Kαφές: Τελικά αυξάνει ή μειώνει την αρτηριακή πίεση;
11-02-2023
Ένας καφές την ημέρα αρκεί για να μας ρίξει την ανεβασμένη μας πίεση. Αυτό βρήκαν μετά από έρευνα Ιταλοί επιστήμονες.…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή: Ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε κολλαγόνο
10-02-2023
Το κολλαγόνο είναι η πρωτεΐνη με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα στο ανθρώπινο σώμα. Υπάρχει στους μυς, στα οστά, στους τένοντες, στους…
Διατροφή: Πώς θα επιλέξετε υγιεινά σνακ
09-02-2023
Οι λέξεις διατροφή και σνακ συνήθως δεν πάνε μαζί. Κι όμως! Υπάρχουν σνακ που μπορεί να είναι υγιεινά και βοηθούν…
Εγκεφαλικό: Πώς το σέλινο συμβάλλει στην ανάρρωση
08-02-2023
Κι όμως το σέλινο δεν κάνει μόνο το φαγητό μας πιο γευστικό. Έχει θετικά και για την υγεία μας. Έρευνα…
Πρωινό: Οι καλύτερες τροφές με πρωτεΐνη για τα παιδιά
07-02-2023
Η λήψη πρωτεΐνης στο πρωινό είναι σημαντική για να έχουν τα παιδιά ενέργεια όλη την ημέρα. Μερικές φορές όμως μπορεί να είναι…
Τσίχλα: Μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις κιλά;
06-02-2023
Πολλοί πιστεύουν ότι όταν μασάμε τσίχλα μας βοηθάει να χάσουμε κιλά. Το σκεπτικό; Πιστεύουν πως μας βοηθά να αποφύγουμε τσιμπολογήματα.…
Γονιμότητα: Ποιες τροφές την επηρεάζουν
05-02-2023
Πρόβλημα στην γονιμότητα… δηλαδή υπογονιμότητα θεωρείται η αδυναμία σύλληψης μετά από ένα χρόνο σεξουαλικής επαφής χωρίς προστασία. Αυτό το πρόβλημα…
Δυσανεξία στη γλουτένη: Αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
04-02-2023
Όσοι έχουν δυσανεξία στην γλουτένη (ή κοιλιοκάκη) μπορεί να έχουν έως και 27% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις σε σύγκριση…
Τζίντζερ: Πώς βοηθάει την υγεία μας
03-02-2023
Το τζίντζερ βρέθηκε για πρώτη φορά στη Νοτιοανατολική Ασία. Ως μπαχαρικό χρησιμοποιείται στην ανατολική ιατρική από τον 9ο αιώνα και…
Καφές: Γιατί πρέπει να βάζετε γάλα
02-02-2023
Ο καφές για τον καθένα είναι πολύ προσωπική υπόθεση. Άλλοι τον θέλουν γλυκό, άλλοι σκέτο. Ορισμένοι τον πίνουν με γάλα…
Κρύο: Αυτές είναι οι 5 τροφές που θα σε ζεστάνουν
01-02-2023
Τώρα που… ιδίως τα βράδια, κάνει κρύο υπάερχουν μερικές τροφές που θα σας κρατήσουν ζεστούς. Το χειμώνα, το σώμα μας…
Διατροφή: Πώς επηρεάζει την γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου
31-01-2023
Όπως η διατροφή επηρεάζει την υγεία του υπόλοιπου οργανισμού, έτσι επηρεάζει και την υγεία του εγκεφάλου. Για παράδειγμα, έρευνα Κινέζων…
Πιπέρι: Πώς δρα ενάντια στον κορωνοϊό
30-01-2023
Μια ουσία που περιέχεται στο πιπέρι από την ινδία, μπορεί να αποτελέσει τη βάση αποτελεσματικής θεραπείας ενάντια σε διαφορετικές παραλλαγές…
Διατροφή: Η ώρα του γεύματος δεν έχει σχέση με το αδυνάτισμα
29-01-2023
Σίγουρα έχουμε ακούσει όλοι πως όταν κάνεις δίαιτα και προσέχεις την διατροφή σου δεν πρέπει να τρώς τίποτα μετά τις…
Τσάι: Ποια είναι τα καλύτερα είδη για την ενίσχυση του μεταβολισμού
28-01-2023
Το τσάι δεν είναι μόνο ένα νόστιμο ρόφημα. Δεκάδες έρευνες έχουν καταδείξει τις ευεργετικές του ιδιότητες και για την υγεία.…
Άνοια: Η καλή διατροφή επιβραδύνει τη νόσο στους ηλικιωμένους
27-01-2023
Η άνοια αφορά εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Και… μέχρι στιγμής τουλάχιστον, δεν υπάρχει θεραπεία. Υπάρχουν όμως τρόποι να…
Τυρί: Πότε μπορέι να γίνει επικίνδυνο για την υγεία μας
26-01-2023
Το τυρί είναι καθημερινά στην διατροφή μας με τον έναν ή με τον άλλο τρόπο. Στο φαγητό, το τόστ… Και…
Καφές: 7 τρόποι με τους οποίους βοηθά την υγεία μας
25-01-2023
Πολλές μελέτες δείχνουν πόσο καλό μπορεί να κάνει ο καφές για τον οργανισμό. Ωστόσο, σύμφωνα με πολυάριθμες μελέτες, ο καφές…
Υπέρταση: Οι τροφές που κάνουν καλό
24-01-2023
Η υπέρταση είναι η πίεση που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αρτηριών όταν περνάει από αυτές. Όσο περνάνε τα χρόνια, η υπέρταση…
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Οι τροφές που ανακουφίζουν
23-01-2023
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια κοινή διαταραχή του εντέρου. Κύριο χαρακτηριστικό είναι οι εναλλαγές στη λειτουργία του εντέρου (διάρροια…
