Γυμναστική με βάρη: Πώς βοηθά την κινητικότητα των ηλικιωμένων

09-01-2026

Για πολλούς ηλικιωμένους, απλές καθημερινές κινήσεις, όπως το να σηκωθούν από την καρέκλα, γίνονται ολοένα και πιο δύσκολες. Κι αυτό…

Ρινορραγία: Τι σημαίνει όταν ματώνει συχνά η μύτη σας

08-01-2026

Η ρινορραγία δεν είναι λόγος ανησυχίας όταν γίνεται μια στο τόσο. Οι συχνές ρινορραγίες όμως μπορεί να και σημάδι ενός…

Πόνος στη μέση: Πώς τον επηρεάζει το σωματικό βάρος;

Αν πήρατε κιλά τώρα τις γιορτές θα πρέπει να προσέξετε. Αυξάνονται οι πιθανότητες να έρθει πόνος στη μέση. Αυτό έδειξε…

Σεξ: Πώς φαίνεται η συνεύρεση σε μαγνητικό τομογράφο

Τι συμβαίνει στο σώμα του άνδρα και της γυναίκας κατά τη διάρκεια του σεξ; Αυτό προσπάθησαν να βρουν ερευνητές από…

Εγκέφαλος: Πως τον οφελεί μια δεύτερη ξένη γλώσσα

07-01-2026

Ξέρουμε πως η εκμάθηση μιας δεύτερης γλώσσας μας βοηθά επαγγελματικά και κοινωνικά. Τώρα όμως, πρόσφατη έρευνα δείχνει και ιατρικά ως…

Ύπνος: Η μεσημεριανή σιέστα ξεκουράζει ή υπονομεύει τον νυχτερινό ύπνο;

Ο μεσημεριανός ύπνος είναι για κάποιους αναπόσπαστο κομμάτι της ημέρας τους όταν είναι αργία ή έχουν ρεπό από τη δουλειά. Τους…

Έντερο: Γιατί μπορεί ξαφνικά να σταματήσει να λειτουργεί

Γαστροπάρεση είναι όταν το στομάχι αδειάζει την τροφή στο λεπτό έντερο πολύ πιο αργά απ’ ό,τι θα έπρεπε. Συχνά περιγράφεται…

Κολύμπι: Που βοηθά και που βλάπτει το κρύο νερό

06-01-2026

Το κολύμπι σε κρύο νερό μπορεί να παράσχει αρκετά οφέλη στην υγεία όταν γίνεται συστηματικά και από υγιείς ανθρώπους. Υπάρχουν…

Βιντεοπαιχνίδια: Τι θετικό προσφέρουν στους νέους

Όταν μιλάμε για βιντεοπαιχνίδια το μυαλό μας πάει στα αρνητικα… όπως ο εθισμός και οι επιδράσεις στην συμπεριφορά. Μια πρόσφατη…

Τσίχλα: Η επίδραση που έχει στον εγκέφαλο

Η τσίχλα είναι μια συνήθεια που έχουν πολλοί. Έχει όμως επιπτώσεις στην υγεία μας. Ακόμα και στον εγκέφαλο. Έρευνα έδειξε…

Γυμναστική: Οι επιπτώσεις στο σώμα από την έλλειψη της άσκησης

05-01-2026

Η γυμναστική είνα απαραίτητη για όλους. Και η έλλειψη της μπορεί να έχει επιπτώσεις στο σώμα μας και τον οργανισμό…

Ψυχική υγεία: Πώς την επηρεάζει η υπνική άπνοια μετά τα 45

Οι μεσήλικες και ηλικιωμένοι με υπνική άπνοια, μπορεί να έχουν αυξημένες πιθανότητες να παρουσιάσουν προβλήματα με την ψυχική υγεία. Αυτό…

Συκώτι: Πώς καταλαβαίνουμε πως μας πονάει

Όταν αισθανόμαστε πόνο στην ευρύτερη κοιλιακή χώρα δεν είναι πάντα εύκολο να καταλάβουμε εάν είναι στο συκώτι ή κάποιο άλλο…

Κάπνισμα: Πώς επηρεάζει το σάκχαρο

04-01-2026

Όταν μιλαμε για κάπνισμα το μυαλό μας πάει κατευθείαν στους πνεύμονες. Δεν επηρεάζονται όμως μόνο αυτοί. Επηρεάζει και το σάκχαρο.…

Σίδηρος: Ποια φάρμακα εμποδίζουν την απορρόφηση του

Ο σίδηρος και τα συμπληρώματα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με κοινά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων όσων περιέχουν ασβέστιο. Τα συμπληρώματα σιδήρου μπορεί να…