπες προκαλούνται από την αιφνίδια και μη ηθελημένη σύσπαση των μυών και εκδηλώνονται με έντονο πόνο και αδυναμία…
Στρατηγική ενυδάτωση: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε
30-09-2017
Η σωστή ενυδάτωση αποτελεί ζητούμενο για πολλούς αθλητές. Ο σωστός προγραμματισμός αναπλήρωσης υγρών του σώματος, συχνά αποτελεί το κλειδί για…
Καρύδα: Πόσο «αξίζει» τo φρούτο του φετινού καλοκαιριού;
17-07-2017
Η καρύδα αποτελεί το διατροφικό φαινόμενο του φετινού καλοκαιριού. Τα media δεν σταματούν να αναφέρονται στην αύξηση των πωλήσεων της…
Φρούτα & λαχανικά σας ξεδιψoύν περισσότερο από ένα ποτήρι νερό!
11-07-2017
Το αίσθημα της δίψας είναι δυστυχώς πολύ ‘αδύναμο’. Σε αντίθεση με την ‘πείνα’ που δεν μπορεί κανείς να την παραβλέψει!…
Κατεπείγουσα εγκύκλιος για την προστασία της υγείας του πληγέντος πληθυσμού στη Λέσβο
15-06-2017
Κατεπείγουσα εγκύκλιο με στόχο την προστασία της υγείας του πληγέντος πληθυσμού και της Δημόσιας Υγείας, με αφορμή την έντονη σεισμική…
Νερό με το γεύμα: Πόσο επηρεάζει την πέψη;
06-06-2017
Θα ήταν ιδανικό εάν υπήρχε μία «μαγική» συνήθεια η οποία από μόνη της θα ήταν ικανή να ελέγξει την όρεξη,…
Το νερό είναι υγεία
26-12-2016
Το νερό είναι υγεία. Πόσο όμως χρειάζεστε ανάλογα με το βάρος σας? Διαβάστε περισσότερα εδώ.
5 μύθοι για το αδυνάτισμα
Ακούμε και διαβάζουμε συνέχεια πολλές και διάφορες συμβουλές για γρήγορο αδυνάτισμα με αρκετές ανακρίβειες, κάνοντάς μας να πιστεύουμε ότι εφαρμόζοντάς…
Ο δεκάλογος της σωστής διατροφής
Άγχος, στρες και έντονη κόπωση είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά του σύγχρονου ανθρώπου. Τις περισσότερες φορές η έντονη καθημερινότητα μας…
Hot Vs Cold
Πότε σου κάνει καλό το κρύο και πότε το ζεστό? Αναρωτηθήκαμε το ίδιο και το ερευνήσαμε. Διαβάστε περισσότερα εδώ.
Παιδί και θάλασσα
Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο με τη θάλασσα. Τα παιδιά χαίρονται να κολυμπούν με τις ώρες. Η παραλία είναι ένας τόπος…
Το καλοκαίρι, τα νεφρά και η διατροφή
Οι πέτρες στα νεφρά είναι πολύ συνηθισμένες, καθώς κάθε ενήλικος έχει μία στις οκτώ πιθανότητες να παρουσιάσει τουλάχιστον μία φορά…
Έχω αφυδάτωση… Τι να κάνω;
Η διατήρηση της σωστής λειτουργίας του οργανισμού εξασφαλίζεται όχι μόνο από την ισορροπημένη πρόσληψη θρεπτικών ουσιών αλλά και εκείνη των…
Πόσα υγρά χρειαζόμαστε το καλοκαίρι
Ένα λίτρο υγρά περισσότερα την ημέρα πρέπει να καταναλώνουμε τώρα το καλοκαίρι για να μην αφυδατωθούμε και να αντέξουμε τη…
Παιδιά στον ήλιο και στη θάλασσα
Οι παιδίατροι ισχυρίζονται πως τα θαλάσσια μπάνια είναι ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλιστεί η καλή υγεία του παιδιού στη…
Τεχνική για ξεφούσκωμα
Μαγιό, πετσέτα, αντηλιακό κι έτοιμη για την παραλία. Κι όμως, υπάρχουν δύο παράγοντας που μπορεί να σε αγχώσουν και να…
