Διατροφή: Τι δεν πρέπει να τρώμε μαζί με τον καφέ μας
15-07-2024
Ο καφές μας είναι καθημερινά στην διατροφή μας. Συνήθως τον συνοδεύουμε και με τρόφιμο. Τι δεν πρέπει όμως ποτέ να…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή: Κάνει να ξαναζεστάνουμε φαγητό που ξεχάσαμε εκτός ψυγείου;
‘Οταν μιλάμε για σωστή διατροφή δεν αρκεί να τρώμε υγιεινά. Πρέπει να προσέχουμε και την συντήρηση των τροφίμων μας ώστε…
Ενυδάτωση: Το φρούτο που ενυδατώνει περισσότερο και από το καρπούζι
14-07-2024
Η ενυδάτωση είναι σημαντική όλο το χρόνο. Πόσο μάλλον τώρα το καλοκαίρι. Μπορούμε να ενυδατωθούμε μέσω της διατροφής μας. Υπάρχει…
Βερίκοκα: Πώς οφελούν την υγεία μας
Τα βερίκοκα είναι γλυκά και τρώγονται ωμά, αποξηραμένα, σε γλυκά… Είναι όμως ευεργετικά και για την υγεία μας. Σύμφωνα με…
Διατροφή: Ποια είναι η καλύτερη για την πρόληψη της άνοιας, του διαβήτη και των καρδιακών παθήσεων
13-07-2024
Η σωστή και υγιεινή διατροφή είναι ο κύριος τρόπος προστασίας της υγεία μας. Υπάρχουν τροφές που μπορούν είτε να αυξήσουν…
Αγγούρι: Ποια είναι τα οφέλη στην υγεία μας
Το αγγούρι είναι αγαπημένο συστατικό στην σαλάτα. Δεν είναι όμως μόνο δροσιστικό. Μπορεί να οφελήσει και την υγεία μας. Αγγούρι:…
Διατροφή: Ποια είναι τα τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο για αυτοάνοσα
12-07-2024
Δύο ειδικοί εξετάζουν τον τρόπο με τον οποίο η διατροφή με υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα διαταράσσουν την ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος…
Διατροφή: Γιατί το ελαιόλαδο είναι το πιο υγιεινό λάδι για το μαγείρεμα
Συνήθως το ελαιόλαδο το βάζουμε στη σαλάτα ενώ για το μαγείρεμα χρησιμοποιούμε άλλα λάδια. Φαίνεται όμως πως το ελαιόλαδο είναι…
Γάλα: Γιατί πρέπει να το πίνουμε πάντα παστεριωμένο
11-07-2024
Το γάλα πρέπει να είναι στην διατροφή μας με τον έναν ή με τον άλλο τρόπο. Είναι όμως καλό να…
Φρούτα: Να τα τρώμε ή να τα πίνουμε;
Είναι ένα ερώτημα που βασανίζει χρόνια. Τα φρούτα και λαχανικα είναι πιο υγιεινά όταν τα τρώμε ή όταν τα πίνουμε…
Διατροφή: Οι 10 καλύτερες τροφές για το αδυνάτισμα
10-07-2024
Δεν υπάρχει κανένα τρόφιμο που από μόνο του να μας κάνει να αδυνατίσουμε. Μπορούμε όμως να βάλουμε στην διατροφή μας…
Ντομάτες: Ωμές ή μαγειρεμένες είναι πιο υγιεινές;
Οι ντομάτες είναι το βασικότερο συστατικό για την μαγειρική σε όλο τον κόσμο. Έχουν όμως και πολλά οφέλη για την…
Δόντια: Ποια τρόφιμα μας προστατεύουν από την ουλήτιδα
09-07-2024
Τα δόντια μας και τα ούλα μας θέλουν φροντίδα και προσοχή. Αλλιώς είναι πολύ εύκολο να αποκτήσουν προβλήματα. Η διατροφή…
Αλκοόλ: Πόσο μειώνει τη διάρκεια ζωής ένα μόνο ποτό την ημέρα
Όλοι θεωρούμε πως το αλκοόλ με μέτρο δεν πειράζει. Κι όμως! Νέα έρευνα δείχνει πως ακόμα και ένα ποτό την…
Διατροφή: Γιατί πρέπει να τρώμε καρότα baby 3 φορές την εβδομάδα
08-07-2024
Τα baby καρότα μπορούν να γίνουν η πιο τέλεια προσθήκη στις σαλάτες μας και τα φαγητα μας. Είναι όμως και…
Διατροφή: 5 τροφές για την καλή κυκλοφορία του αίματος
07-07-2024
Η διατροφή μας επηρεάζει κάθε πτυχή του οργανισμού μας. Και το κυκλοφορικό σύστημα δεν θα μπορούσε να αποτελεί εξαίρεση. Η υγιεινή…
Καφές: Τι να προσέχουν όσοι έχουν υποθυρεοειδισμό
Όσοι έχουν υποθυρεοειδισμό πρέπει να κατανοούν τον τρόπο με τον οποίο η διατροφή μπορείνα επηρεάσει την κατάστασή τους. Και ο…
Δέρμα: Τροφές που το προστατεύουν φυσικά από τον ήλιο
06-07-2024
Όπως κάθε σημείο του οργανισμού μας, έτσι και το δέρμα μας επηρεάζεται από την διατροφή μας. Υπάρχουν τροφές και ποτά…
Διατροφή: 10 τροφές πλούσιες σε σίδηρο
Η διατροφή μας πρέπει να μας παρέχει και σίδηρο. Όταν έχουμε έλλειψη σιδήρου τότε τα ερυθρά αιμοσφαίρια δεν μπορούν παρέχουν…
Καφές: Πώς καφεΐνη μπορεί να γίνει θεραπεία για το Αλτσχάιμερ
05-07-2024
Ξέρουμε σίγουρα πως ο καφές μπορεί να μας δώσει ενέργεια το πρωί. Είναι όμως αυτή η μόνη ευεργετική ιδιότητα για…
