Διατροφή: Αξονική δείχνει τι μπορεί να πάθεις αν τρως ωμό χοιρινό κρέας
31-08-2024
Σίγουρα όλοι ξέρουμε πως δεν είναι καλό να βάλουμε στη διατροφή μας ωμό κρέας. Γιατί όμως; Τι μπορούμε να πάθουμε;…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τυρί κότατζ: Μέχρι πόσο μπορείτε να φάτε
30-08-2024
Το τυρί κότατζ είναι πλέον από τα αγαπημένα και μπαίνει σε φαγητά, σαλάτες, γλυκά. Πολλοί το θεωρούν υπερτροφή. Ποια είναι…
Φάρμακα: Ποια ΔΕΝ πρέπει να παίρνουμε μαζί με γαλακτοκομικά
Μπορεί να μας φαίνεται αθώο να πάρουμε τα φάρμακα μας μαζί με ενα ποτήρι γάλα. Δεν είναι όμως. Πολλά φάρμακα…
Σεξ: Ποιες τροφές μπορούν να «απογειώσουν» τις σεξουαλικές επιδόσεις σας
29-08-2024
Το σεξ είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι στην ζωή και την σχέση ενός ζευγαρίου. Πρέπει λοιπόν να δίνουμε βάση και…
Έντερο: Πώς να το κάνετε πιο υγιές μέσα σε 3 ημέρες
28-08-2024
Το έντερο μπορεί να καθορίσει την γενικότερη υγεία μας και την λειτουργεία όλου του οργανισμού μας. Είναι λοιπόν σημαντικό να…
Διατροφή: Αυτές είναι οι πιο αντιφλεγμονώδεις τροφές
Η διατροφή που επιλέγουμε μπορεί να αυξήσει ή να μειώσει τον κίνδυνο τον κίνδυνο για φλεγμονή στο σώμα μας. Υπάρχουν…
Φρούτα: Αυτά τα 6 που πρέπει να αποφεύγετε εάν θέλετε να αδυνατίσετε
27-08-2024
Το σωστό αδυνάτισμα δεν είναι πάντα εύκολο. Χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια και υπομονή. Και τα φρούτα μπορούν να είναι ο σύμμαχος…
Αλάτι: 4 σημάδια που δείχνουν ότι τρώμε πολύ
Το αλάτι είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας. Όχι όμως σε μεγάλες ποσότητες. Γιατί τότε μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες…
Air fryer: Ποια τροφή γίνεται ανθυγιεινή όταν μαγειρεύεται σε αυτό
26-08-2024
Το air fryer έχει πλέον σε πολλά σπίτια. Και θεωρείται αρκετά υγιεινό. Γιατί σε αυτό μαγειρεύεις χωρίς λάδι, στον αέρα.…
Ραπανάκια: Είναι πιο υγιεινά ωμά ή μαγειρεμένα;
Τα ραπανάκια είναι νόστιμα και μπορούν να μπούν σε πολλές σαλάτες και φαγητά. Είναι όμως και υγιεινά. Ποια είναι όμως…
Καφές: Πώς ένα φλιτζάνι οφελεί την υγεία μας
25-08-2024
Σε μέτρια κατανάλωση ο καφές μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία μας. Αυτό αναφέρει κι ένας Βρετανός ειδικός. Τα…
Καρκίνος: Τι να προσέχουν στη διατροφή τους όσοι έχουν νοσήσει
Ο καρκίνος δεν είναι ανίατη νόσος. Μπορεί όμως να αντιμετωπιστεί με επιτυχία σε πολλές περιπτώσεις. Γι’ αυτό τον λόγο αυξάνονται…
Μακροζωία: Τα διατροφικά μυστικά των μακροβιότερων ανθρώπων στον κόσμο
24-08-2024
Ένα από τα μυστικά της μακροζωίας είναι φυσικά και η διατροφή. Υπάρχουν μόλις «μπλε ζώνες» σε όλο τον πλανήτη. Δηλαδή…
Διατροφή: Τα οφέλη από τα δημητριακά ολικής άλεσης
Τα τελευταία χρόνια πολλοί έχουν βάλει στη διατροφή τους τα δημητριακά ολικής άλεσης. Τα προτιμούν γιατί έχουν λιγότερους υδατάνθρακες. Έτσι…
Διατροφή: Ποια βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
23-08-2024
Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει ακόμα και την κυκλοφορία του αίματος. Πώς γίνεται αυτό και ποια είναι η κατάλληλη διατροφή…
Καφές: Τι να τρώτε μαζί
Ο καφές είναι το αγαπημένο ρόφημα των Ελλήνων. Και συνήθως πίνουμε τον καφέ μας σκέτο χωρίς φαγητό. Δεν είναι όμως…
Κόκκινο κρέας: Αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου στους νέους
22-08-2024
Το κόκκινο κρέας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου στους νέους. Αυτό είναι το συμπέρασμα νέας…
Δέρμα: 5 τροφές που θα κάνουν την επιδερμίδα λαμπερή και υγιή
Τα προϊόντα για το δέρμα βοηθούν όταν τα χρησιμοποιούμε τακτικά. Δεν είναι όμως αρκετά. Πρέπει να συνδυάζονται και με την…
Οστά: Η διατροφή που τα κρατά γερά μετά τα 50
21-08-2024
Τα οστά με την ηλικία παρουσιάζουν φυσικές αλλοιώσεις που πολλές φορές δεν διορθώνονται. Υπάρχουν όμως τροφές που μπορούν να τα…
Γιαούρτι: Τα οφέλη όταν το τρώτε με μέλι
Το γιαούρτι με το μέλι είναι από τα πιο αγαπημένα επιδόρπια. Δεν είναι όμως μόνο νόστιμο. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν πως…
