Ξέρετε γιατί τα φιστίκια συνοδεύουν πάντα το αλκοόλ;

30-05-2018

Υπολογίζεται πως ο μέσος Έλληνας καταναλώνει περίπου 14 κιλά ξηρών καρπών κάθε χρόνο. Από αυτά είναι βέβαιο πως μία σημαντική…

Βιταμίνη Κ: Το «ξεχασμένο» συστατικό για γερά οστά!

28-05-2018

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β συμβάλλουν στην υγεία των μαλλιών και του δέρματος. Η βιταμίνη C σας προστατεύει το χειμώνα.…

Krill ή fish: Ποιο ωμέγα 3 επιλέγετε;

25-05-2018

Τα ωμέγα 3 καλά πολυακόρεστα λιπαρά αποτελούν ένα από τα πλέον δημοφιλή «λευτουργικά» συστατικά της διατροφής. Όχι μόνο η έρευνα…

Πώς η διατροφή βοηθά στις συχνές ουρολοιμώξεις των παιδιών;

23-05-2018

Μέχρι την ηλικία των 5 ετών περίπου το 8% των κοριτσιών και το 2% των αγοριών θα εμφανίσουν ουρολοίμωξη. Στις…

Αϋπνία: Μία συνταγή που θα σας ανακουφίσει!

16-05-2018

Σίγουρα γνωρίζετε πως ένα βραδινό γεύμα δεν θα πρέπει να είναι «βαρύ», να μην περιέχει συστατικά που θα σας φουσκώσουν…

Iced Tea: Τσάι, αναζωογόνηση & υγεία!

10-05-2018

Τους καλοκαιρινούς μήνες δεν υπάρχει μεγαλύτερη αναζωογόνηση για το σώμα και το πνεύμα, από ένα δροσερό ποτήρι παγωμένο τσάι! Το…

Τρώω αργά, σημαίνει λιγότερα κιλά;

06-05-2018

Υπάρχει ένας άγραφος κανόνας που λέει πως «τρώω αργά, δηλαδή μέσα σε περισσότερα από 20 λεπτά, άρα ελέγχω καλύτερα το…

Αύξηση βάρους: Εφικτές λύσεις πριν το καλοκαίρι!

03-05-2018

Το καλοκαίρι έρχεται και ενώ οι περισσότεροι προσπαθούν να χάσουν βάρος, πολλοί από εσάς στοχεύετε στην αύξηση βάρους και ν…

Βρώσιμα λουλούδια και μία συνταγή έκπληξη!

30-04-2018

Βρώσιμα λουλούδια θα έχετε σίγουρα δοκιμάσει σε κάποια γαστριμαργική σας εξόρμηση! Εάν όμως σας αρέσει να πειραματίζεστε οι ίδιοι, θα…

Παντζάρια: Πάνε παντού και σας γεμίζουν ενέργεια!

28-04-2018

Tα παντζάρια είναι κατακκόκκινα, ανήκουν όμως στην ίδια βοτανική οικογένεια με το καταπράσσινο σπανάκι! Η ρίζα αυτή, έχει τις δικές…

Χυμοί ή φρούτα; Ένα μεγάλο δίλημμα!

26-04-2018

Η εποχή που ακόμη και όσοι δεν είναι φίλοι των λαχανικών και των φρούτων, βρίσκουν επιλογές που απολαμβάνουν, πλησιάζει. Από…

Instagram Report: 5 Λαχταριστοί Λογαριασμοί Διατροφής!

23-04-2018

Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη της ισορροπημένης διατροφής, είναι πως σας κάνει να χαρά και ευεξία! Βασική αιτία για αυτό…

Διάρροια: Μία συχνή παρενέργεια της καρκινικής θεραπείας

21-04-2018

Ως διάροια ορίζεται η αυξημένη συχνότητα υδαρών κενώσεων, 2 ή και παραπάνω, μέσα σε διάστημα 4 ωρών. Εάν η συχνότητα…

Ευερέθιστο έντερο: Διατροφική “ανακούφιση” για κάθε σύμπτωμα

18-04-2018

Στριμμένο έντερο ή μήπως καλύτερα ευερέθιστο έντερο; Πρόκειται για μία ομάδα γαστρεντερικών συμπτωμάτων που επηρεάζουν τη λειτουργία και τη «συμπεριφορά»…