Βάρος: Πόσες ώρες να βλέπουν τα παιδιά τηλεόραση;
21-11-2019
Η τηλεόραση έχει αλλάξει ριζικά τον τρόπο ζωής, αλλά και το βάρος των παιδιών. Η 21η Νοεμβρίου έχει ορισθεί ως…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πέντε top τροφές για την υγεία των ματιών
19-11-2019
Η υγεία των ματιών επηρεάζεται κυρίως από την ηλικία. Ελάχιστοι παράγοντες μπορούν να ανατρέψουν την πορεία του καταρράκτη, του γλαυκώματος…
Μύθος ή αλήθεια: Ο καφές ανεβάζει την πίεση;
16-11-2019
H σχέση μεταξύ καφέ και πίεσης μελετάται εδώ και περίπου 75 χρόνια. Έτσι σήμερα οι ειδικοί είναι σε θέση να…
Διατροφικό πλάνο και συνήθειες του Ρονάλντο
14-11-2019
Ο Κριστιάνο Ρονάλντο στα 34 του χρόνια είναι ένας από τους καλύτερους ποδοσφαιριστές όλων των εποχών, με ένα σώμα που…
Παχαίνουν οι ξηροί καρποί;
Ο μύθος πως οι ξηροί καρποί παχαίνουν καλά κρατεί! Την ίδια όμως στιγμή είναι γεμάτοι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Απαντώντας λοιπόν…
Λίπος στο συκώτι: Η διατροφή ως μόνη λύση;
12-11-2019
Το λίπος στο συκώτι, ή περισσότερο επιστημονικά η μη αλκοολική λιπώδης διήθηση, αποτελεί μία ακόμη επήρεια του Δυτικού προτύπου διατροφής.…
Να φάω μακαρόνια πριν τον αγώνα των 5km;
08-11-2019
Τα μακαρόνια αποτελούν “σταθερή αξία” το βράδυ πριν τον αγώνα. Το ερώτημα όμως, που διεγείρεται είναι εάν θα σας βοηθήσουν…
Ακμή και διατροφή: Ποιος είναι ο συνδετικός κρίκος;
07-11-2019
Η ακμή αποτελεί μία δερματική κατάσταση, που εμφανίζεται κυρίως σε εφήβους και σπανιότερα σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. Το πιθανότερο είναι…
Μήπως χαλάτε τη διατροφή σας όταν έχετε στρες;
05-11-2019
Κάποιες φορές η διατροφή χαλάει όταν το στρες χτυπάει επίμονα την πόρτα! Δυστυχώς μία τέτοια κατάσταση ενδέχεται να σας βρει…
Ο λωτός εντυπωσιάζει με τη θρεπτική του αξία!
01-11-2019
Ο λωτός αποτελεί την “ευχάριστη” έκπληξη του φθινοπώρου! Ο λόγος είναι πως συμβάλλει στην επίτευξη του στόχου ημερήσιας κατανάλωσης φρούτων…
Πώς να επιλέξετε το πιο υγιεινό γιαούρτι;
30-10-2019
Το γιαούρτι θεωρείται μία από τις πλέον υγιεινές τροφές. Τουλάχιστον κάτι τέτοιο ήταν αληθές μέχρι πριν μερικά χρόνια. Όταν στα…
Πορτοκαλί κολοκύθες, Χάλογουιν και μία συνταγή!
29-10-2019
Οι πορτοκαλί κολοκύθες έχουν την τιμητική τους στις αρχές του φθινοπώρου! Στην Ελλάδα η καλλιέργειά τους είναι μικρή. Κυρίως λόγω…
Προεμμηνορυσιακό σύνδρομο: είναι λύση το ασβέστιο;
24-10-2019
Το προεμμηνορυσιακό σύνδρομο αφορά ένα σύνολο συμπτωμάτων, όπως φούσκωμα, πονοκέφαλο, αλλαγές στη διάθεση ή ευερρεθιστότητα. Εμφανίζεται περίπου εφτά ημέρες πριν…
Κάστανα: ένας φθινοπωρινός θησαυρός!
22-10-2019
Το φθινόπωρο είναι καιρός για κάστανα! Από τις αρχές Οκτώβρη, μέχρι το Γενάρη ο ιδιαίτερος αυτός ξηρός καρπός έχει την…
Γιατί είναι σημαντική η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη;
18-10-2019
Η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη, ή ορθότερα το τέστ για τη μέτρηση αυτής, αποτελεί στις μέρες μας ρουτίνα για την καλύτερη διαχείριση…
Τέσσερα νέα πολυβιταμινούχα φροντίζουν τον καθημερινό σας βιορυθμό
17-10-2019
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας και προσφέρετε στον οργανισμό σας την ενέργεια που του λείπει με τέσσερα νέα πολυβιταμινούχα. Τα νέα…
Κρυολόγημα: Τοπ 3 τροφές για προστασία!
15-10-2019
Εάν φέτος είστε αποφασισμένοι να αποφύγετε το κρυολόγημα, ξεκινήστε από νωρίς την προσπάθεια να το προλάβετε! Υπάρχουν πολλά, που μπορείτε…
Είναι η βρώμη «υπερτροφή» για το διαβήτη τύπου 2;
12-10-2019
Η βρώμη αποτελεί ένα λειτουργικό τρόφιμο, ο ιδιότητες της οποίας μόνο χρήσιμες μπορούν να φανούν σε άτομα με τύπου 2,…
Σπατάλη τροφίμων: 16 τρόποι για να την περιορίσετε!
10-10-2019
Η σπατάλη τροφίμων, food waste στα αγγλικά, αγγίζει τους 88 εκατομμύρια τόνους σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Υπολογίζεται…
To κατσικίσιο γάλα είναι πιο θρεπτικό από το αγελαδινό;
08-10-2019
Εσείς έχετε δοκιμάσει κατσικίσιο γάλα; Τα τελευταία χρόνια το αγελαδινό γάλα, που έχει μεγαλώσει δεκάδες γενιές, δέχεται δριμεία κριτική. Ακραίοι…
