Χριστούγεννα: Γιατί συχνά αρρωσταίνετε αμέσως μετά τις γιορτές;
26-12-2025
Κάθε χρόνο αμέσως μετά τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά πολλοί παρατηρούμε πως αρρωσταίνουμε. Σχεδόν ποτέ όμως κατά την διάρκεια των…
ΥΓΕΙΑ + ΖΩΗ
Χριστούγεννα: Γιατί κοιμάστε χειρότερα τις γιορτές;
Τα Χριστούγεννα τα βλέπουμε όλοι σαν μια ευκαιρία να κοιμηθούμε παραπάνω. Κυρίως επειδή όλοι έχουμε έστω και λίγες ημέρες μακριά…
Χριστούγεννα: Πώς θα θέσετε όρια σε τοξικούς συγγενείς στο γιορτινό τραπέζι
Τα Χριστούγεννα και την πρωτοχρονιά όλοι συγκεντρωνόμαστε γύρω από το γιορτινό τραπέζι με συγγενείς και φίλους. Πολλές φορές όμως υπάρχουν…
Χριστούγεννα: Γιατί αυξάνονται το άγχος και η μοναξιά τις γιορτές
25-12-2025
Τα Χριστούγεννα είναι κατά γενική ομολογία η πιο χαρούμενη περίοδος του χρόνου. Όχι για όλους όμως. Για πολλούς είναι ημέρες…
Χριστούγεννα: Πώς να αποφύγετε το άγχος αυτές τις γιορτές
Τα Χριστούγεννα ήρθαν. Οι γιορτές όμως δεν τελείωσαν καθώς έχουμε μπροστά μας την Πρωτοχρονιά. Θα μαζευτούμε να αλλάξουμε τον χρόνο…
Αισθήσεις: Ίσως ΔΕΝ έχουμε μόνο πέντε
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε για τις πέντε αισθήσεις: Όραση, υφή, ακοή, όσφρηση και γεύση. Ίσως μιλούσαμε και για την έκτη αίσθηση.…
Εξάντληση: Πώς θα καταλάβουμε πως είναι από ίωση;
24-12-2025
Πολλές φορές ένα από τα συμπτώματα μιας ίωσης είναι και η εξάντληση. Πώς θα καταλάβουμε πως είναι όμως από αυτό…
Βήχας: Πώς θα σας βοηθήσει η στάση ύπνου της NASA το βράδυ
Είναι η εποχή που η γρίπη και τα κρυολογήματα θερίζουν. Και ένα από τα συμπτώματα είναι ο βήχας. Κι αυτός…
Ψυχολογική ευεξία: H απρόσμενη διαφορά ανδρών και γυναικών
Η ψυχολογική ευξία είναι εξαιρετικά σημαντική. Μπορεί να μας χαρίσει μέχρι και χρόνια ζωής. Τώρα, ο Τιμ Λόμας (Tim Lomas),…
Μακροζωία: Ο ύπνος είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας
23-12-2025
Μέχρι σήμερα ξέραμε πως η διατροφή και η άσκηση είναι το μυστικό για την μακροζωία. Κι όμως. Δεν είναι αυτοί…
Γρίπη: Πόσο καιρό ζει ο ιός στο κρεβάτι μας;
Όταν έχουμε γρίπη περνάμε αρκετό χρόνο της ημέρας στο κρεβάτι για να συνέλθουμε από τα συμπτώματα. Μερικά από αυτά είναι…
Χριστούγεννα: Ανησυχία για έξαρση της γρίπης στις γιορτές
Τώρα τα Χριστούγεννα θα πάμε σε φιλικά σπίτια και σε κέντρα διασκέδασης. Θα μαζευτούμε μεγάλες παρέες για να διασκεδάσουμε όλοι…
Ψυχική υγεία: Πώς την επιβαρύνουν φόρτος εργασίας κι έλλειψη αναγνώρισης
22-12-2025
Μπορεί η ευαισθητοποίηση και η ενημέρωση για την ψυχική υγεία να έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Η ψυχική υγεία των…
Καρδιά: Ποια γυναικολογική πάθηση την βλάπτει
Πολλές γυναίκες εμφανίζουν ινομυώματα μήτρας τα οποία επηρεάζουν την αναπαραγωγική υγεία. Φαίνεται όμως πως επηρεάζουν και τη καρδιά της γυναίκας.…
Κρύο: Πότε οι χαμηλές θερμοκρασίες απειλούν το δέρμα μας
Τώρα τον χειμώνα ένα από τα πράγματα που επηρεάζει περισσότερο το κρύο είναι το δέρμα μας. Οι χαμηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν…
Μπάνιο: 6 συμβουλές για να προστατέψετε στο δέρμα σας από το ζεστό νερό
21-12-2025
Το ζεστό νερό για πολλή ώρα στο μπάνιο μπορεί να βλάψει μακροπρόθεσμα το δέρμα μας. Υπάρχουν όμως τρόποι να προστατευτούμε…
Μακροζωία: 7 συνήθειες που θα μας βοηθήσουν να την πετύχουμε
Η μακροζωία είναι από τα αγαπημένα αντικείμενα μελέτης των επιστημόνων παγκοσμίως. Την αιώνια ζωή σίγουρα δεν την έχουμε κατακτήσει ακόμα.…
Χριστούγεννα: Βοηθά τα παιδιά ο μύθος του Άγιου Βασίλη;
Ο μύθος του Άγιου Βασίλη είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με τα Χριστούγεννα όλων των παιδιών. Τα τελευταία χρόνια όμως έχει προκαλέσει…
Εγκεφαλικό: Οι γυναίκες αναρρώνουν πιο δύσκολα από ένα ισχαιμικό επεισόδιο
20-12-2025
Έπειτα από ένα ισχαιμικό εγκεφαλικό, οι γυναίκες φαίνεται να έχουν χειρότερα λειτουργικά αποτελέσματα από τους άνδρες, ακόμα και 12 μήνες…
Αίμα: Μπορείτε να δώσετε αν έχετε υψηλή χοληστερίνη ή παίρνετε φάρμακα για αυτή;
Κάποιοι διστάζουν να δώσουν αίμα διστάζουν επειδή έχουν υψηλή χοληστερίνη και παίρνουν φάρμακα για την ρυθμίσουν. Έχουν δίκιο; Στις περισσότερες…
