Καρδιά: 4 τροφές που προλαμβάνουν την καρδιακή νόσο
26-05-2022
Για να μείναι η καρδιά σας υγιής, είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Τα εμφράγματα…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή: Μπορεί να φταίει για την κακή μνήμη
25-05-2022
Έχουμε πει πολλές φορές πως η διατροφή μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή του οργανισμού μας. Σύμφωνα με έρευνες, υπάρχουν σημαντικές…
Κανέλα: Αυτά είναι τα 11 οφέλη από την κατανάλωση της
Η κανέλα προέρχεται από τον φλοιό του δέντρου της κανέλας και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως μπαχαρικό αλλά και ως…
Κόπωση: Τροφές που σας βοηθούν να πάρετε ενέργεια
24-05-2022
Με τους ρυθμούς ακολουθούμε σήμερα, η κόπωση είναι μέρος της καθημερινότητας μας. Μπορούμε όμως με την κατάλληλη διατροφή να πάρουμε…
Ψάρια: Αυτά είναι τα καλύτερα για την υγεία
23-05-2022
Τα ψάρια είναι μεγάλη πηγή θρεπτικών συστατικών και πρωτεϊνών. Ιδιαίτερα λιπαρά ψάρια. Για παράδειγμα ο σολομός και ο τόνος. Τα…
Διατροφή: Γιατί μερικοί άνθρωποι δεν παχαίνουν ποτέ ό,τι κι αν φάνε
Οι περισσότεροι από εμάς, για να κρατήσουμε τα κιλά μας, πρέπει να προσέξουμε την διατροφή μας. Άλλοι πάλι είναι πιο…
Στομάχι: Τι να πίνετε και τι όχι, για να υποχωρήσει η παλινδρόμηση οξέος
22-05-2022
Ένα απο τα συχνότερα προβλήματα που μπορεί να εμφανίσει το στομάχι είναι η παλινδρόμηση οξέος και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Είναι…
Τεστοστερόνη: Αυτές είναι οι 10 τροφές που την καταστρέφουν
21-05-2022
Νιώθετε αδυναμία και δεν μπορείτε το πρωί να σηκωθείτε από το κρεβάτι; Είναι πολύ πιθανό να έχει πέσει η τεστοστερόνη…
Έμφραγμα: 15 τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες και μειώνουν τον κίνδυνο
20-05-2022
Το στρες και η ανθυγιεινή διατροφή είναι δύο σημαντικοί παράγοντες που επιβαρύνουν τη λειτουργία της καρδιάς. Και μπορεί να οδηγήσουν…
Διατροφή: Ποιες τροφές πρέπει να πλένετε πάντα και ποιες ποτέ
19-05-2022
Από μικροί μαθαίνουμε να πλένουμε ό,τι πρόκειται να φάμε, ωστόσο πολύ λίγοι γνωρίζουν ότι μερικές φορές αυτή η συνήθεια κάνει…
Γονιμότητα: Αυτές είναι οι 10 υπερτροφές που την ενισχύουν
18-05-2022
Η καθιστική ζωή και η κακή διατροφή είναι παράγοντες που έχουν άμεση επίδραση στην γονιμότητα της γυναίκας. Κι αυτό έχει…
Γάλα: Πότε μπορούν τα παιδιά να πιούν αγελαδινό
Απο τις πιο βασικές ερωτήσεις που κάνει μια νέα μητέρα για το παιδί της είναι για την διατροφή του. Για…
Φρούτα: Αυτά είναι τα 3 που πρέπει να τρώτε μετά τα 50
17-05-2022
Γνωρίζετε ήδη ότι η ισορροπημένη διατροφή συνδέεται με καλύτερη ποιότητα ζωής. Κι αυτή περιλαμβάνει τα φρούτα. Δεν γνωρίζουν όμως όλοι…
Πεπτικό σύστημα: Αυτές είναι οι τροφές που ρυθμίζουν την πέψη
Ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα των ανθρώπων είναι η δυσκοιλιότητα και ο κοιλιακός πόνος. Ποια τρόφιμα συμβάλουν στο να…
Ακμή: Ποιες κατηγορίες τροφών πρέπει να αποφεύγετε
16-05-2022
Η εφηβική ακμή είναι μία χρόνια φλεγμονώδης νόσος. Κι αν δεν θεραπευτεί άμεσα και ριζικά, τα συμπτώματα της μπορεί να…
Ασβέστιο: Η έλλειψη του θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι πρέπει τα συμπληρώματα με ασβέστιο να τα παίρνουμε με μέτρο. Τα ευρήματα της μελέτης…
Άνοια: Ο συνδυασμός πρωινού που προλαμβάνει την εκφύλιση του εγκεφάλου
15-05-2022
Ο παγκοσμίου φήμης γιατρός William Li αποκάλυψε τον «καλύτερο τρόπο για να αντισταθεί ο άνθρωπος σε χρόνιες ασθένειες», όπως η…
Διαβήτης: 5 τροφές που προστατεύουν από τις βλάβες στα νεύρα
14-05-2022
Αν ο διαβήτης σας έχει χτυπήσει την πόρτα, θα έχετε παρατηρήσει πως ο γιατρός που σας παρακολουθεί εξετάζει τακτικά τα…
Συκώτι: Αυτές είναι οι 6 τροφές που το οφελούν
13-05-2022
Το συκώτι είναι ένα όργανο που εκτελεί πολλές λειτουργίες. Σκεφτείτε το σαν το σύστημα φίλτρου του οργανισμού. Βοηθά το σώμα…
Φάρμακα: Μην τα συνδυάζετε ποτέ με αυτές τις τροφές
Οι τροφές που καταναλώνουμε μπορεί να αλληλεπιδράσουν με τα φάρμακα που παίρνουμε. Ίσως να μην γνωρίζετε ότι κάποιες κατά τ’…
