Βάρος: Οχτώ φρούτα που συμβάλλουν στην απώλεια κιλών
04-02-2021
Τους τελευταίους μήνες μένουμε περισσότερο σπίτι. Η γυμναστική και το περπάτημα έχουν σχεδόν εξαφανιστεί από την καθημερινότητα μας. Δεν είναι…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βάρος: Οχτώ φρούτα που συμβάλλουν στην απώλεια κιλών
Τους τελευταίους μήνες μένουμε περισσότερο σπίτι. Η γυμναστική και το περπάτημα έχουν σχεδόν εξαφανιστεί από την καθημερινότητα μας. Δεν είναι…
Ασβέστιο: Πως θα το λάβεις χωρίς γαλακτοκομικά
03-02-2021
Είτε έχεις δυσανεξία στη λακτόζη, είτε αυστηρά χορτοφάγος, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να πάρεις από άλλες τροφές αυτό το…
Ασβέστιο: Πως θα το λάβεις χωρίς γαλακτοκομικά
Είτε έχεις δυσανεξία στη λακτόζη, είτε αυστηρά χορτοφάγος, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να πάρεις από άλλες τροφές αυτό το…
Τσάι: Πως σε βοηθάει να χάσεις το περιττό βάρος
02-02-2021
Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο υγιεινά ροφήματα που μπορεί να πιεί κάποιος. Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και…
Τσάι: Πως σε βοηθάει να χάσεις το περιττό βάρος
Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο υγιεινά ροφήματα που μπορεί να πιεί κάποιος. Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και…
Οστεοαρθρίτιδα: Το αντιφλεγμονώδες μπαχαρικό που ανακουφίζει τον πόνο στα γόνατα
01-02-2021
Δείτε ποιο δημοφιλές μπαχαρικό με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που δίνει γεύση σε πολλά φαγητά, φαίνεται πως μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τους…
Οστεοαρθρίτιδα: Το αντιφλεγμονώδες μπαχαρικό που ανακουφίζει τον πόνο στα γόνατα
Δείτε ποιο δημοφιλές μπαχαρικό με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που δίνει γεύση σε πολλά φαγητά, φαίνεται πως μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τους…
Δυσκοιλιότητα: 13 τροφές που θα σε σώσουν
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον πλανήτη. Το βασικό σύμπτωμα είναι να ενεργείται το έντερό σας…
Δυσκοιλιότητα: 13 τροφές που θα σε σώσουν
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον πλανήτη. Το βασικό σύμπτωμα είναι να ενεργείται το έντερό σας…
Αυγά: Σε ποια ποσότητα και πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη
Τα τελευταία χρόνια η κατανάλωση αυγών αυξάνεται σταθερά. Είναι χαρακτηριστικό ότι από το 1991 έως το 2009 ο αριθμός των…
Διατροφή: Αυτές είναι οι τροφές που ανεβάζουν την ψυχολογία
30-01-2021
Όλοι μας περνάμε περιόδους στην ζωή μας κατά τις οποίες η ψυχολογία μας είναι πεσμένη. Πολλοί επιλέγουν να αισθανθούν καλύτερα…
Διατροφή: Αν νιώσετε αυτά τότε δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη
29-01-2021
Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για μια υγιεινή διατροφή. Αυτό το μακροθρεπτικό συστατικό αποτελεί το κύριο συστατικό των κυττάρων μας και…
Διατροφή: Αν νιώσετε αυτά τότε δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη
Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για μια υγιεινή διατροφή. Αυτό το μακροθρεπτικό συστατικό αποτελεί το κύριο συστατικό των κυττάρων μας και…
Εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται το τσάι στην κύηση;
28-01-2021
Το τσάι είναι ένα από αγαπημένα ροφήματα τον χειμώνα. Ωστόσο δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι και το τσάι περιέχει καφεΐνη.…
Εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται το τσάι στην κύηση;
Το τσάι είναι ένα από αγαπημένα ροφήματα τον χειμώνα. Ωστόσο δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι και το τσάι περιέχει καφεΐνη.…
Πάρκινσον: Η διατροφή που επιβραδύνει την εκδήλωση της νόσου
27-01-2021
Ενώ οι ερευνητές συνεχίζουν να αναζητούν την αιτία της νόσου του Πάρκινσον, νέα έρευνα δείχνει ότι η διατροφή που ακολουθεί…
Πάρκινσον: Η διατροφή που επιβραδύνει την εκδήλωση της νόσου
Ενώ οι ερευνητές συνεχίζουν να αναζητούν την αιτία της νόσου του Πάρκινσον, νέα έρευνα δείχνει ότι η διατροφή που ακολουθεί…
Διατροφή: Με ποιο φρούτο «καις» το λίπος που μόλις έφαγες
Τα φρούτα πρέπει να αποτελούν αναπόσταστο κομμάτι στην διατροφή μας. Υπάρχει μάλιστα ένα φρούτο που θα μας βοηθήσει να κάψουμε…
Διατροφή: Με ποιο φρούτο «καις» το λίπος που μόλις έφαγες
Τα φρούτα πρέπει να αποτελούν αναπόσταστο κομμάτι στην διατροφή μας. Υπάρχει μάλιστα ένα φρούτο που θα μας βοηθήσει να κάψουμε…
