Στομάχι: Οι τροφές που αποτρέπουν τον πόνο
16-08-2021
Το στομάχι είνα αρκετά ευαίσθητο όργανο και είναι πολύ εύκολο να νιώσετε πόνο ή φούσκωμα. Ιδίως αν δεν προσέχετε την…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αλλαντικά: Σε ποιες ποσότητες είναι επικίνδυνα
14-08-2021
Μόλις 50 γραμμάρια επεξεργασμένου κρέατος όπως είναι τα αλλαντικά την ημέρα, αυξάνουν τις πιθανότητες εκδήλωσης ορθοκολικού καρκίνου κατά 18%. Αυτό…
Σάκχαρο: 5 απλές διατροφικές αλλαγές για να το ρίξετε
13-08-2021
Το υψηλό σάκχαρο μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα στην υγεία. Για παράδειγμα διαβήτη τύπου 2. Όταν δηλαδή όταν το πάγκρεας…
Σίδηρος: 12 τροφές που θα καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού
12-08-2021
Ο σίδηρος είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς εμπλέκεται σε σημαντικές βιολογικές διεργασίες…
Αλκοόλ: Πώς βοηθάει στα καρδιαγγειακά νοσήματα!
Ιδίως τώρα το καλοκαίρι, το αλκόολ αποτελεί μέρος κάθε μας βραδινής βόλτας στια διακοπές. Μέχρι σήμερα κατηγορούσαμε το αλκοόλ για…
Ημικρανία: Αυτό το φαγητό την προκαλεί
11-08-2021
Ξέρουμε αρκετούς παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ημικρανία. Τώρα, οι ειδικοί διαπίστωσαν πως υπάρχει ακόμη ένας. Ποιος; Η μεγάλη κατανάλωση…
Ύπνος: Τι να φας για να κοιμηθείς πιο εύκολα
Όλοι γνωρίζουμε μέχρι σήμερα πως εάν πιουμε καφέ πριν κοιμηθούμε ο ύπνος δεν έρθει ποτέ. Τι πρέπει να τρώμε ομως…
Χοληστερίνη: Αυτές είναι οι 7 τροφές που την ρίχνουν
10-08-2021
Η χοληστερίνη δεν είναι αποκλειστικά κακή. Είναι μια οργανική ουσία σαν κερί που ανήκει στην κατηγορία των λιπιδίων. Είναι βασικό…
Θυρεοειδής: Αυτές είναι οι τροφές που τον βλάπτουν
Είναι γνωστό ότι πολλά ιχνοστοιχεία βοηθούν στο να λειτουργήσει σωστά ο θυρεοειδής. Συγκεκριμένα συστατικά στις τροφές μπορούν είτε να αυξήσουν…
Διατροφή: Τροφές που δεν πρέπει ποτέ να τρώτε ωμές
09-08-2021
Η ωμοφαγία αποτελεί άλλη μία τάση στην διατροφή που επικρατεί τα τελευταία χρόνια. Οι τροφές καταναλώνονται ωμές και ακατέργαστες. Γιατί;…
Ζάχαρη: 6 απλοί τρόποι να την κόψετε
07-08-2021
Η υπερβολική ζάχαρη μπορεί να βλάψει τον οργανισμό μας. Αναγκάζει τα κύτταρα να υποστούν περίπλοκες βιοχημικές διεργασίες. Αυτές προκαλούν μυϊκούς…
Διατροφή: Πως τρεφόμαστε σωστά στις διακοπές
06-08-2021
Η διατροφή μας στις διακοπές συνήθως πέφτει σε δεύτερη μοίρα. Παγωτά, ποτά, ταβερνάκια… Χρειάζονται κι αυτά. Όμως με μέτρο. Πως…
Σεξ: Τι να μην τρώτε για να αποφύγετε την στυτική δυσλειτουργία
04-08-2021
Οι άνθρωποι αναζητούν διαρκώς τρόπους να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους στο σεξ. Ορισμένοι το κάνουν με σκευάσματα και βοηθήματα. Υπάρχει…
Αλκοόλ: 10 ποτά με ελάχιστες θερμίδες
Στις καλοκαιρινές μας νυχτερινές εξόδους το αλκοόλ είναι αναπόφευκτο. Όλοι στις διακοπές μας απολαμβάνουμε το ποτό μας δίπλα στην θάλασσα.…
Διατροφή: Τι θα γίνει εάν φάμε μόνο φρούτα για 5 μέρες
03-08-2021
Τα φρούτα πρέπει να είναι στην διατροφή μας, χειμώνα καλοκαίρι γιατί μας δίνουν βιταμίνες που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό…
Τροφική δηλητηρίαση: Ποια λάθη στην κουζίνα αυξάνουν τον κίνδυνο
02-08-2021
Οι ακραίες θερμοκρασίες και ο καύσωνας που σαρώνει τη χώρα μας δεν αυξάνει μόνο τον κίνδυνο θερμικής εξάντλησης και θερμοπληξίας.…
Διατροφή: Γιατί πρέπει να τρώμε καυτερές τροφές
30-07-2021
Η διατροφή μας πρέπει να τα περιλαβάνει όλα. Ακόμα και τις πιο… πικάντικες τροφές που δεν αρέσουν σε όλους. Μελέτες…
Λιτός Βίος..
Ένας Έλληνας που ασχολήθηκε με τη still life τέχνη είναι ο Ερρίκος Φραντζεσκάκης (1908-1958). Ένα από τα πρώτα πράγματα που…
Νερό: Πως θα βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό
29-07-2021
Τώρα με τον καύσωνα δεν πρέπει να κάνουμε ούτε βήμα χωρίς νερό. Πολλές φορές όμως δεν πίνουμε όσο πρέπει. Πως…
Καφές: Τι θα πάθετε από την καθημερινή υπερκατανάλωση
28-07-2021
Ο καφές είναι ένα από τα πιο αγαπημένα ροφήματα στον κόσμο. Κυρίως το πρωί για να ξεκινήσει με ενέργεια η…
