Νερό: 7 συμβουλές για να πίνουμε περισσότερο

02-04-2024

Το νερό είναι απαραίτητο για να κρατηθούμε στην ζωή. Για να είμαστε υγιείς πρέπει να παραμένουμε ενυδατωμένοι. Πολλές φορές όμως…

Κρασί: Ένα ποτήρι κάθε βράδυ μπορεί να βλάψει την καρδιά των γυναικών

01-04-2024

Ένα ποτήρι κρασί κάθε κάθε βράδυ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θανατηφόρας καρδιακής νόσου κατά 45% για τις γυναίκες. Αυτό…

Αλλαντικά: Πόσο μπορούν να διατηρηθούν στην κατάψυξη

31-03-2024

Τα αλλαντικά είναι ιδανικά για το πρωινό μας ή για ένα πρόχειρο γεύμα το βράδυ. Κανονικά, τα τρώμε μέσα σε λίγες…

Κρεμμύδι: Πώς πρέπει να μαγειρεύεται για να διατηρεί τα οφέλη του

Τα κρεμμύδια είναι απαραίτητο συστατικό της μαγειρικής. Και έχουν και πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας. Παρόλα αυτά πρέπει…

Διατροφή: Πώς να παραγγείλουμε απ’ έξω αν έχουμε τροφικές αλλεργίες

30-03-2024

Πάνω από 160 τροφές αναγνωρίζονται επίσημα ως πιθανά αλλεργιογόνες. Και τα συμπτώματα είναι δερματικά εξανθήματα, αναπνευστικά προβλήματα και βήχας. Η…

Διατροφή: Τι να μην τρώμε αν παίρνουμε αντιπηκτικά

Η διατροφή παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στην υγεία όλων μας. Πόσο μάλλον ενός ανθρώπου με προβλήματα υγείας που παίρνει αντιπηκτικά…

Αλκοόλ: Αυξάνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου στις γυναίκες

29-03-2024

Η γυναικεία καρδιά φαίνεται να είναι πιο αίσθητη στο αλκοόλ από την ανδρική. Νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων δείχνει πως οι…

Τρέξιμο: Το φρούτο που βελτιώνει τις επιδόσεις

Το τρέξιμο είνα η αγαπημένη γυμναστική πολλών. Κάποιοι δεν έχουν το κουράγιο να τρέξουν όσο θα έπρεπε. Υπάρχει όμως ένα…

Ρινική συμφόρηση: Τρόφιμα και ροφήματα που την προκαλούν

28-03-2024

Η ρινική συμφόρηση μπορεί να είναι πολύ εκνευριστική και να μην μας αφήσει να φάμε, να κοιμηθούμε και να εργαστούμε…

Αρθρίτιδα: Το συστατικό στο κρέας και τα γαλακτοκομικά που αυξάνει τον κίνδυνο

27-03-2024

Ένα αμινοξύ που υπάρχει σε πολλά τρόφιμα καθημερινής κατανάλωσης, μπορεί να ενοχοποιείται για την αρθρίτιδα. Αυτό προκύπτει από μια νέα…

Pica: Ποια είναι η απίστευτη διατροφική διαταραχή

Όταν μιλάμε για διατροφική διαταραχή το μυαλό μας πάει στην ανοερξία ή την βουλημία. Κι όμως! Υπάρχει μια διατροφική διαταραχή…

Ποιες είναι οι καλύτερες πολυβιταμίνες για ενέργεια & τόνωση;

26-03-2024

Στους σύγχρονους ρυθμούς ζωής, η ανάγκη για ενέργεια και τόνωση είναι σημαντική περισσότερο από ποτέ. Με τους ιλιγγιώδεις ρυθμούς της…

Διατροφή: Συνδυασμοί ιδανικοί για αδυνάτισμα

Ένα από τα μυστικά στην διατροφή είναι ο σωστός συνδυασμός των τροφών. Πολλά είναι τα τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν…

Εγκέφαλος: Ποιες τροφές τον κρατούν ζωντανό

Όπως το σώμα μας επηρεάζεται από την διατροφή μας, το ίδιο και ο εγκέφαλος μας. Υπάρχουν τροφές που με τις…

Διατροφή: Ποια δοχεία τροφίμων δεν βάζουμε ποτέ στον φούρνο μικροκυμάτων

25-03-2024

Ο φούρνος μικροκυμάτων κάνει τη ζωή μας εύκολη αφού ζεσταίνει εύκολα και γρήγορα το φαγητό μας. Κάνει λοιπόν την υπόθεση…

Γαλακτοκομικά: Με ποια φάρμακα δεν πρέπει να συνδυάζετε

Τα γαλακτοκομικά είναι απαραίτητα στην διατροφή μας και πρέπει να συμπεριλαμβάνουμε σχεδόν καθημερινά. Όταν όμως παίρνουμε συγκεκριμένα φάρμακα καλό θα…