Ύπνος: 3 τρόποι με τους οποίους κάνει καλό στη σχέση μας
12-02-2019
Όλοι γνωρίζουμε πόσο απαραίτητος είναι ο ύπνος για να μπορέσει το σώμα μας αλλά και το μυαλό μας να έχουν…
ύπνος
Ύπνος: Αυτή είναι η παράξενη παρενέργεια απο την έλλειψη του
11-02-2019
Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην γνωρίζει την τεράστια σημασία που έχει ο ύπνος για την σωστή λειτουργία του οργανισμού…
Γάμος: Όσοι παντρεύονται μικροί κοιμούνται καλύτερα όταν μεγαλώσουν
07-02-2019
Ορισμένοι παντρεύονται μικροί. Άλλοι πάλι περιμένουν να ωριμάσουν, να έχουν κατασταλάξει επαγγελματικά πριν κοιτάξουν να φτιάξουν την δική τους οικογένεια.…
Ύπνος: Αυτές είναι 5 βασικές διαφορές ανάμεσα σε άνδρες και γυναίκες
06-02-2019
Ο ύπνος έχει γίνει αντικείμενο μελέτης πολλές φορές και τα αποτελέσματα των ερευνών πάντα παρουσιάζουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον. Αυτή τη φορά,…
Ύπνος: Αυτά είναι τα 4 βήματα για κοιμηθείτε καλύτερα
04-02-2019
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που κάθε βράδυ έρχονται αντιμέτωποι με διαφόρων ειδών διαταραχές ύπνου. Αυτές βέβαια μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά…
Ύπνος: Γιατί θέλουμε να κοιμόμαστε όταν είμαστε άρρωστοι
02-02-2019
Όλοι έχουμε παρατηρήσει πως όταν είμαστε άρρωστοι θέλουμε να κοιμόμαστε περισσότερο. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Η επιστήμη απαντά. Ερευνητές από…
Ύπνος: Οι ενήλικες κοιμούνται καλύτερα αν τους κουνάς
29-01-2019
Συνήθως κουνάμε τα μωρά για να κοιμηθούν πιο εύκολα. Είτε στην αγκαλιά μας είτε μέσα στην κούνια και το καροτσάκι.…
Ύπνος: Οι 3 τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε για να κοιμηθούμε ήσυχα
21-01-2019
Οι περισσότεροι γνωρίζουμε πως η διατροφή μας επηρεάζει πάρα πολύ τον ύπνο μας. Ξέρουμε για παράδειγμα πως ο καφές απαγορεύεται…
Ύπνος: Όσοι δεν κοιμούνται αρκετά κινδυνεύουν με καρδιοπάθειες
19-01-2019
Είναι κοινό μυστικό πως μεγάλο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού έχει προβλήματα με διαταραχές ύπνου. Αυτό το μεγάλο πρόβλημα έχει γίνει…
Αλτσχάιμερ: Ο κακός ύπνος μπορεί να είναι πρώιμη ένδειξη
10-01-2019
Ο σωστός και επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για την σωστή λειτουργεία του ανθρώπινου οργανισμού. Παρόλα αυτά, δεν κοιμούνται όλοι όπως…
Ύπνος: Αυτοί είναι οι 5 λόγοι για τους οποίους πρέπει να κοιμόμαστε γυμνοί
07-01-2019
Συνήθως όταν κοιμόμαστε φοράμε τα εσώρουχα μας και τις πιτζάμες μας… ή τουλάχιστον ένα φανελάκι. Μήπως όμως θα έπρεπε όλοι…
Ύπνος: Τα 3 πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε για να κοιμηθείτε καλύτερα
28-12-2018
Οι διαταραχές ύπνου στις ημέρες μας δίνουν και παίρνουν. Άγχος, στρες, στεναχώριες, υποχρεώσεις… Είναι όμως πολύ εύκολο να κάνουμε ορισμένα…
Ύπνος: Η έλλειψη υποδηλώνει αυξημένες γνωστικές δυνατότητες
27-12-2018
Η έλλειψη ύπνου δεν είναι τόσο σπάνιο πρόβλημα όσο πιστεύουμε. Συνήθως συνδέουμε την αϋπνία με κούραση και κάποια προβλήματα υγείας.…
Ύπνος: 7 τρόποι να κοιμηθούμε καλύτερα τα Χριστούγεννα
26-12-2018
Τώρα τα Χριστούγεννα είναι λογικό να μην κοιμόμαστε καλά ή αρκετά. Όλοι ξενυχτάμε, πίνουμε, τρώμε… Είναι πολύ εύκολο να χάσουμε…
Ύπνος: Γιατί ξυπνάω συνέχεια μέσα στη νύχτα; Οι 8 λόγοι
13-12-2018
Είναι 2 το πρωί και για ακόμα μια φορά ξυπνάτε χωρίς κανένα λόγο. Νυστάζετε κι όμως δεν μπορείτε να ξανακοιμηθείτε.…
Sleep text: Τι είναι και πως μας επηρεάζει
Το smartphone έχει γίνει πλέον επέκταση του χεριού μας. Κοιμόμαστε και ξυπνάμε με αυτό. Μένουμε με αυτό στο χέρι μας…
Ύπνος: Έτσι θα κοιμηθείτε ήσυχα τη νύχτα
28-11-2018
Αμέτρητες έρευνες έχουν διεξαχθεί για τον ύπνο και τη σημασία που έχει αυτός για την υγεία μας και τη σωστή…
Άνοια: Αυτά είναι τα σημάδια που έρχονται πως και 15 χρόνια νωρίτερα
26-11-2018
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε πως η άνοια είναι μια νόσος της τρίτης ηλικίας. Και η αλήθεια είναι πως η κορύφωση της…
Περίοδος: Οι παραπάνω ώρες ύπνου το Σαββατοκύριακο χειροτερεύουν τον πόνο
21-11-2018
Δυστυχώς κάθε μήνα οι γυναίκες έχουν να αντιμετωπίσουν τις δύσκολες ημέρες της περιόδου. Για κάποιες γυναίκες, η περίοδος είναι πιο…
Ύπνος: Ποιοι μιλούν στον ύπνο τους
15-11-2018
Αρκετοί είναι αυτοί που παραμιλούν στον ύπνο τους. Αυτό το φαινόμενο έχει και την επιστημονική του εξήγηση. Όπως ο άνθρωπος…
