Διατροφή: 10 φρούτα ιδανικά για διαβητικούς
22-06-2024
Η διατροφή για έναν διαβητικό πρέπει να είναι πολύ προσεκτική. Κι αυτό γιατί πρέπει να διατηρεί σταθερά τα επίπεδα σακχάρου…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή: Πώς να ετοιμάζουμε έξυπνα τα σνακ μας στην δουλειά
Η διατροφή μας αφορά και αυτά που τρώμε στο γραφείο, αφού τις περισσότερες ώρες της ημέρας είμαστε στην δουλειά. Μπορούμε…
Καρπούζι: Τα 4 οφέλη που έχει η φλούδα του
21-06-2024
Το καρπούζι είναι το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο. Και δεν είναι μόνο νόστιμο και δροσιστικό. Ακόμα και η φλούδα του έχει…
Φούρνος μικροκυμάτων: Πόσο επικίνδυνος είναι για την υγεία μας
Ο φούρνος μικροκυμάτων είναι πλέον σε κάθε σπίτι. Τον χρησιμοποιούμε για να ζεστάνουμε το φαγητό μας γρήγορα και εύκολα… ακόμα…
Τσίχλα: Χρειάζονται 7 χρόνια για να την χωνέψεις;
20-06-2024
Ο μύθος που κυκλοφορεί για την τσίχλα είναι πως αν την καταπιούμε χρειάζονται 7 χρόνια για την χωνέψουμε. Ισχύει όμως…
Τυρί: Πώς μας βοηθάει να ζήσουμε περισσότερο
Το τυρί είναι αγαπημένο τρόφιμο. Μπαίνει σε φαγητά, σε σαλάτες, σε γλυκά…τρώγεται ωμό. Και φαίνεται πως με μέτρο έχει και…
Καφές: Πότε πρέπει να πίνετε τον πρωινό
19-06-2024
Ο καφές είναι απαραίτητος το πρωί. Πότε όμως πρέπει να πίνουμε; Αμέσως μόλις ξυπνήσουμε, λίγο αργότερα; Ορισμένοι λένε πως ο…
Αυγά: Πώς προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό
Τα αυγά τα βρίσκουμε παντού. Σε γλυκά, σε φαγητά, σε σαλάτες… Γίνονται βραστά, μάτια, ποσέ, ομελέτα. Και έχουν κατηγορηθεί πως…
Καρδιά: Πώς την βοηθάει ο χυμός από παντζάρια
18-06-2024
Η καρδιά επηρεάζεται άμεσα από αυτά που τρώμε και πίνουμε. Υπάρχει για παράδειγμα ένας χυμός που βοηθάει πολύ την υγεία…
Αλκοόλ: Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε στην παραλία
Πολλοί απολαμβάνουν μια παγωμένη μπύρα ή ένα δροσιστικό κοκτέιλ στην παραλία. Το αλκοόλ όμως μπορεί να αποδειχτεί αρκετά επικίνδυνο κάτω…
Καύσωνας: Γιατί τρώμε λιγότερο όταν κάνει ζέστη;
17-06-2024
Όταν έρχεται ο καύσωνας φεύγει όρεξη. Όλοι έχουμε παρατηρήσει πως τις πιο ζεστές ημέρες του καλοκαιριού δεν έχουμε όρεξη να…
Διατροφή: Τι να ΜΗΝ τρώτε για να αποφύγετε την δυσπεψία
Όταν δεν προσέξουμε την διατροφή μας μπορεί να έχουμε μια σειρά από προβλήματα με το στομάχι μας. Το πιο κοινό…
Διατροφή: Γιατί πρέπει να απολαμβάνουμε αυτά που τρώμε
16-06-2024
Η διατροφή μας πρέπει να είναι υγιεινή. Αυτά που τρώμε πρέπει να είναι υγιεινά. Πρέπει όμως να είναι και νόστιμα.Έρευνες…
Συκώτι: Αυτές είναι οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές
Όπως όλα τα όργανα, έτσι και το συκώτι χρειάζεται προσοχή στην διατροφή. Είναι το δεύτερο μεγαλύτερο όργανο του σώματος. Κύρια…
Διατροφή: Ποιες φυτικές τροφές συνδέονται με θανάτους από καρδιακή νόσο
15-06-2024
Η φυτική διατροφή είναι ξακουστή για τα οφέλη της στην υγεία μας. Είναι γνωστή επειδή μειώνει τον κίνδυνο για καρδιακές…
Διατροφή: Συμπλήρωμα μειώνει κατά 28% την επιθετικότητα
Όπως η διατροφή επηρεάζει την σωματική υγεία, ολοένα και περισσότερες έρευνες αποδεικνύουν πως επηρεάζει και την ψυχική. Νέα μελέτη Αμερικανών…
Ψυγείο: Πόσο αντέχει το φαγητό σε μια διακοπή ρεύματος
14-06-2024
Ένα από τα πρώτα πράγματα που σκεφτομαστε όταν έχουμε διακοπή ρεύματος είναι τα φαγητά στο ψυγείο μας. Ιδίως το καλοκαίρι…
Διατροφή: Ποιες τροφές περιέχουν φυσικά β-αναστολείς
Οι β-αναστολείς συνταγογραφούνται για τη θεραπεία προβλημάτων στην καρδιά, άγχους και υπέρτασης. Μπορούν όμως να ληφθούν με φυσικό τρόπο απο…
Ποπ κορν: Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία μας
13-06-2024
Το ποπ κορν είναι το τέλειο συνοδευτικό όταν βλέπουμε μια ταινία ή την αγαπημένη μας σειρά. Και μέχρι σήμερα το…
Καύσωνας: Τι να τρώμε και τι να πίνουμε στην ζέστη
Ο καύσωνας θέλει ιδιαίτερη προσοχή. Πρέπει να είμαστε σίγουροι πως τρώμε φαγητά που μας κρατούν ενυδατωμένους και δεν μας βαραίουν.…
