Ανθρακούχο νερό: Τι κάνει στα δόντια
09-09-2024
Πολλοί επιλέγουν να πίνουν ανθρακούχο νερό για να αποφύγουν τα αναψυκτικά που είναι γεμάτα ζάχαρη. Θεωρούν πως είναι πιο υγιεινό.…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λαχανικά: Ποια ρίχνουν την πίεση
Τα λαχανικά πρέπει να είναι αναπόσταστο κομμάτι της διατροφής μας καθημερινά. Βοηθούν την υγεία μας με πολλούς τρόπους. Ορισμένα μάλιστα……
Ζάχαρη: 12 ανησυχητικά σημάδια ότι τρώτε πολλή
08-09-2024
Η ζάχαρη κρυμμένη σε ο,τιδήποτε τρώμε. Ακόμα και σε φρούτα και λαχανικά. Όταν λοιπόν προσθέτουμε κι άλλη στα φαγητά μας…
Αλκοόλ: Αυξάνει τον κίνδυνο για ουρική αρθρίτιδα
Το αλκόολ έχει κατηγορηθεί για πολλά. Τώρα, νέα έρευνα δείχνει πως η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας τόσο…
Αδυνάτισμα: 4 ερωτήσεις πριν ξεκινήσετε δίαιτα
07-09-2024
Το αδυνάτισμα δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Το 42% των ενηλίκων παγκοσμίως, έχουν προσπαθήσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους…
Καρκίνος: Ενώσεις που καταπολεμούν τη νόσο στον σολομό και άλλα τρόφιμα
Ο καρκίνος συνδέεται άμεσα με τη διατροφή. Τώρα, νέα έρευνα δείχνει πως τα τρόφιμα που καταναλώνουμε μπορεί να περιέχουν ουσίες…
Καρδιά: Πώς την επηρεάζει ένα κομμάτι κέικ την ημέρα
06-09-2024
Μπορεί ένα κομμάτι κέικ την ημέρα να φαντάζει αθώο στο μυαλό μας. Κι όμως. Ακόμα και αυτό μπορεί να επηρεάσει…
Ουλίτιδα: Ποιος συνδυασμός φρούτων την σταματά
Η ουλίτιδα είναι ένα από τα συχνότερα προβλήματα στοματικής υγείας. Και δεν είναι απλή υπόθεση. Αν δεν αντιμετωπιστεί μπορεί να…
Εμμηνόπαυση: Πώς βοηθάει ο χυμός παντζαριού
05-09-2024
Η εμμηνόπαυση είναι μια ευαίσθητη και πολλές φορές δύσκολη περίοδος για τις γυναίκες. Βιώνουν μεγάλη και ξαφνική μείωση των οιστρογόνων.…
Διατροφή: Τι τρώνε άνδρες και γυναίκες ανάλογα με τη διάθεση τους
Η διάθεση μας κάθε φορά επηρεάζει σημαντικά την διατροφή που επιλέγουμε κάνουμε. Το δείχνει έρευνα της εθνικής επιστημονικής υπηρεσίας της…
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τι να τρώμε και τι όχι
04-09-2024
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση βασανίζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Είναι όταν τα όξινα στομαχικά υγρά κάνουν παλινδρόμιση προς τον οισοφάγο. Αυτό προκαλεί…
Διατροφή: Ποια «καταστρέφει» την υγεία σε μόλις τρεις εβδομάδες
Η διατροφή με επεξεργασμένα προϊόντα ζύμης, τηγανητά και πρόχειρο φαγητό, μπορεί να αρχίσει να βλάπτει το σώμα σας μέσα σε…
Διατροφή: Ποιες μορφές καρκίνου επηράζει περισσότερο
03-09-2024
Η διατροφή μας επηρεάζει άμεσα την υγεία μας. Όπως έχουν δείξει μελέτες, η διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας και στην…
Στομάχι: Τι σταματάει γρήγορα την καούρα
Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που μπορεί να εμφανίσει το στομάχι μας είναι η καούρα. Είναι αυτό το ενοχλητικό…
Καρκίνος: Η νηστεία ενισχύει την ικανότητα του ανοσοποιητικού να καταπολεμήσει τη νόσο
02-09-2024
Ο καρκίνος μπορεί να χτυπήσει τον οποιοδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία. Ένας τρόπος να μειώσουμε τον κίνδυνο είναι…. εκτός από την…
Διατροφή: Ποια σνακ είναι καλύτερα για το βράδυ
Το βράδυ πάντα μας έρχεται η όρεξη για τσιμπολόγημα. Και συνήθως η βραδινή διατροφή δεν είναι και η πιο υγιεινή.…
Κλιματική αλλαγή: Αυξάνει τον κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης από σαλμονέλα
01-09-2024
Η κλιματική αλλαγή δεν φέρνει μόνο επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα. Μπορεί να επηρεάσει και την υγεία μας με τρόπους που ούτε…
Διατροφή: Αξονική δείχνει τι μπορεί να πάθεις αν τρως ωμό χοιρινό κρέας
31-08-2024
Σίγουρα όλοι ξέρουμε πως δεν είναι καλό να βάλουμε στη διατροφή μας ωμό κρέας. Γιατί όμως; Τι μπορούμε να πάθουμε;…
Τυρί κότατζ: Μέχρι πόσο μπορείτε να φάτε
30-08-2024
Το τυρί κότατζ είναι πλέον από τα αγαπημένα και μπαίνει σε φαγητά, σαλάτες, γλυκά. Πολλοί το θεωρούν υπερτροφή. Ποια είναι…
Φάρμακα: Ποια ΔΕΝ πρέπει να παίρνουμε μαζί με γαλακτοκομικά
Μπορεί να μας φαίνεται αθώο να πάρουμε τα φάρμακα μας μαζί με ενα ποτήρι γάλα. Δεν είναι όμως. Πολλά φάρμακα…
