Αγγούρι: Ποια είναι τα οφέλη στην υγεία μας
13-07-2024
Το αγγούρι είναι αγαπημένο συστατικό στην σαλάτα. Δεν είναι όμως μόνο δροσιστικό. Μπορεί να οφελήσει και την υγεία μας. Αγγούρι:…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή: Ποια είναι τα τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο για αυτοάνοσα
12-07-2024
Δύο ειδικοί εξετάζουν τον τρόπο με τον οποίο η διατροφή με υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα διαταράσσουν την ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος…
Διατροφή: Γιατί το ελαιόλαδο είναι το πιο υγιεινό λάδι για το μαγείρεμα
Συνήθως το ελαιόλαδο το βάζουμε στη σαλάτα ενώ για το μαγείρεμα χρησιμοποιούμε άλλα λάδια. Φαίνεται όμως πως το ελαιόλαδο είναι…
Γάλα: Γιατί πρέπει να το πίνουμε πάντα παστεριωμένο
11-07-2024
Το γάλα πρέπει να είναι στην διατροφή μας με τον έναν ή με τον άλλο τρόπο. Είναι όμως καλό να…
Φρούτα: Να τα τρώμε ή να τα πίνουμε;
Είναι ένα ερώτημα που βασανίζει χρόνια. Τα φρούτα και λαχανικα είναι πιο υγιεινά όταν τα τρώμε ή όταν τα πίνουμε…
Διατροφή: Οι 10 καλύτερες τροφές για το αδυνάτισμα
10-07-2024
Δεν υπάρχει κανένα τρόφιμο που από μόνο του να μας κάνει να αδυνατίσουμε. Μπορούμε όμως να βάλουμε στην διατροφή μας…
Ντομάτες: Ωμές ή μαγειρεμένες είναι πιο υγιεινές;
Οι ντομάτες είναι το βασικότερο συστατικό για την μαγειρική σε όλο τον κόσμο. Έχουν όμως και πολλά οφέλη για την…
Δόντια: Ποια τρόφιμα μας προστατεύουν από την ουλήτιδα
09-07-2024
Τα δόντια μας και τα ούλα μας θέλουν φροντίδα και προσοχή. Αλλιώς είναι πολύ εύκολο να αποκτήσουν προβλήματα. Η διατροφή…
Αλκοόλ: Πόσο μειώνει τη διάρκεια ζωής ένα μόνο ποτό την ημέρα
Όλοι θεωρούμε πως το αλκοόλ με μέτρο δεν πειράζει. Κι όμως! Νέα έρευνα δείχνει πως ακόμα και ένα ποτό την…
Διατροφή: Γιατί πρέπει να τρώμε καρότα baby 3 φορές την εβδομάδα
08-07-2024
Τα baby καρότα μπορούν να γίνουν η πιο τέλεια προσθήκη στις σαλάτες μας και τα φαγητα μας. Είναι όμως και…
Διατροφή: 5 τροφές για την καλή κυκλοφορία του αίματος
07-07-2024
Η διατροφή μας επηρεάζει κάθε πτυχή του οργανισμού μας. Και το κυκλοφορικό σύστημα δεν θα μπορούσε να αποτελεί εξαίρεση. Η υγιεινή…
Καφές: Τι να προσέχουν όσοι έχουν υποθυρεοειδισμό
Όσοι έχουν υποθυρεοειδισμό πρέπει να κατανοούν τον τρόπο με τον οποίο η διατροφή μπορείνα επηρεάσει την κατάστασή τους. Και ο…
Δέρμα: Τροφές που το προστατεύουν φυσικά από τον ήλιο
06-07-2024
Όπως κάθε σημείο του οργανισμού μας, έτσι και το δέρμα μας επηρεάζεται από την διατροφή μας. Υπάρχουν τροφές και ποτά…
Διατροφή: 10 τροφές πλούσιες σε σίδηρο
Η διατροφή μας πρέπει να μας παρέχει και σίδηρο. Όταν έχουμε έλλειψη σιδήρου τότε τα ερυθρά αιμοσφαίρια δεν μπορούν παρέχουν…
Καφές: Πώς καφεΐνη μπορεί να γίνει θεραπεία για το Αλτσχάιμερ
05-07-2024
Ξέρουμε σίγουρα πως ο καφές μπορεί να μας δώσει ενέργεια το πρωί. Είναι όμως αυτή η μόνη ευεργετική ιδιότητα για…
Διατροφή: Αυτά που τρώμε στα 40 επηρεάζουν την ποιότητα ζωής στα 70
Είμαστε αυτό που τρώμε. Αυτό όμως δεν ισχύει μόνο στο παρόν. Αυτό που τρώμε σήμερα επηρεάζει και το αύριο μας.…
Καφές: Πόσο ασφαλής είναι ο decafeine;
04-07-2024
Πολλοί θεωρούν πως ο ντεκαφεινέ καφές είναι πιο υγιεινός, τους πειράζει λιγότερο στο στομάχι. Κι έτσι τον προτιμούν. Είναι όμως…
Διατροφή: Ποιες τροφές βοηθούν να αυξήσετε τα αιμοπετάλια
Η διατροφή μπορεί να επηρεάζει κάθε πτυχή της υγεία μας. Φυσικά μπορεί να επηρεάσει και τον αριθμό στα αιμοπετάλια. Γνωστά…
Διατροφή: Ποια είναι η καλύτερη για την καρδιά των διαβητικών
03-07-2024
Η διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική για την υγεία μας. Πόσο μάλλον όταν πρόκειται για έναν ασθενή με διαβήτη. Τώρα, μελέτη…
Άνοια: Ο ρόλος της διατροφής στα νιάτα και τη μέση ηλικία
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο σε σχεδόν όλες τις πτυχές της υγείας μας. Τώρα αποδεικνύεται πως επηρεάζει και τον κίνδυνο…
