Ποια η «λάθος» συμβουλή που δίνουν οι διαιτολόγοι;

12-09-2018

Μία από τις πρώτες συμβουλές που δίνουν οι διαιτολόγοι όταν τους επισκεφτείτε στο γραφείο τους, ή όταν διαβάσετε ένα άρθρο…

Ζαχαρώδης Διαβήτης: Τι πρωινό σας ταιριάζει;

08-09-2018

Εάν το καλοσκεφτείτε το πρωινό είναι το πρώτο γεύμα που καταναλώνετε μετά από οκτώ με δώδεκα ώρες νηστείας. Μπορείτε να…

Γιατί να φέρετε φαγητό από το σπίτι αντί να παραγγείλετε σαλάτα delivery!

04-09-2018

Σίγουρα θα έχετε πέσει στην «παγίδα» των υγιεινών επιλογών των deliveries, που υπόσχονται ευκολία, χωρίς τύψεις. Και παρότι συχνά οι…

Συκώτι: Ένας εκλεκτός θρεπτικός μεζές!

02-09-2018

Eάν είστε λάτρης του κρέατος και αγαπάτε το καλό φαγητό, τότε οι πιθανότητες να απολαμβάνετε κατά καιρούς μία μερίδα καλά…

Επηρεάζει ο καφές την απορρόφηση ασβεστίου;

30-08-2018

Στο μυαλό των περισσοτέρων υπάρχει η σκέψη πως ο καφές μπορεί να αποβεί «μοιραίος» για την υγεία των οστών. Η…

5 τροφές για αναζωογόνηση του δέρματος μετά το καλοκαίρι!

28-08-2018

Η φροντίδα του δέρματος μετά τις καλοκαιρινές διακοπές απασχολεί ένα σημαντικό ποσοστό των γυναικών. Ο ήλιος μπορεί να αποτελεί σύμμαχο…

Γιατί να ψωνίσετε από διαδικτυακό σούπερ μάρκετ;

22-08-2018

Τα διαδικτυακά σούπερ μάρκετ είναι πλέον γεγονός και στην Ελλάδα, κερδίζοντας σημαντικό έδαφος έναντι των συμβατικών. Μάλιστα, ένας στους τέσσερις…

Κατεψυγμένα ψάρια: Έχουν την ίδια διατροφική αξία με τα φρέσκα;

14-08-2018

Όταν η κουβέντα έρθει στα θαλασσινά και στα ψάρια, δεν υπάρχει δίλημμα ανάμεσα στα φρέσκα ή στα κατεψυγμένα. Η γεύση…

Καρπούζι ψητό: «Δείτε» αλλιώς το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού!

11-08-2018

Το καρπούζι είναι το φρούτο που σηματοδοτεί πως βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού. Οι περισσότεροι αγαπούν να το απολαμβάνουν κατευθείαν…

Ποια ουσία δίνει κόκκινο χρώμα στον αστακό;

06-08-2018

Ο αστακός, το καβούρι, οι γαρίδες, ο σολομός και τα άλλα «κόκκινα» θαλασσινά περιέχουν ένα φυσικό συστατικό που όχι μόνο…

Tip για την κουζίνα: Δώσετε ζωή στο μπαγιάτικο ψωμί!

30-07-2018

Εάν ξεχάσατε το ψωμί στην ψωμιέρα, είτε γιατί φύγατε για τις πολυπόθητες διακοπές, είτε γιατί απλά δεν προλάβατε να καταναλώσετε…

Σκανδιναβική Διατροφή: Τι είναι και γιατί σας κάνει καλό;

29-07-2018

Σκανδιναβική ονομάζεται η διατροφή, ή καλύτερα το πρότυπο της διατροφής, που ακολουθούν οι λαοί που ζουν στις σκανδιναβικές χώρες. Σε…

Ωμέγα 3: Το μυστικό για «ήρεμα» παιδιά!

28-07-2018

Πως θα σας φαινόταν εάν ο παιδίατρος σας ενημέρωνε πως το μόνο που χρειάζεται για να «ηρεμήσει» ένα επιθετικό παιδί,…

Πόσο σας ξεδιψά το ανθρακούχο νερό το καλοκαίρι;

24-07-2018

Το ανθρακούχο νερό αποτελεί μία από τις πολλές επιλογές για να ξεδιψάσετε φέτος το καλοκαίρι! Ακόμη και τα μικρά παιδιά…

Το ENERGY DRINK του καλοκαιριού!

20-07-2018

Από τη Δρ. Κατερίνα Μουστάκα

Άγουρες μπανάνες: Πόσο πιο υγιεινές είναι;

Δεν είναι περίεργο που το αγαπημένο φρούτο των περισσοτέρων, και ειδικότερα των παιδιών, είναι οι μπανάνες! Η γλυκιά τους γεύση…

Άσθμα: Παίζει ρόλο η διατροφή;

17-07-2018

Αγγίζει περίπου 358 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, και πρόκειται για το αιφνίδιο πρήξιμο των αεραγωγών, συνοδευόμενο από την αυξημένη παραγωγή βλέννας.…