Βιταμίνες που προστατεύουν από το “κάψιμο” του ήλιου!

27-07-2017

Έχετε αναρωτηθεί πως μπορείτε να ανακουφιστείτε από το κάψιμο του ήλιου της επιδερμίδας το καλοκαίρι; Και μη βιαστείτε να απαντήσετε…

Υπάρχει φυσική λύση στη ναυτία; Γνωρίστε το τζίντζερ!

25-07-2017

Το καλοκαίρι αισθανόμαστε περισσότερο υγιείς από ποτέ! Γιατί λοιπόν να αφήσετε τη ναυτία να «χαλάσει» το ταξίδι προς τον αγαπημένο…

Θυρεοειδής: Διατροφικοί μύθοι & αλήθειες

23-07-2017

Θυρεοειδής ονομάζεται ο αδένας που έχει σχήμα πεταλούδας και βρίσκεται στο μπροστά μέρος του λαιμού. Μπορεί να είναι πολύ μικρός…

Ουρολοίμωξη & διατροφή για ξέγνοιαστα μπάνια

20-07-2017

Μία στις 2 γυναίκες θα περάσει κάποια ουρολοίμωξη μία φορά στη ζωή της. Και ενώ τα αντιβιοτικά αποτελούν τη συνήθη…

Καρύδα: Πόσο «αξίζει» τo φρούτο του φετινού καλοκαιριού;

17-07-2017

Η καρύδα αποτελεί το διατροφικό φαινόμενο του φετινού καλοκαιριού. Τα media δεν σταματούν να αναφέρονται στην αύξηση των πωλήσεων της…

Παγωτό γιαούρτι: Φτιάξτε το δικό σας!

14-07-2017

Το παγωτό γιαούρτι κατάφερε να ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους πριν μερικά χρόνια. Τώρα όμως που η ‘μόδα’ πέρασε, οι λάτρεις…

Φρούτα & λαχανικά σας ξεδιψoύν περισσότερο από ένα ποτήρι νερό!

11-07-2017

Το αίσθημα της δίψας είναι δυστυχώς πολύ ‘αδύναμο’. Σε αντίθεση με την ‘πείνα’ που δεν μπορεί κανείς να την παραβλέψει!…

Ανθρακικό & οστεοπόρωση: Τι σχέση έχουν;

09-07-2017

Με μία σύντομη έρευνα στο διαδίκτυο θα διαπιστώσετε πως πολλά έχουν γραφτεί για τη σχέση μεταξύ για το ανθρακικό στη…

Εργαλεία της κουζίνας, για σωστή διατροφή!

06-07-2017

Θα έχετε πολλές φορές ακούσει ή διαβάσει, πως η επιτυχία ενός προγράμματος διατροφής κρύβεται σε πολλούς διαφορετικούς παράγοντες που δεν…

Πώς να σταματήσετε το τσιμπολόγημα μετά τη δουλειά;

03-07-2017

Μπορεί όλη την ημέρα να έχετε ακολουθήσει κατά γράμμα το πρόγραμμα διατροφή σας, όμως το τσιμπολόγημα μετά τη δουλειά παραμένει…

Αντισυλληπτική αγωγή: Τι πρέπει να προσέξετε στη διατροφή σας;

30-06-2017

H αντισυλληπτική αγωγή θεωρείται από τις πλέον αποτελεσματικές και ασφαλείς μεθόδους, που αναστέλλουν την έμμηνο ρύση ή περίοδο στις γυναίκες.…

Καλοκαιρινά φρούτα που ωρίμασαν: Έξυπνες λύσεις για να τα αξιοποιήσετε!

27-06-2017

Οι καλοκαιρινοί μήνες φημίζονται για τα φρούτα τους! Πολύ συχνά όμως οι μέρες περνούν και τα τραγανά καλοκαιρινά φρούτα, μετατρέπονται…

Μπορούν πραγματικά οι βιταμίνες Β να σας δώσουν ενέργεια;

24-06-2017

Είναι 8 και απαρτίζουν την μοναδική οικογένεια ανάμεσα στις βιταμίνες! Θα τις έχετε ακούσει ως βιταμίνη Β1, Β2 και ου…

Φαρμακευτική αγωγή & διατροφή: 5 αλληλεπιδράσεις που πρέπει να γνωρίζετε!

23-06-2017

Οι φαρμακευτικές αγωγές έχουν σαν στόχο να βελτιώσουν την υγεία και την ποιότητα ζωής των ασθενών. Η συμμόρφωση με τις…

Γκρίζα μαλλιά; Εύθραυστα νύχια; Το σώμα είναι καθρέφτης της διατροφής!

21-06-2017

Τα παλαιότερα χρόνια, όταν η τεχνολογία δεν βρισκόταν στην υπηρεσία της ιατρικής, ο γιατρός ζητούσε από τον ασθενή να περιγράψει…

Το βραδινό φαγητό σαμποτάρει το βάρος σας;

18-06-2017

Αποτελεί έναν από τους πλέον γνωστούς διατροφικούς κανόνες και βασίζεται στην πεποίθηση πως το «βραδινό φαγητό θα μετατραπεί σε λίπος».…

Ένα ροδάκινο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα!

15-06-2017

H βοτανική του ονομασία είναι Prunus persica, και έχει καταγωγή από την κίνα. Το ροδάκινο αποτελούσε το αγαπημένο φρούτο του…

Candida albicans: Διατροφή χωρίς ζάχαρη;

13-06-2017

Ο μύκητας Candida albicans, αποτελεί έναν από τους φιλικούς μικροοργανισμούς που ζει και αναπτύσσεται σε πολλές επιφάνειες του σώματος, εσωτερικές…

Χυμός καρότου: Μαύρισμα & φροντίδα του δέρματος το καλοκαίρι

11-06-2017

Σολάριουμ, κρέμες μαυρίσματος, «στρατηγική» ηλιοθεραπεία και άλλα, αποτελούν μεθόδους που συχνά χρησιμοποιούνται για την επίτευξη του κατάλληλου τόνου καλοκαιρινού μαυρίσματος.…