Διατροφή: Πρέπει να πλένουμε ξανά τη συσκευασμένη σαλάτα;
24-09-2023
Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει και πολλές σαλάτες. Πολλές φορές για πιο γρήγορα παίρνουμε έτοιμες συσκευασμένες σε σακούλες. Αυτές χρειάζονται…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βούτηρο: Είναι πιο υγιεινό από την μαργαρίνη
23-09-2023
Εδώ και δεκαετίες υπάρχει η πεποίθηση πως το βούτηρο είναι πιο υγιεινό από την μαργαρίνη στο μαγείρεμα. Ισχύει όμως κάτι…
Σάκχαρο: 5 έξυπνες αλλαγές στο πρωινό που το ρυθμίζουν
22-09-2023
Το ανεβασμένο σάκχαρο μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα στην υγεία. Με κυριότερο τον διαβήτη. Η διατροφή μπορεί να βοηθήσει. Ο…
Διατροφή: 1 στους 4 τρώει υγιεινά γεύματα αλλά ανθυγιεινά σνακ
20-09-2023
Η διατροφή είναι πολύπλοκη υπόθεση. Δεν αρκεί να τρώμε λίγο. Πρέπει να προσέχουμε και τι τρώμε. Μπορεί επίσης να τρώμε…
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Ποιες τροφές το επιδεινώνουν
19-09-2023
Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου… αυτό που όλοι εμείς λέμε πολύ απλά κολίτιδα ταλαιπωρεί όλο και περισσότερους ανθρώπους σε ολο τον…
Φλεγμονές: 12 τροφές που τις καταπολεμούν
18-09-2023
Η διατροφή μπορεί σίγουρα να βοηθήσει στην υγεία μας. Ένας από τους τρόπους είναι να καταπολεμά τις φλεγμονές. Υπάρχουν τροφές…
Διατροφή: Ποιο λάθος αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό
17-09-2023
Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή της υγείας μας. Την καρδιά, τα οστά, τον εγκέφαλο… ακόμα και την ψυχική…
Αλλαντίαση: Από ποιες τροφές προκαλείται η νόσος
16-09-2023
Η αλλαντίαση είναι τόσο σπάνια νόσος που πολλοί δεν την έχουν ακούσει καν. Αυτό δεν σημαίνει όμως πως δεν είναι…
Υπέρταση: Κάνουν καλό οι χυμοί από φρούτα;
15-09-2023
Στο μυαλό μας οι φυσικοί χυμοί από φρούτα είναι μια πάρα πολύ υγιεινή επιλογή. Αυτό ισχύει και για όσους έχουν…
Διατροφή: Το κατάλληλο κολατσιό των παιδιών για το σχολείο
14-09-2023
Το σχολείο ξεκίνησε. Και μια από τις έγνοιες των γονιών… εκτός από τις επιδόσεις των παιδιών, είναι και η διατροφή…
Οστά: Η τροφή για γερά κόκαλα μετά τα 50
13-09-2023
Μετά από κάποια ηλικία τα οστά μας γίνονται πιο ευαίσθητα. Πρέπει λοιπόν να τα προστατεύουμε. Ένας τρόπος είναι τα κατάλληλα…
Διατροφή: 5 τροφές που προλαμβάνουν τις ρυτίδες
12-09-2023
Το πέρασμα του χρόνου αφήνει τα σημάδια του στον οργανισμό μας αλλά και στο δέρμα μας. Η διατροφή μπορεί να…
Νερό: Πότε έχουμε πιεί πάρα πολύ;
11-09-2023
Οι ειδικοί προειδοποιούν πως πρέπει να πίνουμε αρκετό γιατί κάνει καλό στην υγεία μας. Πολλοί μάλιστα λένε πως το νερό…
Γρίπη: Ποιο είναι το τρόφιμο που την καταπολεμά
10-09-2023
Όταν μας πιάνει η γρίπη συνήθως την αντιμετωπίζουμε με φάρμακα. Υπάρχουν όμως και τα φυσικά φάρμακα που μπορούμε να βρούμε…
Διατροφή: Γιατί δεν πρέπει να τρώμε όρθιοι
09-09-2023
Η σωστή διατροφή δεν έχει να κάνει μόνο με το τι και πόσο τρώμε αλλά και το πως τρώμε. Πολλές…
Πρωινό: Αυτές είναι οι 5 χειρότερες τροφές
08-09-2023
Το πρωινό μπορεί να επηρεάσει την διατροφή μας για όλη την υπόλοιπη ημέρα. Αυτά που θα φάμε λοιπόν το πρωί…
Καφές: Πώς θα αναστρέψουμε την δράση της καφεΐνης αν ήπιαμε πολλή
07-09-2023
Ο καφές για τους Έλληνες είναι κάτι ιερό. Η λατρεμένη πρωινή συνήθεια χωρίς την οποία δεν μπορούμε. Συχνά δεν πίνουμε μόνο…
Διατροφή: Γιατί δεν πρέπει να τρώμε αργά το βράδυ;
06-09-2023
Ένα από τα πράγματα που πρέπει να προσέχουμε στην διατροφή μας είναι και η ώρα που τρώμε. Πολλές φορές τρώμε…
Μαλλιά: Αυτές είναι οι τροφές που καθυστερούν τα γκρίζα
05-09-2023
Όταν περνάνε τα χρόνια τα μαλλιά μας γκριζάρουν. Αυτό όμως δεν γίνεται για όλους στην ίδια ηλικία. Σε άλλους τα…
Παχυσαρκία: Ποιες τροφές ευθύνονται
04-09-2023
Η παχυσαρκία είναι η μάστιγα της εποχής μας. Πολλοί είναι οι παράγοντες που ευθύνονται. Διατροφή, τρόπος ζωής… ακόμα και η…
