Μεσογειακή διατροφή: Χαρίζει χρόνια ζωής στις γυναίκες
02-06-2024
Έρευνες έχουν δείξει πως η μεσογειακή διατροφή είναι ίσως η πιο υγιεινή του κόσμου. Τώρα, μια νέα μελέτη Αμερικανών επιστημόνων…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή: Τα 10 χειρότερα φαγητά στο ψυγείο σας
Σωστή διατροφή δεν είναι μόνο φρούτα και λαχανικά. Πρέπει να ξέρουμε και τι να αποφεύγουμε. Πολλές φορές, τρόφιμα που έχουμε…
Εγκέφαλος: Πώς τον οφελεί η υγιεινή διατροφή
01-06-2024
Ο εγκέφαλος… όπως κάθε άλλο όργανο του σώματος μας, επηρεάζεται από την διατροφή μας. Νέα μελέτη Βρετανών επιστημόνων δείχνει πως…
Ρύζι: Να το πλένουμε ή όχι πριν το μαγειρέψουμε
Το ρύζι είναι βασικό υλικό στην μαγειρική. Συνοδεύει άπειρα φαγητά, μπαίνει σε γλυκά, γίνεται μέχρι και σαλάτα. Η απορία πολλών…
Σοκολάτα: Ίσως προκαλεί βλάβες στο DNA
31-05-2024
Λίγοι μπορούν να αντισταθούν στην σοκολάτα. Και αμέτητες έρευνες έχουν δείξει τόσες τις βλαβερές όσο και τις ευεργετικές της ιδιότητες.…
Διατροφή: Τα οφέλη που έχει το δεντρολίβανο στην υγεία μας
Το δενδρολίβανο είναι βότανο και ανήκει στην οικογένεια των φασκόμηλων. Μπαίνει σε πολλά παραδοσιακά πιάτα και νοστιμίζει το φαγητό μας.…
Φυστίκια: Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο αλλεργίας στα παιδιά κατά 81%
30-05-2024
Τα φυστίκια δεν είναι μόνο νόστιμα. Είναι και θρεπτικά. Παρόλα αυτά η αλλεργία στα φυστίκια είναι και από τις πιο…
Έντερο: Πόσο κινδυνεύετε με πολύποδες ανάλογα με την ώρα που τρώτε
Οι πολύποδες στο έντερο είναι καλοήθη ογκίδια… και είναι πολύ συχνά στους ανθρώπους. Οι πιθανότητες ένα άτομο να εμφανίσει πολύποδες…
Διατροφή: Γιατί να μην μαγειρεύουμε σε αλουμινόχαρτο
29-05-2024
Όλοι μας έχουμε χρησιμοποιήσει την ευκολία του αλουμινόχαρτου για να ψήσουμε μέσα σε αυτό κρέας, ψάρια… ακόμα και λαχανικά. Αυτό…
Πορτοκάλι: Γιατί η φλούδα του βοηθά την καρδιαγγειακή υγεία
Το πορτοκάλι είναι το αγαπημένο χειμερινό φρούτο. Δεν είναι όμως μεγάλη πηγή βιταμίνης C. Έρευνα Αμερικανών επιστημόνων δείχνει τώρα πως…
Διατροφή: 15 τροφές που κρατούν τις αρτηρίες «ανοιχτές»
28-05-2024
Η διατροφή έχει τον κυριότερο ρόλο στην υγεία μας. Από αυτή εξαρτάται και η υγεία της καρδιάς μας που είναι…
Πάρκινσον: Πώς ο καφές βοηθά στην πρόληψη
27-05-2024
Το Πάρκινσον είναι μια χρόνια προοδευτικά εξελισσόμενη νόσος του εγκεφάλου που επηρεάζει κυρίως την κίνηση. Η επιστήμη δεν έχει ακόμα…
Αρθρίτιδα: Αυτά είναι τα δύο φρούτα που επιδεινώνουν τον πόνο
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζουν με τους πόνους από την αρθρίτιδα. Ειδικοί λένε τώρα πως δυο αγαπημένα φρούτα…
Αρακάς: Τα 5 οφέλη για την υγεία μας
26-05-2024
Ο αρακάς μπορεί να μην ανήκει στα αγαπημένα φαγητά. Είναι όμως πολύ θρεπτικός και βοηθά για την υγεία μας με…
Διατροφή: Τι παθαίνει το σώμα μας αν φάμε πολύ μπέικον
Οι περισσότεροι έχουμε τρελή αδυναμία στο μπέικον. Είναι νόστιμο, μπαίνει σε όλα. Από τόστ μέχρι και σε σαλάτα. Βέβαια η…
Καφές: Προσοχή όταν πίνετε με την ζέστη
25-05-2024
Δεν υπάρχει τίποτα πιο ωραίο από έναν παγωμένο καφέ ένα ζεστό πρωινό ή ένα καυτερό απόγευμα του καλοκαιριου. Ο καφές…
Ανοσοποιητικό: Οι 5 βιταμίνες που χρειάζεται και σε ποιες τροφές τις βρίσκουμε
Το ανοσοποιητικό είναι αυτό που μας προστατεύει από φλεγμονές και ιώσεις. Είναι λοιπόν σημαντικο να το κρατάμε ισχυρό. Αυτό γίνεται…
Εγκέφαλος: Τα 5 καλύτερα θρεπτικά συστατικά για να μείνει υγιής
24-05-2024
Η διατροφή επηρεάζει ολόκληρο τον οργανισμό. Εννοείται πως επηρεάζεται και ο εγκέφαλος μας και την λειτουργία του. Όσο μεγαλώνουμε ο…
Μεταβολισμός: Αυτό είναι το μπαχαρικό που τον επιτυχύνει
Ο μεταβολισμός είναι κρίσιμος για την λετουργία του οργανισμού. Και φαίνεται πως το πιπέρι καγιέν μπορεί να τον επιταχύνει και…
Διατροφή: Οι επεξεργασμένες τροφές αυξάνουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό ή προβλήματα μνήμης
23-05-2024
Η διατροφή επηρεάζει όλο τον οργανισμό μας. Και ο εγκέφαλος δεν θα μπορούσε να αποτελεί εξαίρεση. Νέα έρευνα δείχνει πως…
