Θηλασμός: 15 υγιεινά και εύκολα σνακ για μαμάδες που θηλάζουν
24-09-2021
Ο θηλασμός είναι ό,τι καλύτερο για την μαμά και το μωράκι της τους πρώτους μήνες της ζωή του. Το μητρικό…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καρκίνος: Ποιο βότανο αντισταθμίζει τον κίνδυνο από τα κατεργασμένα φαγητά
23-09-2021
Το ιαπωνικό βότανο με την ονομασία knotweed είναι ιδιαίτερα ικανό στο να εισβάλλει σε κήπους και κτίρια. Περιέχει μια χημική…
Χέρια: Γιατί ιδρώνουν οι παλάμες μας
22-09-2021
Η υπερβολική εφίδρωση, γνωστή ως υπεριδρωσία, εμφανίζεται πολύ συχνά σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Κυρίως στα χέρια… στις παλάμες, στα…
Διαβήτης: Πόσο επηρεάζει τον κίνδυνο ο καφές
21-09-2021
Ακριβώς όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, έτσι και ο διαβήτης είναι μια σοβαρή κατάσταση που απαιτεί να λειτουργούμε προληπτικά, για να…
Διατροφή: 15 τροφές που μας γλυτώνουν από τις ιώσεις
20-09-2021
Η διατροφή είναι ένας από τις πιο βασικούς τρόπους για να θωρακίσεις το ανοσοποιητικό σύστημα. Είμαστε ήδη στα μέσα του…
Κορωνοϊός: Αυτά είναι τα τρόφιμα που εμποδίζουν την μετάδοση του
18-09-2021
Οι μάσκες και οι αποστάσεις είναι ο κυριότερος τρόπος να μην μεταδίδεται ο κορωνοϊός. Όμως, όπως φάνηκε από μια νέα…
Ακμή: Ποιες τροφές μειώνουν τα σπυράκια
17-09-2021
Η ακμή είναι μια πάθηση του δέρματος που προκαλεί λευκά και μαύρα στίγματα και σπυράκια. Εμφανίζεται όταν οι πόροι του…
Καφές: Ο στιγμιαίος είναι ο καλύτερος για την δίαιτα
16-09-2021
Ο καφές είναι απαραίτητος για τους περισσότερους, ώστε να ξεκινήσουμε την ημέρα μας. Τι γίνεται όμως όταν είμαστε σε δίαιτα;…
Διατροφή: Από τί σας προστατεύει ένα καλό πρωινό
15-09-2021
Δεν θεωρείται τυχαία το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας στην διατροφή μας. Το πρωινό, μας δίνει ενέργεια αλλά και μας…
Παχυσαρκία: Κι όμως! Δεν οφείλεται στο πολύ φαγητό
14-09-2021
Συνηθίζουμε να συνδέουμε την παχυσαρκία αποκλειστικά με το πολύ φαγητό. Κι όμως! Δεν είναι απαραιτήτως έτσι! Νέα μεγάλη έρευνα υποστηρίζει…
Διατροφή: Αυτά τα τρόφιμα κάνουν το δέρμα πιο λαμπερό
Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει ακόμα και το δέρμα μας. Υπάρχουν τροφές για παράδειγμα που σαμποτάρουν τη λάμψη του δέρματός…
Διατροφή: Τα φυτικά τρόφιμα μειώνουν κατά 50% τον κίνδυνο για καρδιακά προβλήματα
13-09-2021
Η σωστή διατροφή είναι ο κύριος τρόπος πρόληψης προβλημάτων στην καρδιά. Για τους περισσότερους, η υγιεινή διατροφή σημαίνει να αφαιρείς…
Στομάχι: Τρία αφεψήματα που θα σας ανακουφίσουν από την γαστρίτιδα
11-09-2021
Όταν λέμε γαστρίτιδα εννοούμε κάθε είδους φλεγμονή στα τοιχώματα μέσα στο στομάχι. Διακρίνεται σε οξεία και χρόνια. Η οξεία γαστρίτιδα…
Κορωνοϊός: «Φάρμακο» η υγιεινή διατροφή κατά του COVID
10-09-2021
Ο κορωνοϊός χτυπά ιδιαίτερα συγκεκριμένες πληθυσμιακές ομάδες. Με την κατάλληλη διατροφή όμως ακόμα κι αυτοί έχουν μια πιθανότητα να περάσουν…
Αυγά: Αυτό είναι το μεγάλο διατροφικό κέρδος
Τα αυγά έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, ειδικά αν τρώτε τον κρόκο. Και υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να…
Διατροφή: Οι κορυφαίες 10 τροφές που προλαβαίνουν την απόφραξη αρτηριών
08-09-2021
Η καρδιαγγειακή μας υγεία εξαρτάται άμεσα από την διατροφή μας. Η απόφραξη των αρτηριών είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης λιπαρών και…
Διατροφή: Τι πρέπει να προσέχετε αν κόψετε την γλουτένη
Ο αριθμός των ανθρώπων που ακολουθούν διατροφή χωρίς γλουτένη έχει πολλαπλασιαστεί τα τελευταία χρόνια. Τα προϊόντα χωρίς γλουτένη (βρώσιμα αλλά…
Φρούτα: 7 μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε
07-09-2021
Τα φρούτα πρέπει να είναι στην καθημερινή μας διατροφή. Είναι πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές ίνες. Επίσης, συμβάλλουν και στην…
Μαλλιά: Αυτές οι τροφές σταματούν την φθινοπωρινή τριχόπτωση
06-09-2021
Όλοι έχουμε παρατηρήσει πως το φθινόπωρο τα μαλλιά μας πέφτουν περισσότερο το φθινόπωρο. Μπορούμε όμως με την κατάλληλη διατροφή να…
Διατροφή: 3 τροφές που δεν πρέπει να πλένετε πιν τις μαγειρέψετε
03-09-2021
Κομμάτι του να προσέχουμε την διατροφή μας είναι να φροντίζουμε τα τρόφιμα μας να είναι καθαρά. Φρούτα, λαχανικά και κρέας…
