Τεχνική για ξεφούσκωμα
26-12-2016
Μαγιό, πετσέτα, αντηλιακό κι έτοιμη για την παραλία. Κι όμως, υπάρχουν δύο παράγοντας που μπορεί να σε αγχώσουν και να…
νερό
Καταρρίπτεται ο… μύθος των 2,5 λίτρων την ημέρα
Το νερό είναι το πιο βασικό συστατικό του ανθρώπινου οργανισμού. Το 60% του σωματικού βάρους του ανθρώπου είναι νερό, ενώ…
Πότε είναι αναγκαία τα συμπληρώματα διατροφής;
Τα συμπληρώματα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν μια ισορροπημένη διατροφή και πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε συγκεκριμένες περιπτώσεις. Διαβάστε τη συνέντευξη…
Οι… αλμυρές επιλογές κοστίζουν στην υγεία!
Ενισχυτικό γεύσης αλλά και μέσο για τη συντήρηση τροφίμων, το αλάτι από φίλος μπορεί να μετατραπεί σε επικίνδυνο εχθρό. Όσο…
Νερό καρύδας
Μπορεί η γεύση της καρύδας να φέρνει στη μνήμη μας στιγμές από τις διακοπές μας, όμως το τελευταίο διάστημα το…
Ενυδάτωση του οργανισμού με νερό που “τρώγεται”!
Η ενυδάτωση του οργανισμού δεν γίνεται μόνο μέσω του νερού και των υγρών που καταναλώνει κανείς κατά τη διάρκεια της…
Το πολύτιμο νερό. Πηγή ζωής, απαραίτητη για τον οργανισμό μας
Δικαιώς αποκαλείται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως “πηγή ζωής”, αφού καλύπτει το 70% της επιφάνειας της γης, το 50-60%…
Προστατέψτε το δέρμα σας το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι εποχή χαλάρωσης, αλλά μπορεί να είναι ιδιαίτερα σκληρό με το δέρμα που μένει εκτεθειμένο στον ήλιο, ενώ…
Νερό, σαπούνι προσθέτουν ύψος στα παιδιά
Δεν είναι μόνον η μισή αρχοντιά η καθαριότητα. Σύμφωνα με έρευνα Βρετανών επιστημόνων που δημοσιεύεται στο BBC, το σαπούνι και…
Απαραίτητο το νερό για δυνατό οργανισμό και… καλή ψυχολογία
Το τιμάμε το καλοκαίρι, το ξεχνάμε τον χειμώνα. Κι όμως, το νερό αποτελεί ελιξήριο ζωής κάθε εποχή του χρόνου, κάθε…
Νερό, το πολυτιμότερο αγαθό
Το νερό αποτελεί το βασικό συστατικό του ανθρώπινου σώματος, αποτελώντας γύρω στο 60% – 50% του βάρους στους ενήλικες. Το…
Μάθε, παιδί μου, κολύμπι από την… κούνια!
Τα μαθήματα κολύμβησης στα παιδιά συνήθως αρχίζουν με την εξοικείωση τους με το νερό. Μαθαίνουν να βρέχουν το πρόσωπό τους,…
5+1 μύθοι και πραγματικότητες για τη σωστή κατανάλωση νερού!
Κάθε κύτταρο του οργανισμού μας χρειάζεται νερο για να λειτουργήσει κανονικά. Για να εξασφαλίσει η φύση ότι είμαστε επαρκώς υδατωμένοι…
Το πολύ νερό μπορεί να μας βλάψει μέχρι θανάτου;
Όλοι οι γιατροί τονίζουν την ανάγκη να πίνουμε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα για καλύτερη λειτουργία του οργανισμού. Το…
Έρευνα: Aκατάλληλες παραλίες από τον Πειραιά μέχρι το Ελληνικό
Μόλις 2 από τις 7 πολυσύχναστες παραλίες από τον Πειραιά μέχρι το Ελληνικό, που ελέγχθηκαν, κρίθηκαν κατάλληλες για κολύμβηση! Αυτό…
Η σωστή διατροφή για ένα δραστήριο παιδί!
Κατάλληλα παπούτσια, αθλητικά ρούχα και προστατευτικός εξοπλισμός. Χωρίς αυτά δεν θα μπορούσε το παιδί σας να συμμετάσχει σε κάποιο άθλημα.…
Kατανάλωση αναψυκτικών: Προκαλεί ουρολοίμωξη;
Η ουρολοίμωξη αγγίζει 1 στους 5 ανθρώπους παγκοσμίως, εάν και τα ποσοστά είναι υψηλότερα στο γυναικείο φύλο λόγω ανατομίας. Η…
Καλοκαιρινές διακοπές και διαβήτης χωρίς άγχος!
Ο διαβήτης δεν χρειάζεται να σας κρατά πίσω από το να απολλαμβάνετε τις χαρές της ζωής! Σε αυτές συμπεριλαμβάνονται και…
Kαφές στην παραλία: μήπως σας αφυδατώνει;
Για πολλούς η ιδανική στιγμή του καλοκαιριού είναι όταν θα βρεθούν αισίως ξαπλωμένοι στην παραλία, απολαμβάνοντας τον αγαπημένο τους παγωμένο…
Νερό με λεμόνι: Είναι τόσο καλό για να είναι αληθινό;
Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που καλούνται να απαντήσουν οι διαιτολόγοι τα τελευταία χρόνια είναι εάν πίνοντας ένα ποτήρι…
