Τρεις έξυπνοι τρόποι να μειώσετε την κατανάλωση ζάχαρης!
26-09-2018
Η ζάχαρη, αλλά πιο συγκεκριμένα η πρόσθετη ζάχαρη, έχει υποδειχθεί ως ο ένοχος πολλών χρόνιων νοσημάτων όπως εκείνα της καρδιάς,…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Clean Eating: Αυτή είναι η νέα τάση στη διατροφή!
24-09-2018
Clean eatingή καθαρή διατροφή στα Ελληνικά, ονομάζεται η νέα τάση που αγαπούν οι bloggersυγείας, οι Instagram influencers, αλλά και οι…
Συνένζυμο Q10: Η θέση του στη θεραπεία του διαβήτη
22-09-2018
Μπαίνοντας σε ένα σύγχρονο φαρμακείο θα έχετε σίγουρα παρατηρήσει πως πλέον μοιάζει με ένα «λούνα παρκ» από συμπληρώματα διατροφής και…
Μύθος ή αλήθεια: Παχαίνουν τα φρούτα;
20-09-2018
Η απάντηση στο ερώτημα για τα φρούτα είναι περισσότερο πολύπλοκη απ’ ότι φαντάζεστε. Ξεκινώντας τη σύντομη αυτή «κουβέντα» θα πρέπει…
5 σνακ για αργά το βράδυ που δεν θα χαλάσουν τη διατροφή σας!
17-09-2018
Ένας από τους μεγαλύτερους διατροφικούς μύθουςλέει πως εάν φάτε μετά τις εφτά ή οχτώ το βράδυ τότε είναι πολύ πιθανό…
Αυτό το τρόφιμο είναι πιο υγιεινό όταν βρίσκεται σε κονσέρβα!
14-09-2018
Φαγητό σε κονσέρβα και ισορροπημένη διατροφή, είναι για πολλούς δύο έννοιες ασυμβίβαστες. Στις μέρες μας, οι πρακτικές στη βιομηχανία τροφίμων…
Ποια η «λάθος» συμβουλή που δίνουν οι διαιτολόγοι;
12-09-2018
Μία από τις πρώτες συμβουλές που δίνουν οι διαιτολόγοι όταν τους επισκεφτείτε στο γραφείο τους, ή όταν διαβάσετε ένα άρθρο…
Ζαχαρώδης Διαβήτης: Τι πρωινό σας ταιριάζει;
08-09-2018
Εάν το καλοσκεφτείτε το πρωινό είναι το πρώτο γεύμα που καταναλώνετε μετά από οκτώ με δώδεκα ώρες νηστείας. Μπορείτε να…
Γιατί να φέρετε φαγητό από το σπίτι αντί να παραγγείλετε σαλάτα delivery!
04-09-2018
Σίγουρα θα έχετε πέσει στην «παγίδα» των υγιεινών επιλογών των deliveries, που υπόσχονται ευκολία, χωρίς τύψεις. Και παρότι συχνά οι…
Συκώτι: Ένας εκλεκτός θρεπτικός μεζές!
02-09-2018
Eάν είστε λάτρης του κρέατος και αγαπάτε το καλό φαγητό, τότε οι πιθανότητες να απολαμβάνετε κατά καιρούς μία μερίδα καλά…
Επηρεάζει ο καφές την απορρόφηση ασβεστίου;
30-08-2018
Στο μυαλό των περισσοτέρων υπάρχει η σκέψη πως ο καφές μπορεί να αποβεί «μοιραίος» για την υγεία των οστών. Η…
5 τροφές για αναζωογόνηση του δέρματος μετά το καλοκαίρι!
28-08-2018
Η φροντίδα του δέρματος μετά τις καλοκαιρινές διακοπές απασχολεί ένα σημαντικό ποσοστό των γυναικών. Ο ήλιος μπορεί να αποτελεί σύμμαχο…
Γιατί να ψωνίσετε από διαδικτυακό σούπερ μάρκετ;
22-08-2018
Τα διαδικτυακά σούπερ μάρκετ είναι πλέον γεγονός και στην Ελλάδα, κερδίζοντας σημαντικό έδαφος έναντι των συμβατικών. Μάλιστα, ένας στους τέσσερις…
Κατεψυγμένα ψάρια: Έχουν την ίδια διατροφική αξία με τα φρέσκα;
14-08-2018
Όταν η κουβέντα έρθει στα θαλασσινά και στα ψάρια, δεν υπάρχει δίλημμα ανάμεσα στα φρέσκα ή στα κατεψυγμένα. Η γεύση…
Καρπούζι ψητό: «Δείτε» αλλιώς το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού!
11-08-2018
Το καρπούζι είναι το φρούτο που σηματοδοτεί πως βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού. Οι περισσότεροι αγαπούν να το απολαμβάνουν κατευθείαν…
Ποια ουσία δίνει κόκκινο χρώμα στον αστακό;
06-08-2018
Ο αστακός, το καβούρι, οι γαρίδες, ο σολομός και τα άλλα «κόκκινα» θαλασσινά περιέχουν ένα φυσικό συστατικό που όχι μόνο…
Tip για την κουζίνα: Δώσετε ζωή στο μπαγιάτικο ψωμί!
30-07-2018
Εάν ξεχάσατε το ψωμί στην ψωμιέρα, είτε γιατί φύγατε για τις πολυπόθητες διακοπές, είτε γιατί απλά δεν προλάβατε να καταναλώσετε…
Σκανδιναβική Διατροφή: Τι είναι και γιατί σας κάνει καλό;
29-07-2018
Σκανδιναβική ονομάζεται η διατροφή, ή καλύτερα το πρότυπο της διατροφής, που ακολουθούν οι λαοί που ζουν στις σκανδιναβικές χώρες. Σε…
Ωμέγα 3: Το μυστικό για «ήρεμα» παιδιά!
28-07-2018
Πως θα σας φαινόταν εάν ο παιδίατρος σας ενημέρωνε πως το μόνο που χρειάζεται για να «ηρεμήσει» ένα επιθετικό παιδί,…
Πόσο σας ξεδιψά το ανθρακούχο νερό το καλοκαίρι;
24-07-2018
Το ανθρακούχο νερό αποτελεί μία από τις πολλές επιλογές για να ξεδιψάσετε φέτος το καλοκαίρι! Ακόμη και τα μικρά παιδιά…
