Μαλλιά: 7 φυσικές θεραπείες για να είναι πιο πυκνά
04-03-2023
Όλοι θέλουμε πυκνά και υγιή μαλλιά. Και υπάρχουν τρόποι να τα καταφέρουμε. Εδώ θα διαβάσετε επτά φυσικές θεραπείες που μπορεί…
ΥΓΕΙΑ + ΖΩΗ
Παχυσαρκία: Τα 3 βήματα για την αντιμετώπιση της
Η παχυσαρκία έχει γίνει μια από τις μεγαλύτερες μάστιγες της εποχής μας. Ακόμα και ανάμεσα σε παιδιά. Πώς μπορούμε όμως…
Περπάτημα: 11 λεπτά την ημέρα αρκούν για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου
03-03-2023
Το περπάτημα μπορεί να είναι η καλύτερη άσκηση. Το αποδεικνύει άλλη μια έρευνα που έδειξε πως ο ένας στους δέκα…
Αγωγή σε κλινική για εμφύτευση ωαρίου με γονίδιο που ευθύνεται για κληρονομικό καρκίνο
Πολλά ζευγάρια καταφεύγουν στην εξωσωματική γονιμοποίηση για να μπορέσουν να φέρουν στον κόσμο ένα παιδί. Ένα από αυτά τα ζευγάρια…
Κορωνοϊός: Ποιοι κινδυνεύουν λιγότερο με long COVID
02-03-2023
Ο κορωνοϊός δεν είναι εύκολη υπόθεση. Μπορεί να αφήσει τα σημάδια του για μήνες… ακόμα και για χρόνια. Και τότε…
Άνοια: 7 συνήθειες στη μέση ηλικία που μειώνουν τον κίνδυνο
Η άνοια μπορέι να μην έχει θεραπεία. Υπάρχουν όμως τρόποι να αντιμετωπίσουμε τα σημάδια της και να επιβραδύνουμε την πορεία…
Εγκυμοσύνη: Οι πέντε αλλαγές που πρέπει να κάνετε για να συλλάβετε
01-03-2023
Η εγκυμοσύνη δεν είναι εύκολη για ολα τα ζευγάρια. Κάποια αναγκάζονται να καταφύγουν σε λύσεις όπως η εξωσωματική γονιμοποίηση. Υπάρχουν…
Γήρανση: Συμβουλές γιατρού για να δείχνει το σώμα μας 20 χρόνια νεότερο
Δεν χρειάζεται κανείς να είναι νάρκισσος για να θέλει να δείχνει νεότερος και υγιής. Τώρα, ο Dr Mark Hyman έχει…
Σεντόνια: Πόσο συχνά πρέπει να τα αλλάζουμε
28-02-2023
Μπορεί να σας φαίνεται παράξενο αλλά ισχύει… Τα σεντόνια παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου. Ο Βρετανός σύμβουλος ύπνου,…
Οξεία οσφυαλγία: Αυτός είναι ο συνδυασμός που ανακουφίζει
27-02-2023
Η οξεία οσφυαλγία μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε αναπηρία. Κι αυτό γιατί περιορίζει σε τέτοιο βαθμό τις κινήσεις του…
Κορωνοϊός: Οι επιπτώσεις του COVID στην καρδιά
26-02-2023
Ο κορωνοϊός επηρεάζει όλο τον οργανισμό μας. Και περισσότερο την καρδιά. Τώρα, Αμερικανοί επιστήμονες βρήκαν άλλον έναν τρόπο με τον…
Ύπνος: Όσο καλύτερα κοιμόμαστε, τόσο περισσότερα χρόνια ζούμε
Δεν είναι η πρώτη φορά που έρευνα αποδεικνύει πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την υγεία μας. Αυτή η νέα…
Άσθμα: Βοηθά η βιταμίνη D στην αντιμετώπιση του;
25-02-2023
Το άσθμα επηρεάζει τους πνεύμονες και την αναπνοή. Οι ασθενείς με άσθμα μπορεί να παρουσιάσουν κρίσεις μετά την έκθεση σε…
Σεξ: Πώς θα αναγνωρίσετε τον σεξουαλικό εκβιασμό
Δεν είναι ανάγκη να ασκήσει κανείς βία σωματική στο σεξ για να δημιουργηθεί το σεξουαλικό τραύμα. Ο σεξουαλικός αναγκασμός είναι…
Μαλλιά: Πώς να σταματήσουν την τριχόπτωση άνδρες και γυναίκες
24-02-2023
Κάθε τρίχα στα μαλλιά μας ζει περίπου 3 έως 5 χρόνια. Οι θύλακες των τριχών έχουν έναν κύκλο ενεργού ανάπτυξης, μετάβασης και ανάπαυσης.…
Κορωνοϊός: Έχει προκαλέσει κρίσεις πανικού στον κόσμο σε συναυλίες
Ο κορωνοϊός έχει φέρει πολλά δεινά στον πλανήτη εδώ και δυόμιση χρόνια. Και δεν είναι μόνο οι εκατομμύρια ανθρώπινες απώλειες…
Ύπνος: Πώς να ξυπνήσετε κάποιον που κοιμάται βαθιά
23-02-2023
Ο ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία μας. Τόσο την σωματική όσο για την ψυχική. Είναι όμως εξίσου σημαντικό το…
Γυμναστική: 20 λεπτά άσκησης την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο νοσηλείας στη μέση ηλικία
Η γυμναστική πρέπει να έχει μια θέση στην καθημερινότητα μας. Ακόμα κι αν δεν έχουμε πολύ χρόνο. Δεν χρειάζεται και…
Μικρόβια: Ποια αντικείμενα στην κουζίνα έχουν τα περισσότερα όταν μεγειρεύουμε
22-02-2023
Μπορεί να είναι δύσκολο να το πιστέψετε, αλλά η κουζίνα μας είναι γεμάτη μικρόβια. Ιδίως όταν μαγειρεύουμε. Και το πιο…
Ύπνος: Κοιμόμαστε περισσότερο και βλέπουμε περισσότερα όνειρα τον χειμώνα
Η αλήθεια είναι πως τον χειμώνα ο ύπνος είναι πιο λαχταριστός. Με το κρύο το μόνο που θέλουμε είναι να…
