Είστε κρεατοφάγος; Δοκιμάστε μπριζόλες κουνουπιδιού!
26-12-2016
Υπάρχουν κάποια λαχανικά τα οποία εάν δοκιμάσετε να τα φάτε διαφορετικά, πραγματικά θα νομίζετε πως τόσα χρόνια η μητέρα σας…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καθαρή Δευτέρα: 5 τρόποι που θα σας επηρεάσουν οι φίλοι σας
Σκεφτείτε πως κάθεστε στο τραπέζι της Καθαρής Δευτέρας μαζί με τους φίλους και την οικογένειά σας. Πριν προλάβετε καλά καλά…
Crohn’s: Τα συστατικά της διατροφής που ανακουφίζουν
Ο γαστρεντερικός σωλήνας ξεκινάει από το στόμα και συνεχίζει με τον οισοφάγο, το στομάχι, το λεπτό και το παχύ έντερο…
Λαχταριστές, γλυκιές, υγιεινές ιδέες για να αλείψετε στο ψωμί!
Οι περισσότεροι από εμάς δεν σκεφτόμαστε μία φέτα ψωμί ως κομμάτι ενός ισορροπημένου πρωινού γεύματος, κυρίως διότι αυτό πιθανότατα θα…
Είναι τα προβιοτικά η φυσική λύση στην ουρολοίμωξη;
Το ουροποιητικό σύστημα αποτελείται από τα νεφρά που φιλτράρουν τα υγρά του σώματος, τους ουρητήρες στέλνουν τα ούρα στην ουροδόχο…
Αγαπήστε με τα κόκκινα φρούτα του πάθους!
Ίσως ένα από τα περισσότερο αναμενόμενα διατροφικά άρθρα κάθε χρόνο είναι αυτό που παρουσιάζει πόσο καλό ή κακό κάνουν στη…
Διατροφική απορία: Πόσο επικίνδυνα είναι τα ωμά αυγά;
Κρατώντας στο μυαλό την εικόνα των bodybuilders μερικές δεκαετίες πριν να καταναλώνουν ωμά αυγά για πρωινό, η συνήθεια αυτή έχει…
Λιγούρες & εγκυμοσύνη: μία γλυκιά υπόθεση
Ορισμένοι από τους πιο τετριμμένους διαλόγους σε ταινίες, ή σειρές της τηλεόρασης, περιλαμβάνουν μία εγκυμονούσα γυναίκα η οποία λιγουρεύεται κάποιο…
Νέα μελέτη: αβοκάντο αντί για βούτυρο η λύση για τη χοληστερίνη
Ο έλεγχος του ζαχάρου, των τριγλυκεριδίων και της χοληστερίνης έχει σαν στόχο το αίμα να κυκλοφορεί ανενόχλητο στο σύστημα των…
Γιατί τα παιδιά ζητούν συνέχεια γλυκά; Πως να τα αντιμετωπίσετε
Εάν είστε γονιός σίγουρα θα έχετε έρθει αντιμέτωπος με την φράση «Μαμά θέλω ένα μπισκότο» ή «Μπαμπά μπορούμε να αγοράσουμε…
Smοothie : O πρωινός καφέ σας αλλιώς!
H εξάρτηση από τον καφέ είναι πολύ συχνό φαινόμενο για όλους εκείνους που έχουν ανάγκη την φυσική διέγερση του νευρικού…
Μήπως οι ημικρανίες σας έχουν διατροφική αιτία;
Οι ημικρανίες αποτελούν μία μορφή πονοκεφάλου και εκδηλώνονται σαν επιθετικός πόνος σε συγκεκριμένο σημείο του κεφαλιού που ενδέχεται να διαρκέσει…
Πόσα ξέρετε για το αλάτι; Κάντε το τεστ για να μάθετε!
To αλάτι αποτελεί ένα από τα πιο «ένοχα» συστατικά της διατροφής. Όμως η σημασία του για τον οργανισμό είναι πολύ…
Τόνος κονσέρβα: να την προτιμήσω;
«Περιορίστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και προσπαθήστε να καταναλώνετε ψάρι τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα». Η οδηγία των ειδικών της…
5 συνταγές που μπορείτε να ετοιμάσετε σε ένα φλιτζάνι!
Εάν βαριέστε τις πολύπλοκες συνταγές, εάν είστε μόνος σας και δεν θέλετε να ετοιμάσετε μεγάλες μερίδες, εάν έχετε φούρνο μικροκυμάτων…
Τροφές για το ανοσοποιητικό: μύθος ή πραγματικότητα;
Πόνος στο λαιμό, καταρροή, κόπωση και αδυναμία είναι μερικά μόνο από τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Αμέσως αρχίζετε να σκέφτεστε πως…
10 χαρακτηριστικά εκείνων που χάνουν & διατηρούν το βάρος τους
Γιατί μερικοί άνθρωποι χάνουν ευκολότερα βάρος από άλλους; Και πως κάποιοι καταφέρνουν να διατηρήσουν τα χαμένα κιλά τους; Οι ειδικοί…
Άσπρα σημάδια στα νύχια: έλλειψη ασβεστίου ή μήπως όχι;
Τα νύχια βρίσκονται στις άκρες των δακτύλων όχι μόνο για να τα προστατεύουν αλλά και για να τα διευκολύνουν στις…
Αυτισμός & διατροφή: βοηθούν οι ειδικές δίαιτες;
Οι Αμερικανικές στατιστικές αρχές υπολογίζουν πως οι Διαταραχές του Φάσματος του Αυτισμού (ΔΦΑ), στις οποίες ανήκει και αυτισμός, είναι οι…
Κατανοώντας τι ακριβώς είναι οι τροφικές αλλεργίες
Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Ακαδημία Αλελργιών και Ανοσολογίας (Εuropean Academy of Allergy and Clinical Immunology, ΕAACI) τα κρούσματα τροφικών αλλεργιών…
