Προσαρμογές στη διατροφή μετά την καραντίνα, για αθλητές και συστηματικά αθλούμενους

13-05-2020

Διατροφικές στρατηγικές επαναφοράς σε κανονικούς ρυθμούς προπονήσεων Η σταδιακή και οργανωμένη επαναφορά στην κανονικότητα της προπόνησης, ιδιαίτερα στους επαγγελματίες αθλητές,…

Κεφίρ ή ρόφημα πρωτεΐνης για καλύτερη αθλητική αποκατάσταση;

13-09-2019

Η αναζήτηση του κατάλληλου γεύματος μετά την προπόνηση, δηλαδή εκείνου που θα προσφέρει βέλτιστη μυϊκή αποκατάσταση, μείωση της κόπωσης και…

Η μπύρα μετά την προπόνηση βοηθά στην αποκατάσταση;

16-04-2019

Τα τελευταία χρόνια ίσως έχετε παρατηρήσει πως χορηγοί σε πολλούς αγώνες δρόμου είναι ζυθοποιίες, οι οποίες συνήθως προσφέρουν μπύρες χωρίς…

Τα οκτώ λεπτά γυμναστικής που αυξάνουν τις αντοχές σας

26-12-2016

Η υψηλής έντασης διακοπτόμενη προπόνηση, ένα είδος γυμναστικής που αποτελείται από εναλλαγές εκρήξεων πάρα πολύ έντονης, σχεδόν αφόρητης άσκησης με…

“Νευροανάδραση, η προπόνηση του εγκεφάλου” Συνέντευξη με τον ψυχίατρο Ιωάννη Νέστορος, καθηγητή Πανεπιστημίου Κρήτης, Επιστημονικό Διευθυντή του Τεχνοβλαστού “Σύγχρονα Αμφιαράεια”

Τι είναι η Νευροανάδραση που ακούγεται αρκετά τον τελευταίο καιρό, στο χώρο της ψυχοθεραπείας. Πολύ απλά η Νευροανάδραση είναι μία…

Προσαρμογές στη διατροφή μετά την καραντίνα, για αθλητές και συστηματικά αθλούμενους

Κεφίρ ή ρόφημα πρωτεΐνης για καλύτερη αθλητική αποκατάσταση;

Η μπύρα μετά την προπόνηση βοηθά στην αποκατάσταση;

Τα οκτώ λεπτά γυμναστικής που αυξάνουν τις αντοχές σας

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ