Γυμναστική με βάρη: Πώς βοηθά την κινητικότητα των ηλικιωμένων 09-01-2026 Για πολλούς ηλικιωμένους, απλές καθημερινές κινήσεις, όπως το να σηκωθούν από την καρέκλα, γίνονται ολοένα και πιο δύσκολες. Κι αυτό…
Ρινορραγία: Τι σημαίνει όταν ματώνει συχνά η μύτη σας 08-01-2026 Η ρινορραγία δεν είναι λόγος ανησυχίας όταν γίνεται μια στο τόσο. Οι συχνές ρινορραγίες όμως μπορεί να και σημάδι ενός…
Πόνος στη μέση: Πώς τον επηρεάζει το σωματικό βάρος; Αν πήρατε κιλά τώρα τις γιορτές θα πρέπει να προσέξετε. Αυξάνονται οι πιθανότητες να έρθει πόνος στη μέση. Αυτό έδειξε…
Σεξ: Πώς φαίνεται η συνεύρεση σε μαγνητικό τομογράφο Τι συμβαίνει στο σώμα του άνδρα και της γυναίκας κατά τη διάρκεια του σεξ; Αυτό προσπάθησαν να βρουν ερευνητές από…
Εγκέφαλος: Πως τον οφελεί μια δεύτερη ξένη γλώσσα 07-01-2026 Ξέρουμε πως η εκμάθηση μιας δεύτερης γλώσσας μας βοηθά επαγγελματικά και κοινωνικά. Τώρα όμως, πρόσφατη έρευνα δείχνει και ιατρικά ως…
Ύπνος: Η μεσημεριανή σιέστα ξεκουράζει ή υπονομεύει τον νυχτερινό ύπνο; Ο μεσημεριανός ύπνος είναι για κάποιους αναπόσπαστο κομμάτι της ημέρας τους όταν είναι αργία ή έχουν ρεπό από τη δουλειά. Τους…
Έντερο: Γιατί μπορεί ξαφνικά να σταματήσει να λειτουργεί Γαστροπάρεση είναι όταν το στομάχι αδειάζει την τροφή στο λεπτό έντερο πολύ πιο αργά απ’ ό,τι θα έπρεπε. Συχνά περιγράφεται…
Κολύμπι: Που βοηθά και που βλάπτει το κρύο νερό 06-01-2026 Το κολύμπι σε κρύο νερό μπορεί να παράσχει αρκετά οφέλη στην υγεία όταν γίνεται συστηματικά και από υγιείς ανθρώπους. Υπάρχουν…
Βιντεοπαιχνίδια: Τι θετικό προσφέρουν στους νέους Όταν μιλάμε για βιντεοπαιχνίδια το μυαλό μας πάει στα αρνητικα… όπως ο εθισμός και οι επιδράσεις στην συμπεριφορά. Μια πρόσφατη…
Τσίχλα: Η επίδραση που έχει στον εγκέφαλο Η τσίχλα είναι μια συνήθεια που έχουν πολλοί. Έχει όμως επιπτώσεις στην υγεία μας. Ακόμα και στον εγκέφαλο. Έρευνα έδειξε…
Γυμναστική: Οι επιπτώσεις στο σώμα από την έλλειψη της άσκησης 05-01-2026 Η γυμναστική είνα απαραίτητη για όλους. Και η έλλειψη της μπορεί να έχει επιπτώσεις στο σώμα μας και τον οργανισμό…
Ψυχική υγεία: Πώς την επηρεάζει η υπνική άπνοια μετά τα 45 Οι μεσήλικες και ηλικιωμένοι με υπνική άπνοια, μπορεί να έχουν αυξημένες πιθανότητες να παρουσιάσουν προβλήματα με την ψυχική υγεία. Αυτό…
Συκώτι: Πώς καταλαβαίνουμε πως μας πονάει Όταν αισθανόμαστε πόνο στην ευρύτερη κοιλιακή χώρα δεν είναι πάντα εύκολο να καταλάβουμε εάν είναι στο συκώτι ή κάποιο άλλο…
Κάπνισμα: Πώς επηρεάζει το σάκχαρο 04-01-2026 Όταν μιλαμε για κάπνισμα το μυαλό μας πάει κατευθείαν στους πνεύμονες. Δεν επηρεάζονται όμως μόνο αυτοί. Επηρεάζει και το σάκχαρο.…
Σίδηρος: Ποια φάρμακα εμποδίζουν την απορρόφηση του Ο σίδηρος και τα συμπληρώματα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με κοινά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων όσων περιέχουν ασβέστιο. Τα συμπληρώματα σιδήρου μπορεί να…
Γρίπη: Η διατροφή που προστατεύει τον οργανισμό Η γρίπη είναι σε έξαρση στην χώρα μας φέτος τον χειμώνα. Εκτός από τις βιταμίνες, μπορούμε να θωρακίσουμε τον οργανισμό…
Τρέξιμο: Πώς να το ξεκινήσετε με ασφάλεια Το τρέξιμο είναι η καλύτερη άσκηση για την φυσική μας κατάσταση. Αν όμως το σώμα μας και οργανισμός μας δεν…
Αϋπνία: Πώς βοηθάει το ντους στο σκοτάδι 03-01-2026 Η αϋπνία ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Και μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες. Τώρα τελευταία υπάρχει μια…
Άνοια: Το σημάδι στα μάτια που την προβλέπει Η άνοια είναι μια σκληρή νευροεκφυλιστική διαταραχή. Οδηγεί σταδιακά σε απώλεια μνήμης και βασικών σωματικών λειτουργιών. Τώρα, νέα έρευνα δείχνει…
Στατίνες: Πώς μπορούν να προσφέρουν οφέλη σε άτομα με διαβήτη τύπου 2 Οι στατίνες είναι ένα κοινό φάρμακο για την καρδιά. Μπορεί όμως να προσφέρει οφέλη που σώζουν ζωές σε ασθενείς με…