Διατροφή: Οι 6 τροφές που δεν πρέπει να μπαίνουν στο ψυγείο
12-05-2022
Όταν μιλάμε για διατροφή δεν εννοούμε μόνο την έλλειψη λιπαρών ή τα φρούτα. Εννοούμε και την σωστή διαχείρηση των υλικών.…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κρέας: Ποιες ασθένειες μπορεί να προκαλέσει η υπερβολική κατανάλωση
Σε όλο τον κόσμο, περίπου 17 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από καρδιαγγειακά νοσήματα. Δηλαδή, υψηλής αρτηριακής πίεσης, αρρυθμιών, αρτηριοσκλήρυνσης…
Εγκέφαλος Αυτά είναι τα θρεπτικά συστατικά για την σωστή λειτουργία του
11-05-2022
Πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στο να διατηρείται υγιής ο εγκέφαλος. Η κατανάλωση μιας…
Καρδιά: Ποιες τροφές βοηθούν στην πρόληψη της καρδιακής προσβολής
10-05-2022
Αν και πιθανώς ήδη γνωρίζετε ότι η κατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, το να αλλάξει…
Υπέρταση: Αυτές είναι οι τροφές που ρίχνουν την αρτηριακή πίεση
Η υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) είναι ο πιο κοινός παράγοντας κινδύνου για καρδιακή νόσο, από εκείνους που μπορούν να προληφθούν.…
Καρκίνος: Τα γαλακτοκομικά αυξάνουν τον κίνδυνο
09-05-2022
Μια σημαντική νέα μελέτη που έγινε σε Κινέζους ενήλικες συνέδεσε για πρώτη φορά την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων με τον αυξημένο…
Οστεοπόρωση: Το καλύτερο λαχανικό ενάντια στην απώλεια οστικής μάζας
Τα οστά μας συνεχώς αλλάζουν όσο μεγαλώνουμε. Κι ένα από αυτά που μπορούν να πάθουν με την ηλικία είναι η…
Καφές: Σε ποια ποσότητα αρχίζει να επηρεάζει αρνητικά τον εγκέφαλό σας
08-05-2022
Όλοι ξέρουμε πως ο καφές έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Όμως, η υπερβολική ποσότητα από οτιδήποτε μπορεί να είναι…
Κορωνοϊός: Αυτή είναι η διατροφή για να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα
07-05-2022
Ο κορωνοϊός έρχεται μαζί με κάποια ενοχλητικά και συχνά επικίνδυνα για την υγεία συμπτώματα. Η σωστή διατροφή αποκτά ακόμα μεγαλύτερη…
Αλλεργίες: 6 τροφές για να τις αντιμετωπίσετε
06-05-2022
Η έκθεση στους παράγοντες που προκαλλούν αλλεργίες την άνοιξη, όπως η γύρη των φυτών που εξαπλώνεται παντού, προκαλεί μια σειρά…
Στομάχι: Αυτά είναι τα συμπτώματα του έλκους
05-05-2022
Μια από τις πιο συχνές παθήσεις που μπορεί να εμφανίσει το στομάχι είναι το έλκος. Το πεπτικό έλκος είναι μια…
Διατροφή: Τι πρέπει να προσέχουν όσοι κάνουν δίαιτα
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο για την υγεία μας. Ακόμα κι όταν όμως κάνουμε δίαιτα, υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει…
Μάτια: Αυτό είναι το λαχανικό που βελτιώνει την όραση
04-05-2022
Η διατροφή είναι σημαντική για την υγεία μας. Μπορεί να επηρεάσει ακόμα και τα μάτια μας. Το κόκκινο μαρούλι είναι…
Οστά: Αυτή είναι η τροφή για να μένουν γερά
03-05-2022
Εάν θέλετε να αποφύγετε περιττούς τραυματισμούς και πιθανές ασθένειες, τότε είναι σημαντικό να διατηρήσετε τα οστά σας όσο γίνεται πιο…
Ψωρίαση: Αυτά είναι τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε
Μια σειρά από θεραπείες είναι διαθέσιμες για την ψωρίαση, που περιλαμβάνουν από δερματικές αλοιφές έως φάρμακα που αλλάζουν το ανοσοποιητικό…
Έντερο: Οι ένοχες τροφές για αέρια
02-05-2022
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα των αερίων στο έντερο είναι το φούσκωμα, ο τυμπανισμός, το φούσκωμα, το κοιλιακό άλγος και το…
Ανανάς: 6 λόγοι για να τρώμε κάθε μέρα
29-04-2022
Αν θες ισχυρό ανοσοποιητικό και ένα γευστικό σνακ, ο ανανάς είναι η καλύτερη επιλογή που μπορείς να κάνεις. Η θερμοκρασία…
Διατροφή: Πώς θα απαλλαγείτε από τις τοξίνες
27-04-2022
Τοξίνες είναι οι παράγοντες στην διατροφή που δεν έχουν διατροφική ή άλλη αξία για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μπορούν όμως να…
Τσάι: Γιατί πρέπει να πίνουμε καθημερινά
26-04-2022
Στον δυτικό κόσμο το πιο γνωστό είδος σε τσάι είναι το μαύρο, αλλά αυτό δεν ισχύει σε ολόκληρο τον κόσμο.…
Kαφές: Πώς ωφελεί την καρδιά και σε τι ποσότητα
Τα άτομα με καρδιακά προβλήματα συχνά ακούνε ότι πρέπει να μειωθεί ο καφές. Ωστόσο, τα νέα για τους λάτρεις του…
