Διατροφή: Αυτές είναι οι 5 υπερτροφές κατά της γήρανσης

11-09-2024

Την γήρανση δυστυχώς δεν μπορούμε να την αποφύγουμε. Με την κατάλληλη διατροφή όμως θα μπορούσαμε να καθυστερήσουμε τα σημάδια της…

Διαβήτης: Υγιεινές τροφές που αυξάνουν τον κίνδυνο στα παιδιά

10-09-2024

Ο διαβήτης μπορεί να χτυπήσει σε όλες τις ηλικίες. Δυστυχώς χτυπά και τα παιδιά. Τώρα νέα έρευνα δείχνει πως τα…

Λαχανικά: Τι δείχνουν τα χρώματα τους για την θρεπτική τους αξία

Τα λαχανικά πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή μας διατροφή. Ξέρατε όμως πως το κάθε λαχανικό μπορεί να έχει διαφορετική αξία…

Ανθρακούχο νερό: Τι κάνει στα δόντια

09-09-2024

Πολλοί επιλέγουν να πίνουν ανθρακούχο νερό για να αποφύγουν τα αναψυκτικά που είναι γεμάτα ζάχαρη. Θεωρούν πως είναι πιο υγιεινό.…

Λαχανικά: Ποια ρίχνουν την πίεση

Τα λαχανικά πρέπει να είναι αναπόσταστο κομμάτι της διατροφής μας καθημερινά. Βοηθούν την υγεία μας με πολλούς τρόπους. Ορισμένα μάλιστα……

Ζάχαρη: 12 ανησυχητικά σημάδια ότι τρώτε πολλή

08-09-2024

Η ζάχαρη κρυμμένη σε ο,τιδήποτε τρώμε. Ακόμα και σε φρούτα και λαχανικά. Όταν λοιπόν προσθέτουμε κι άλλη στα φαγητά μας…

Αλκοόλ: Αυξάνει τον κίνδυνο για ουρική αρθρίτιδα

Το αλκόολ έχει κατηγορηθεί για πολλά. Τώρα, νέα έρευνα δείχνει πως η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας τόσο…

Αδυνάτισμα: 4 ερωτήσεις πριν ξεκινήσετε δίαιτα

07-09-2024

Το αδυνάτισμα δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Το 42% των ενηλίκων παγκοσμίως, έχουν προσπαθήσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους…

Καρκίνος: Ενώσεις που καταπολεμούν τη νόσο στον σολομό και άλλα τρόφιμα

Ο καρκίνος συνδέεται άμεσα με τη διατροφή. Τώρα, νέα έρευνα δείχνει πως τα τρόφιμα που καταναλώνουμε μπορεί να περιέχουν ουσίες…

Καρδιά: Πώς την επηρεάζει ένα κομμάτι κέικ την ημέρα

06-09-2024

Μπορεί ένα κομμάτι κέικ την ημέρα να φαντάζει αθώο στο μυαλό μας. Κι όμως. Ακόμα και αυτό μπορεί να επηρεάσει…

Ουλίτιδα: Ποιος συνδυασμός φρούτων την σταματά

Η ουλίτιδα είναι ένα από τα συχνότερα προβλήματα στοματικής υγείας. Και δεν είναι απλή υπόθεση. Αν δεν αντιμετωπιστεί μπορεί να…

Εμμηνόπαυση: Πώς βοηθάει ο χυμός παντζαριού

05-09-2024

Η εμμηνόπαυση είναι μια ευαίσθητη και πολλές φορές δύσκολη περίοδος για τις γυναίκες. Βιώνουν μεγάλη και ξαφνική μείωση των οιστρογόνων.…

Διατροφή: Τι τρώνε άνδρες και γυναίκες ανάλογα με τη διάθεση τους

Η διάθεση μας κάθε φορά επηρεάζει σημαντικά την διατροφή που επιλέγουμε κάνουμε. Το δείχνει έρευνα της εθνικής επιστημονικής υπηρεσίας της…

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τι να τρώμε και τι όχι

04-09-2024

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση βασανίζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Είναι όταν τα όξινα στομαχικά υγρά κάνουν παλινδρόμιση προς τον οισοφάγο. Αυτό προκαλεί…