Αλτσχάιμερ: Αυτή είναι η βιταμίνη που επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου

26-11-2021

Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μια προοδευτική νευροεκφυλιστική νόσος. Θεωρείται η πιο συχνή μορφή άνοιας. Σήμερα, 26 εκατομμύρια άτομα πάσχουν παγκοσμίως…

Γιαούρτι: Πώς το γιαούρτι βοηθάει στην μείωση του σπλαχνικού λίπους

25-11-2021

Το γιαούρτι θεωρείται μια υγιεινή τροφή. Ιδίως όταν δεν το τρώμε με ζάχαρη ή άλλα γλυκαντικά. Τώρα, νέα έρευνα δείχνει…

Διατροφή: 11 υπερτροφές που πρέπει να τρώνε οι γυναίκες

24-11-2021

Είναι απαραίτητο να προσέχουμε τι τρώμε, αφού η διατροφή έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία. Το πιο δύσκολο κομμάτι μιας ισορροπημένης…

Καφές: Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε στο αεροπλάνο

Μπορεί να το φαγητό να έχει καταργηθεί στις περισσότερες πτήσεις. Κάθε φορά που θα πετάξουμε όμως θα έρθει ο καφές.…

Δέρμα: Τροφές που γερνάνε πρόωρα την επιδερμίδα του προσώπου

22-11-2021

Το δέρμα και τα μαλλιά μας επηρεάζονται σημαντικά από τις τροφές που καταναλώνουμε. Οι διατροφικές μας επιλογές έχουν σημαντικό αντίκτυπο…

Σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου: Ποιες τροφές επιτρέπονται

Σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου είναι όταν εμφανίζει «διαρροή» ο βλεννογόνος φραγμός που υπάρχει στο εσωτερικό του εντέρου. Ένα στρώμα κυττάρων που…

Νερό: Τα 7 οφέλη για την υγεία όταν το πίνετε με λεμόνι

21-11-2021

Κάποιοι… έστω και λίγοι, ξεκινούν τη μέρα τους πίνοντας νερό με λεμόνι αντί για καφέ ή τσάι. Και όπως φαίνεται,…

Έντερο: 19 τροφές που το ωφελούν

20-11-2021

Το υγιές έντερο είναι το κλειδί για τη διατήρηση της συνολικής υγείας. Το έντερο είναι, σύμφωνα με τους ειδικούς, ο…

Φλεγμονή: 10 τροφές που την επιδεινώνουν

19-11-2021

Η φλεγμονή είναι μια φυσιολογική διαδικασία κατά την οποία τα λευκά κύτταρα του αίματος παράγουν ουσίες που σκοπό έχουν να…

Αλτσχάιμερ: 21 τροφές που το προλαμβάνουν

18-11-2021

Μπορεί να μην υπάρχει θεραπεία για το Αλτσχάιμερ. Υπάρχουν όμως τρόποι να το προλάβουμε ή ακόμα και να επιβραδύνουμε την…

Αλάτι: Πότε και πόσο πρέπει να προσθέτετε στο φαγητό

Όσοι μαγειρεύουν καθημερινά επιλέγουν, συνήθως, να προσθέτουν το αλάτι σταδιακά καθώς βράζει ή ψήνεται το φαγητό ώστε να μη γίνει…

Καφές: Μειώνει τον κίνδυνο άνοιας και εγκεφαλικού

17-11-2021

Νέα κινεζική μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι ο καφές και το τσάι σε τακτικές δόσεις σχετίζονται με μικρότερο κίνδυνο γενικά…

Διατροφή: Ποιες τροφές θέλουν πλύσιμο και ποιες όχι

Η σωστή διατροφή δεν έχει να κάνει μόνο με το μαγείρεμα. Έχει να κάνει και με το πως διαχειριζόμαστε τις…

Κορωνοϊός: Τροφές που δρουν κατά του COVID

16-11-2021

Ο κορωνοϊός χτυπά βαριά όσους έχουν μεταβολικές παθήσεις, όπως παχυσαρκία και διαβήτη τύπου 2. Η επίδραση της υγιεινής διατροφής σε…

Διατροφή: Τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες από τον οργανισμό σας

15-11-2021

Μια ολιγοήμερη διατροφή αποτοξίνωσης βοηθά τον μεταβολισμό να «ξυπνήσει». Να ρυθμιστεί καλύτερα η όρεξη και να γίνει επανεκκίνηση του πεπτικού.…

Ο ρόλος των αμινοξέων στην ανάπτυξη των παιδιών

Τα αμινοξέα είναι τα δομικά συστατικά των πρωτεϊνών. Οι πρωτεΐνες με τη σειρά τους είναι απαραίτητες για τη δημιουργία και…

Διατροφή: Τα 8 σημάδια στο σώμα σας πως δεν τρέφεστε σωστά

Η σωστή διατροφή είναι από τα κλειδιά που ανοίγουν την πόρτα της μακροζωίας. Κι αυτό σημαίνει να τρώμε τις σωστές…

Καρκίνος: Οι τροφές που ευνοούν την εξάπλωσή του

13-11-2021

Δεν υπάρχουν μόνο οι τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό ώστε να μην τον χτυπήσει ο καρκίνος. Υπάρχουν και τροφές που…

Διατροφή: 5 μύθοι για αυτήν που καταρρίπτονται

12-11-2021

Πρέπει να ακολουθείτε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Για το πετύχετε όμως αυτό, πρέπει να γνωρίζετε ποιες είναι οι συνήθειες…

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Ποιες τροφές το επιδεινώνουν

Η ενόχληση στο κατώτερο γαστρεντερικό σύστημα μπορεί να επηρεάσει την ευημερία ενός ατόμου και είναι πολύ συχνή. Για παράδειγμα, περίπου…

ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ