Πάσχα: Είναι ασφαλή τα βαμμένα αυγά;
13-04-2023
Το Πάχα συνηθίζουμε να βάφουμε αυγά. Και μάλιστα… τα τελευταία χρόνια, όχι μόνο κόκκινα αλλά σε διάφορα χρώματα. Είναι όμως…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπρόκολο: Πώς βοηθάει το πεπτικό σύστημα
12-04-2023
Είναι γνωστό πως το μπρόκολο έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας. Για παράδειγμα, επιστήμονες βρήκαν τώρα… έπειτα αποό…
Ημικρανία: Πώς συνδέεται με την διατροφή
Η ημικρανία μπορεί να είναι μια δυσάρεστη κατάσταση για αυτόν που την υπομένει. Και έχουμε παρατηρήσει πως η ημικρανία έρχεται…
Φλεγμονή: Ποια τρόφιμα μας προστατεύουν
11-04-2023
Συνήθως αντιμετωπίζουμε την φλεγμονή με αντιβιοτικά και φάρμακα. Αμέτρητες μελέτες όμως έχουν αποδείξει πως υπάρχουν και τροφές που μπορούν να…
Αυγά: Πώς ενισχύουν την γονιμότητα
10-04-2023
Τα αυγά είναι μια από τις κύριες πηγές προτεϊνης για τον οργανισμό μας. Δεν είναι όμως μονο αυτό. Περιέχουν και…
Καρδιά: Πώς την οφελούν τα καρότα
Τα καρότα νοστιμεύουν τις σαλάτες και τα φαγητά μας. Επίσης είναι γεμάτα με πλούσια συστατικά, ωφέλιμα για την υγεια μας.…
Ζάχαρη: Η υπερβολική κατανάλωση αυξάνει τον κίνδυνο 45 παθήσεων
09-04-2023
Η ζάχαρη είναι στην καθημερινότητα μας. Ακόμα και σε τρόφιμα που δεν θα το περιμέναμε. Όπως για παράδειγμα το ψωμί.…
Εγκυμοσύνη: Είναι ασφαλής η στέβια κατά την κύηση;
08-04-2023
Πολλές γυναίκες επιλέγουν να αντικαταστήσουν την ζάχαρη με στέβια. Τι γίνεται όμως στην εγκυμοσύνη. Είναι ασφαλές για μια μέλλουσα μαμά…
Διατροφή: Πώς συνδέεται με την στοματική υγιεινή
07-04-2023
Η διατροφή επηρεάζει πολλές πτυχές της υγεία μας. Ακόμα και την στοματική υγιεινή. Πώς; Η σωστή διατροφή μπορεί μπορεί να…
Καφές: Τα 7 οφέλη που έχει στην υγεία μας
06-04-2023
Ο καφές δεν είναι μόνο το αγαπημένο μας πρωινό ρόφημα. Δεν μας βοηθά μόνο να ξυπνήσουμε το πρωί. Έρευνες έχουν…
Εγκυμοσύνη: Μπορεί η έγκυος να φάει Πασχαλινά αυγά;
05-04-2023
Το Πάσχα πλησιάζει. Και μέρος της διατροφής μας περιλαμβάνει βραστά αυγά και σοκολατένια αυγά. Τι γίνεται όμως με μια γυναίκα…
Τεστοστερόνη: 7 τροφές που την αυξάνουν
Η τεστοστερόνη είναι μια σεξουαλική ορμόνη που την βρίσκουμε στους άνδρες όπως βρίσκουμε τα οιστρογόνα στις γυναίκες. Όπως όλες οι…
Καρκίνος: Η τροφή που θα σε προστατέψει
04-04-2023
Ο καρκίνος μπορεί πλεον στις περισσότερες περιπτώσεις να αντιμετωπίζεται και να θεραπεύεται. Δεν έχει όμως εξαλειφθεί… και οι επιστήμονες σε…
Διατροφή: Τα βακτήρια στο ψυγείο μας που μας αρρωσταίνουν
Η σωστή διατροφή έχει να κάνει και με την σωστή συντηριση των τροφίμων. Αυτή γίνεται στο ψυγείο. Πολλές φορές όμως…
Διατροφή: Τα καλά και οι κίνδυνοι της χορτοφαγίας
03-04-2023
Η χορτοφαγική διατροφή αρχίζει και κερδίζει έδαφος σε όλο τον κόσμο. Ο αποκλεισμός του κρέατος μπορεί να έχει τα καλά…
Ύπνος: Αυτές είναι οι 6 τροφές για να κοιμηθείτε καλύτερα
Ο ύπνος είναι δύσκολη υπόθεση για κάποιους. Αν είστε ένας από αυτούς, πριν καταφύγετε σε σκευάσματα, μάθετε πως υπάρχουν και…
Διατροφή: Γιατί οι τροφές με λιπαρά και ζάχαρη είναι τόσο εθιστικές
01-04-2023
Στην διατροφή μας περιέχονται καθημερινά τρόφιμα που έχουν πολλά λιπαρά και ζάχαρη. Αυτά αλλάζουν τον εγκέφαλό μας. Aν τα τρώμε…
Θηλασμός: Τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται η θηλάζουσα μαμά
31-03-2023
Ο θηλασμός είναι ευεργετικός για το μωρό αφού το μητρικό γάλα είναι η ιδανική πηγή θρεπτικών συστατικών. Παρέχει όλα τα…
Διατροφή: Ποιες ουσίες προκαλούν αλλεργίες ή δυσανεξίες
30-03-2023
Ένα από τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος με την διατροφή του είναι οι αλλεργίες και οι δυσανεξίες. Πώς…
Διατροφή: Πώς επηρεάζει την υγεία η διάρκεια του γεύματος
29-03-2023
Σωστή διατροφή δεν σημαίνει μόνο σαλάτες και φρούτα. Μέρος της σωστής διατροφής είναι και ο τρόπος με τον οποίο καταναλώνουμε…
