Τυρί: Πώς μας βοηθάει να ζήσουμε περισσότερο
20-06-2024
Το τυρί είναι αγαπημένο τρόφιμο. Μπαίνει σε φαγητά, σε σαλάτες, σε γλυκά…τρώγεται ωμό. Και φαίνεται πως με μέτρο έχει και…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές: Πότε πρέπει να πίνετε τον πρωινό
19-06-2024
Ο καφές είναι απαραίτητος το πρωί. Πότε όμως πρέπει να πίνουμε; Αμέσως μόλις ξυπνήσουμε, λίγο αργότερα; Ορισμένοι λένε πως ο…
Αυγά: Πώς προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό
Τα αυγά τα βρίσκουμε παντού. Σε γλυκά, σε φαγητά, σε σαλάτες… Γίνονται βραστά, μάτια, ποσέ, ομελέτα. Και έχουν κατηγορηθεί πως…
Καρδιά: Πώς την βοηθάει ο χυμός από παντζάρια
18-06-2024
Η καρδιά επηρεάζεται άμεσα από αυτά που τρώμε και πίνουμε. Υπάρχει για παράδειγμα ένας χυμός που βοηθάει πολύ την υγεία…
Αλκοόλ: Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε στην παραλία
Πολλοί απολαμβάνουν μια παγωμένη μπύρα ή ένα δροσιστικό κοκτέιλ στην παραλία. Το αλκοόλ όμως μπορεί να αποδειχτεί αρκετά επικίνδυνο κάτω…
Καύσωνας: Γιατί τρώμε λιγότερο όταν κάνει ζέστη;
17-06-2024
Όταν έρχεται ο καύσωνας φεύγει όρεξη. Όλοι έχουμε παρατηρήσει πως τις πιο ζεστές ημέρες του καλοκαιριού δεν έχουμε όρεξη να…
Διατροφή: Τι να ΜΗΝ τρώτε για να αποφύγετε την δυσπεψία
Όταν δεν προσέξουμε την διατροφή μας μπορεί να έχουμε μια σειρά από προβλήματα με το στομάχι μας. Το πιο κοινό…
Διατροφή: Γιατί πρέπει να απολαμβάνουμε αυτά που τρώμε
16-06-2024
Η διατροφή μας πρέπει να είναι υγιεινή. Αυτά που τρώμε πρέπει να είναι υγιεινά. Πρέπει όμως να είναι και νόστιμα.Έρευνες…
Συκώτι: Αυτές είναι οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές
Όπως όλα τα όργανα, έτσι και το συκώτι χρειάζεται προσοχή στην διατροφή. Είναι το δεύτερο μεγαλύτερο όργανο του σώματος. Κύρια…
Διατροφή: Ποιες φυτικές τροφές συνδέονται με θανάτους από καρδιακή νόσο
15-06-2024
Η φυτική διατροφή είναι ξακουστή για τα οφέλη της στην υγεία μας. Είναι γνωστή επειδή μειώνει τον κίνδυνο για καρδιακές…
Διατροφή: Συμπλήρωμα μειώνει κατά 28% την επιθετικότητα
Όπως η διατροφή επηρεάζει την σωματική υγεία, ολοένα και περισσότερες έρευνες αποδεικνύουν πως επηρεάζει και την ψυχική. Νέα μελέτη Αμερικανών…
Ψυγείο: Πόσο αντέχει το φαγητό σε μια διακοπή ρεύματος
14-06-2024
Ένα από τα πρώτα πράγματα που σκεφτομαστε όταν έχουμε διακοπή ρεύματος είναι τα φαγητά στο ψυγείο μας. Ιδίως το καλοκαίρι…
Διατροφή: Ποιες τροφές περιέχουν φυσικά β-αναστολείς
Οι β-αναστολείς συνταγογραφούνται για τη θεραπεία προβλημάτων στην καρδιά, άγχους και υπέρτασης. Μπορούν όμως να ληφθούν με φυσικό τρόπο απο…
Ποπ κορν: Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία μας
13-06-2024
Το ποπ κορν είναι το τέλειο συνοδευτικό όταν βλέπουμε μια ταινία ή την αγαπημένη μας σειρά. Και μέχρι σήμερα το…
Καύσωνας: Τι να τρώμε και τι να πίνουμε στην ζέστη
Ο καύσωνας θέλει ιδιαίτερη προσοχή. Πρέπει να είμαστε σίγουροι πως τρώμε φαγητά που μας κρατούν ενυδατωμένους και δεν μας βαραίουν.…
Καύσωνας: Οι ιδανικοί χυμοί για τις ζεστές ημέρες
12-06-2024
Ο πρώτος καύσωνας του καλοκαιριού είναι εδώ. Και δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από έναν δροσερό χυμό για να μας ανακουφίσει…
Διατροφή: 7 τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο
Το κολλαγόνο είναι απαραίτητο για να διατηρήσουμε υγιές και φρέσκο το δέρμα μας. Το βρίσκουμε σε σκευάσματα. Υπάρχουν όμως και…
Ξηροί καρποί: Ποιος είναι ο καλύτερος για αδυνάτισμα
11-06-2024
Οι ξηροί καρποί είναι γευστικοί και θρεπτικοί. Μπαίνουν σε φαγητά, σε σαλάτες, σε γλυκά. Είναι εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών, φυτικών…
Καφές: Γιατί είμαστε εθισμένοι στον κρύο καφέ;
Για πολλούς, ο κρύος καφές είναι αδιαπραγμάτευτος ακόμα και τον χειμώνα. Είναι κάτι σαν εθισμός. Γιατί όμως κάποιοι είναι εθισμένοι…
Διατροφή: Αποφύγετε τα τρόφιμα με αυτά τα συστατικά στην ετικέτα τους
10-06-2024
Η διατροφή μας είναι το κλειδί για την υγεία μας. Πρέπει λοιπόν να προσέχουμε αυτά που τρώμε. Ένας τρόπος να…
