Κατάθλιψη και διατροφή: μία άγνωστη σχέση
26-12-2016
Πρόκειται για κατάσταση η οποία χαρακτηρίζεται από αλλαγή στη διάθεση, χαμηλή αυτοεκτίμηση και απώλεια ενδιαφέροντος για συμμετοχή στην κοινωνική ζωή.…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πως η διατροφή συμβάλει στην ποιότητα ζωής ασθενών με ΗΙV
Το AIDS χαρακτηρίζεται από την επίθεση του ιού HIV στο ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Όταν κάποιος νοσήσει με HIV, είτε…
Tips για να αποφύγετε τις παγίδες του σούπερ μάρκετ
Σας έχει τύχει ποτέ να μπείτε σε ένα σούπερ μάρκετ και να αισθανθείτε τελείως χαμένος; Δεν είστε ο μόνος/ μόνη!…
Εάν είστε έγκυος αγαπήστε τα ψάρια
Η εγκυμοσύνη είναι μία περίοδος ιδιαίτερα σημαντική κατά την οποία όλες οι γυναίκες θα πρέπει να έχουν ως προτεραιότητα τη…
Καλύτερο λάδι για τηγάνισμα το ελαιόλαδο!
Είναι πλέον ένας από τους πιο συχνούς τρόπους μαγειρέματος, σκεφτείτε τις τηγανητές πατάτες, το κοτόπουλο, τα κεφτεδάκια ή ακόμη και…
Τραυματισμοί, αποκατάσταση & διατροφή
Οι τραυματισμοί είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής ενός αθλητή και μπορεί να προκύψουν είτε ως αποτέλεσμα ενός ακαριαίου τραυματισμού, είτε…
Quiz: Πόσο μοιάζει η διατροφή σας με τη Μεσογειακή;
Είναι ίσως ένα από τα πιο μελετημένα διατροφικά πρότυπα και για πολλούς η επιτομή της ισορροπημένης διατροφής. Την τελευταία δεκαετία…
Τι να φάω εάν έχω διαβήτη κύησης;
Τα γεγονότα τα οποία λαμβάνουν χώρα κατά την εγκυμοσύνη επηρεάζουν στο άμεσο ή μακρινό μέλλον τόσο τη ζωή της μητέρας,…
Εσείς τι γάλα πίνετε; Ένας οδηγός για να διαλέξετε
Το γάλα θεωρείται μία από τις πιο θρεπτικές τροφές και αποτελεί μία από τις σημαντικότερες πηγές βιταμίνης D, ασβεστίου, φωσφόρου…
Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα; Ποιά είναι πιο θρεπτικά;
Καθώς έχουμε απομακρυνθεί αρκετά από το καλοκαίρι έχει πια αρχίσει και μας λείπει η ποικιλία των φρέσκων φρούτων που βρίσκουμε…
Μεταβολικό Σύνδρομο: συχνές ερωτήσεις & αντιμετώπιση
Όπως υποδηλώνει και το όνομά του είναι ένα σύνδρομο το οποίο σχετίζεται με διαταραχές σε παράγοντες του μεταβολισμού, δηλαδή με…
Καιρός για κάστανα! Ποια είναι η θρεπτική τους αξία;
Καθώς ο καιρός κρυώνει υπάρχουν μερικές εικόνες και γεύσεις που μας έρχονται απευθείας στο μυαλό. Μία από αυτές είναι και…
Μαραθώνιος: διατροφή για να ξεπιαστείτε!
Ονομάζεται «καθυστερημένος μυϊκός πόνος» και είναι αυτή η δυσκολία στην κίνηση και ο έντονος μυϊκός πόνος που αισθάνεται είτε ένας…
Συμβουλές για ασφάλεια τροφίμων: από το σούπερ μάρκετ στο τραπέζι
Όσο μεγαλώνουμε ο οργανισμός μας, και συγκεκριμένα το ανοσοποιητικό μας σύστημα, δυσκολεύεται να αντιμετωπίσει «εισβολείς» όπως τα μικρόβια τα οποία…
Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Φάτε αυτό, και όχι το άλλο!
Σήμερα, 14 Νοεμβρίου, είναι η Παγκόσμια Ημέρα για τον Διαβήτη, μία ασθένεια η οποία αγγίζει περίπου 1.500.000 εκατομμύριο Έλληνες, αλλά…
Πέντε τροφές για δυνατά μαλλιά
Τα μαλλιά μας δεν έχουν άλλο πρακτικό ρόλο από την προστασία του κεφαλιού κυρίως από την ηλιακή ακτινοβολία. Είναι όπμως…
Λάδι, γάλα & νερό καρύδας: Είναι τόσο θρεπτικά όσο λένε;
Η καρύδα και τα προϊόντα της είναι το νέο trend, και προωθείται από πολλούς ως η υπερτροφή που μπορεί να…
Έχω σάκχαρο, να πίνω καφέ;
Ο καφές είναι μία από τις πιο αγαπημένες συνήθειες για των περισσότερων ανθρώπων διότι αποτελεί κινητήριο δύναμη κάθε πρωί ή…
To πρωινό κόβει τις λιγούρες!
Πόσες φορές δεν έχετε διαβάσει πως το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; H αλήθεια είναι πως έχει…
Η διατροφή είναι κλειδί για την πρόληψη της οστεοπόρωσης
Η οστεοπόρωση αποτελεί μία κρυφή ασθένεια της εποχής μας, καθώς τα συμπτώματα δεν είναι πάντα εμφανή. Υπολογίζεται πως 52 εκατομμύρια…
