Στομάχι: Αυτά είναι τα συμπτώματα του έλκους
05-05-2022
Μια από τις πιο συχνές παθήσεις που μπορεί να εμφανίσει το στομάχι είναι το έλκος. Το πεπτικό έλκος είναι μια…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή: Τι πρέπει να προσέχουν όσοι κάνουν δίαιτα
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο για την υγεία μας. Ακόμα κι όταν όμως κάνουμε δίαιτα, υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει…
Μάτια: Αυτό είναι το λαχανικό που βελτιώνει την όραση
04-05-2022
Η διατροφή είναι σημαντική για την υγεία μας. Μπορεί να επηρεάσει ακόμα και τα μάτια μας. Το κόκκινο μαρούλι είναι…
Οστά: Αυτή είναι η τροφή για να μένουν γερά
03-05-2022
Εάν θέλετε να αποφύγετε περιττούς τραυματισμούς και πιθανές ασθένειες, τότε είναι σημαντικό να διατηρήσετε τα οστά σας όσο γίνεται πιο…
Ψωρίαση: Αυτά είναι τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε
Μια σειρά από θεραπείες είναι διαθέσιμες για την ψωρίαση, που περιλαμβάνουν από δερματικές αλοιφές έως φάρμακα που αλλάζουν το ανοσοποιητικό…
Έντερο: Οι ένοχες τροφές για αέρια
02-05-2022
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα των αερίων στο έντερο είναι το φούσκωμα, ο τυμπανισμός, το φούσκωμα, το κοιλιακό άλγος και το…
Ανανάς: 6 λόγοι για να τρώμε κάθε μέρα
29-04-2022
Αν θες ισχυρό ανοσοποιητικό και ένα γευστικό σνακ, ο ανανάς είναι η καλύτερη επιλογή που μπορείς να κάνεις. Η θερμοκρασία…
Διατροφή: Πώς θα απαλλαγείτε από τις τοξίνες
27-04-2022
Τοξίνες είναι οι παράγοντες στην διατροφή που δεν έχουν διατροφική ή άλλη αξία για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μπορούν όμως να…
Τσάι: Γιατί πρέπει να πίνουμε καθημερινά
26-04-2022
Στον δυτικό κόσμο το πιο γνωστό είδος σε τσάι είναι το μαύρο, αλλά αυτό δεν ισχύει σε ολόκληρο τον κόσμο.…
Kαφές: Πώς ωφελεί την καρδιά και σε τι ποσότητα
Τα άτομα με καρδιακά προβλήματα συχνά ακούνε ότι πρέπει να μειωθεί ο καφές. Ωστόσο, τα νέα για τους λάτρεις του…
Εγκυμοσύνη: Πόση σοκολάτα μπορείτε να φάτε στην κύηση
25-04-2022
Η σοκολάτα επιτρέπεται στην εγκυμοσύνη, αρκεί να καταναλώνεται με μέτρο. Μάλιστα, ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση σοκολάτας υπό…
Φρούτα: Τα 6 οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση τους
Τα περισσότερα φρούτα διαθέτουν μια τεράστια ποσότητα βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών που είναι απαραίτητα για την ορθή λειτουργία του…
Πάσχα: 6 κανόνες για να απολαύσετε το πασχαλινό τραπέζι χωρίς πρόβλημα
23-04-2022
Το Πάσχα όλοι τρώμε λίγο παραπάνω. Υπάρχουν όμως τρόποι να μην έχουμε πρόβλημα με την σιλουέτα μας και το στομάχι…
Εγκέφαλος: Αυτές είναι οι έξι τροφές που τον οφελούν
22-04-2022
Όλες οι τροφές που καταναλώνουμε έχουν επίδραση στο να λειτουργήσει σωστά ο εγκέφαλος αλλά και τη γνωστική λειτουργία. Είναι απαραίτητο…
Νερό: 6 λόγοι για να πίνετε με λεμόνι κάθε πρωί
21-04-2022
Σίγουρα έχετε ακούσει ότι το να ξεκινάτε την ημέρα σας πίνοντας ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι, έχει πολλά οφέλη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΠΑΣΧΑ
20-04-2022
Μαζί με τις ευχές του ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Μανώλης Μανωλαράκης μας έστειλε και χρήσιμες συμβουλές για τις ημέρες του…
Καφές: Τα οφέλη του ελληνικού στην υγεία μας
O Ελληνικός καφές αποτελεί μια αγαπημένη συνήθεια για πολλούς. Υπάρχουν και εκείνοι που πιστεύουν ότι ο ελληνικός καφές είναι βαρύς…
Διατροφή: 5 μυστικά σε κάθε δίαιτα για να φύγει το σπλαχνικό λίπος
Δεν υπάρχει φυσικά κανένα πρόβλημα με το να έχετε λίγο παραπάνω λίπος στο σώμα σας. Αλλά αν αυτό είναι κοιλιακό…
Νηστεία: Με ποιους τρόπους επιδρά θετικά στην υγεία μας
19-04-2022
Είμαστε στην τελευταία εβδομάδα της Σαρακοστής. Η νηστεία που κάνουμε οι περισσότερη την Μεγάλη Εβδομάδα δεν είναι εύκολη για κανένα.…
Θυρεοειδής: Ποιες τροφές περιέχουν βρογχογόνα, που μπορούν να τον επηρεάσουν
Τα βρογχογόνα είναι φυσικές χημικές ουσίες που βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα φυτικής προέλευσης. Η κατανάλωση υψηλών ποσοτήτων αυτών των ουσιών…
