Διατροφή: Αυτά είναι τα 7 σημάδια πως υπάρχει διαταραχή

10-10-2022

Τα τελευταία χρόνια, οι διαταραχές στην διατροφή πλήττουν ολοένα και περισσότερους ανθρώπους. Ιδίως έφηβους και νεαρούς. Είναι λοιπόν εξαιρετικά σημαντικό…

Ύπνος: Αυτή είναι η τροφή που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε

09-10-2022

Πολλοί δυσκολεύονται να τους πάρει ο ύπνος. Ορισμένοι καταφεύγουν ακόμα και σε σκευάσματα προκειμένου να καταφέρουν να κοιμηθούν. Όμως οι…

Διατροφή: Τα ψάρια βοηθούν στην τόνωση της μνήμης

07-10-2022

Η διατροφή δεν επηρεάζει μόνο την σωματικής μας υγεία αλλά και την πνευματική μας. Νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων δείχνει τώρα…

Ζάχαρη: Οι διαφορές ανάμεσα στην λευκής κρυσταλλικής και την καστανή

06-10-2022

Η ζάχαρη είναι αναπόσταστο κομμάτι της διατροφής του ανθρώπου και χιλιάδες χρόνια. Υπάρχουν πολλοί τύποι. Η καστανή και η λευκή…

Διατροφή: Οι χειρότερες τροφές για την καρδιά μετά τα 50

05-10-2022

Η διατροφή μας είναι εξαιρετικά σημαντική σε όλη την πορεία της ζωή μας. Πόσο μάλλον μετά τα 50. Τότε που…

Σάκχαρο: Πώς το ρίχνει το κρεμμύδι

04-10-2022

Συνήθως το σάκχαρο το ρίχνουμε με ειδικά σκευάσματα. Υπάρχουν όμως και φυσικοί τρόποι να μειώσουμε το σάκχαρο στο αίμα. Για…

Μανιτάρια: 7 λόγοι για να τα βάλετε στην διατροφή σας

03-10-2022

Τα μανιτάρια δεν αρέσουν σε όλους. Κι αυτό γιατί έχουν ιδιαίτερη γεύση. Έχουν όμως πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά καθώς περιέχουν…

Διαβήτης: Πώς η κινόα βοηθάει τους διαβητικούς

02-10-2022

Η σωστή διατροφή είναι σημαντική για οποιονδήποτε άνθρωπο. Πόσο μάλλον όταν υπάρχει διαβήτης. Η υγιεινή διατροφή για έναν διαβητικό μπορεί…

Διατροφή: 22% αυξημένος κίνδυνος για καρδιακά από το κρέας που τρώμε

01-10-2022

Η διατροφή ειναι ο σημαντικότερος παράγοντας για την υγεία μας. Κι μια από τις τροφές που επηρεάζουν είναι το κρέας.…

Tεχνητά γλυκαντικά: Ποιες παρενέργειες προκαλούν στην υγεία

30-09-2022

Πολλές φορές αντί για ζάχαρη χρησιμοποιούμε τεχνητά γλυκαντικά ή προϊόντα με αντικατάστατα ζάχαρης. Και θεωρούμε πως αυτά είναι οπωσδήποτε πιο…

Διατροφή: Φάτε νωρίτερα για να αδυνατίσετε

29-09-2022

Τα τελευταία χρόνια, πολλοί είναι αυτοί που ακολουθούν τη διαλειμματική διατροφή για να χάσουν γρήγορα βάρος. Αυτό σημαίνει διατροφή στην…

Καφές: Σχετίζεται με αυξημένο προσδόκιμο ζωής και καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία

28-09-2022

Ο καφές είναι για τους περισσότερους ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσουν την ημέρα τους με ενέργεια. Έχει κατηγορηθεί για…

Σάκχαρο: Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού βοηθά στη μείωση του

27-09-2022

Το αυξημένο σάκχαρο είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα υγείας που συναντά κανείς. Και συνήθως αντιμετωπίζεται με αγωγή. Όμως,…

Διατροφή: Αυτή είναι η χειρότερη τροφή για τον μεταβολισμό

26-09-2022

Η διατροφή είναι αυτή που επηρεάζει σχεδόν τα πάντα στον οργανισμό μας. Αυτό φυσικά συμπεριλαμβάνει και τον μεταβολισμό. Ο Βασικός…

Διαβήτης: Ποιοι δυο τύποι κρέατος αυξάνουν τον κίνδυνο

25-09-2022

Ο σακχαρώδης διαβήτης χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Κι αυτό συμβαίνει όταν ο οργανισμός παράγει μειωμένη ή και…

Aλκοόλ: Αυξάνει τον κίνδυνο 7 διαφορετικών καρκίνων

24-09-2022

Το αλκοόλ κατηγορείται για πολλά δεινά που μπορεί να πάθει υγεία μας. Ένα από αυτά είναι πως αυξάνει τον κίνδυνο…

Διατροφή: Γιατί πρέπει να αποφεύγετε τα κατεψυγμένα τρόφιμα

23-09-2022

Οι έντονοι ρυθμοί, οι αλλαγές στην διατροφή και το γεγονός ότι συχνά είναι πιο οικονομικά αύξησαν την κατανάλωση κατεψυγμένων τροφίμων.…

Διατροφή: 9 τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό

22-09-2022

Ο μεταβολισμός είναι το κλειδί για το αδυνάτισμα. Και για να είναι σωστός ο μεταβολισμός χρειάζεται η κατάλληλη διατροφή. Κάποιες…

Διατροφή: 14 συμβουλές για να μην πεινάτε συνέχεια

21-09-2022

Σωστή διατροφή δεν είναι μόνο να τρώμε πολλά φρούτα και λαχανικά. Σωστή διατροφή είναι επίσης να ξέρουμε τι να φάμε…

Διατροφή: Οι 10 τροφές που διώχνουν τις τοξίνες

20-09-2022

Η διατροφή είναι ο σημαντικότερος παράγοντας ρύθμισης της λειτουργίας του οργανισμού. Για παράδειγμα, με την σωστή διατροφή μπορούμε να αποτοξινώσουμε…