Ύπνος: Γιατί δεν μπορούμε να κοιμηθούμε ενώ νυστάζουμε
25-08-2024
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία μας. Τόσο την σωματική όσο και την ψυχική. Πολλοί βέβαια κοιμούνται δύσκολα. Ακόμα…
ΥΓΕΙΑ + ΖΩΗ
Εγκεφαλικό: Πώς ξεχωρίζει από την αύρα ημικρανίας
Η αύρα της ημικρανίας και το εγκεφαλικό είναι δύο εντελώς διαφορετικές καταστάσεις. Μπορούν όμως να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα. Είναι λοιπόν…
Αδυνάτισμα: Πώς θα χάσετε κιλά μετά τα 40
Το αδυνάτισμα μετά τα 40 είναι πολύ δύσκολη υπόθεση. Ο μεταβολισμός είναι πιο αργός… οι καύσεις το ίδιο. Έτσι λοιπόν…
Πόδια: Πώς πρέπει να τα πλένετε σωστά στο ντους
24-08-2024
Καθημερινά μπαίνουμε στο ντους και πλενόμαστε από το κεφάλι μέχρι τα πόδια. Δίνουμε όμως στα πόδια μας την κατάλληλη προσοχή;…
Ασπιρίνη: Πώς μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου
Το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε όταν πονάμε κάπου είναι να πάρουμε μια ασπιρίνη. Η ασπιρίνη όμως δεν βοηθά μόνο στον…
Πεντικιούρ: Ποιούς κινδύνους κρύβει
23-08-2024
Το μανικιούρ και το πεντικιούρ είναι μια από τις απλές απολαύσεις που έχουν οι γυναίκες. Κρύβουν όμως και κινδύνους. Ένας…
Ψυχική υγεία: Πώς την επηρεάζει η κλιματική αλλαγή
Η κλιματική αλλαγή αποδεδειγμένα επηρεάζει την υγεία μας. Όχι όμως μόνο την σωματική αλλά και την ψυχική υγεία μας. Και…
Ούρηση: Γιατί έχουμε μεγαλύτερη αργά τη νύχτα
Όλοι έχουμε παρατηρήσει πως πολλές φορές μέσα στη νύχτα έχουμε πολύ μεγαλύτερη ανάγκη για ούρηση. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Είναι…
Κρίση πανικού: Δύο τεχνικές που θα σας αποσπάσουν την προσοχή
22-08-2024
Η κρίση πανικού είναι ένα σοβαρό και έντονο επεισόδιο άγχους. Αυτό μπορεί να είναι πολύ τρομακτικό για αυτόν που το…
Καύσωνας: Οι θάνατοι Ευρώπη μπορεί να τριπλασιαστούν
Ο καύσωνας θα κοστίσει τις τριπλάσιες ανθρώπινες ζωές στην Ευρώπη μέχρι το τέλος του αιώνα. Αυτό είναι το δυσοίωνο συμπέρασμα…
Πονόλαιμος: Κι όμως… πίνετε κρύο νερό
Όλοι μας τη ζωή έχουμε μάθει πως αν μας πιάσει πονόλαιμος πίνουμε… ζεστά. Κι όμως! Ο ειδικός Παθήσεων Θώρακος, Τούρκος καθηγητής…
Φούσκωμα: Πότε σημαίνει υπερανάπτυξη βακτηρίων στο λεπτό έντερο
21-08-2024
Το φούσκωμα στην κοιλιά μπορεί να σημαίνει πολλά για την υγεία μας. Ένα από αυτά είναι και τα βακτήρια στο…
Καρκίνος: Οι υγιεινές συνήθειες μπορούν να αποτρέψουν σχεδόν τις μισές περιπτώσεις
Ο καρκίνος γίνεται ολοένα και πιο ιάσιμος. Σε αυτό βοηθάει η πρόοδος της τεχνολογίας και της επιστήμης. Υπάρχουν όμως και…
Εγκεφαλικό: Τι συμβαίνει τις μέρες ακριβώς πριν το επεισόδιο
Το εγκεφαλικό πλέον δεν είναι απαραίτητο να είναι μοιραίο. Στέλνει τα προειδοποιητικά του σημάδια. Αρκεί εμείς να μπορέσουμε να τα…
Γονιμότητα: Mπορεί να παραταθεί στις γυναίκες;
20-08-2024
Η γονιμότητα στις γυναίκες δεν διαρκεί μέχρι τις μεγαλύτερες ηλικίες όπως στους άνδρες. Η φυσική μείωση της γυναικείας γονιμότητας ξεκινάει προοδευτικά…
Κατάθλιψη: 9 σημάδια ότι πρέπει να ζητήσετε βοήθεια
Η κατάθλιψη είναι μία σοβαρή ψυχική διαταραχή. Και πολλές φορές μπορεί να έχει σημαντικές συνέπειες και στην σωματική μας υγεία. Υπολογίζεται…
Νεφρά: Πώς θα τα καθαρίσετε με φυσικό τρόπο
Τα νεφρά είναι από τα πλέον ζωτικά όργανα που μας κρατούν στην ζωή. Απομακρύνουν τις τοξίνες από τον οργανισμό ενώ…
Σχέσεις: Πώς πλήττονται από την «τοξική συγχώρεση»
19-08-2024
Η συγχώρεση είναι πολύ σημαντική στις σχέσεις. Είναι ο τρόπος να πάει η σχέση μπροστά όταν κάτι πάει έχει λάθος.…
Καρδιά: Τα μικροθρεπτικά συστατικά που την κρατούν γερή
Η καρδιά μας εξαρτάται από μικρές καθημερινές επιλογές που κάνουμε στον τρόπο ζωής μας. Η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση…
Τι να μην αγγίζετε ποτέ σε μπαρ ή εστιατόριο;
Μια ειδικός στον τομέα της υγείας έχει προειδοποιήσει τους ανθρώπους να μην αγγίζουν ποτέ ένα συγκεκριμένο πράγμα σε ένα εστιατόριο…
