Καρδιά: Πόση άσκηση μειώνει τον κίνδυνο για κολπική μαρμαρυγή
13-11-2024
Η καρδιά μας θέλει προσοχή. Μπορούμε να την προστατέψουμε τόσο με την σωστή διατροφή όσο και με την άσκηση. Πόση…
ΥΓΕΙΑ + ΖΩΗ
Τουαλέτα: Γιατί δεν πρέπει να κάθεστε πάνω από 10 λεπτά
Πολλές φορές πηγαίνουμε τουαλέτα και ξεχνάμε να βγούμε. Παίρνουμε μαζί κινητό, περιοδικά και καθόμαστε με τις ώρες. Μήπως όμως δεν…
Ύπνος: Συμβουλές ειδικών για να κοιμηθείτε καλύτερα
12-11-2024
Ο καλός ύπνος είναι κρίσιμης ζωτικής σημασίας για την σωστή λειτουργία του οργανισμού. Υπάρχουν βέβαια παράγοντες που επηρεάζουν τον καλό βραδινό…
Γήρανση: Τα 5 χαρακτηριστικά ότι γερνάμε υγιεινά
Η γήρανση είναι μια διαδικασία που δεν μπορούμε να αποφύγουμε. Μπορούμε όμως να την καθυστερήσουμε. Ποια είναι άραγε τα σημάδια…
Θηλασμός: 1 στις 4 μητέρες κάνουν άθελά τους κάτι πολύ επικίνδυνο
Ο θηλασμός θέλει προσοχή λένε οι ειδικοί, μετά από μια νέα έρευνα που δείχνει πως πολλές νέες μητέρες τις παίρνει…
Άνοια: Το κόψιμο του τσιγάρου μειώνει τον κίνδυνο κατά 14%
11-11-2024
Ο κίνδυνος να εμφανίσεται άνοια μπορεί να μειωθεί αν κόψετε το κάπνισμα. Αυτό λένε τώρα ειδικοί, έπειτα απο νέες μελέτες.…
Χριστούγεννα: Γιατί ο πρόωρος στολισμός μας κάνει πιο χαρούμενους
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και πολλοί έχουν ήδη μπει σε εορταστικό κλίμα. Τα λαμπάκια, τα στολίδια μας φτιάχνουν την διάθεση. Και…
Ακοή: Ποια ακουστικά προκαλούν και ποια μειώνουν τις εμβοές
Ένα από τα προβλήματα που μπορούμε να αντιμετωπίσουμε με την ακοή μας είναι οι εμβοές. Αυτός ο επίμονος ήχος κουδουνίσματος…
Κατάθλιψη: Κινδυνεύουν περισσότεροι οι μόνοι ή οι σε σχέση;
10-11-2024
Ποιοι κινδυνεύουν άραγε περισσότερο από κατάθλιψη; Αυτοί που είναι μόν0ι τους ή αυτοί που είναι σε σχέση; Η επιστήμη τώρα…
Συκώτι: 5 προειδοποιητικά σημάδια ότι δεν είναι καλά
Το συκώτι είναι ένας από τους πιο σημαντικούς αλλά συχνά παραμελημένους αδένες του σώματος. Είναι καθοριστικό στη ρύθμιση της πήξης…
Ψυχική υγεία: Πώς επηρεάζει την διάθεση μας το φως
Μέσα στην ζάλη της καθημερινότητας δεν συνειδητοποιούμε πόσο σημαντικό είναι το φως για την ψυχική υγεία μας. Πώς… για παράδειγμα,…
Σχέσεις: Οι 4 κύριοι λόγοι που χωρίζουν τα ζευγάρια
09-11-2024
Οι σχέσεις είναι πολύπλοκες. Ιδίως οι ερωτικές. Χρειάζεται συνεχής προσπάθεια για να αντέξουν στον χρόνο. Ο ψυχολόγος Jeffrey Bernstein, σε…
Οστεοπόρωση: Πώς διαφέρει σε άντρες και γυναίκες
Την οστεοπόρωση μπορεί να την συναντάμε πιο συχνά στις γυναίκες. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως δεν επηρεάζει και τους άνδρες.…
Σεξ: Οι συνήθειες που το επηρεάζουν χωρίς να το καταλάβετε
08-11-2024
Κι όμως! Το πόσο νερό πίνετε μέσα στην ημέρα ή το πόση τηλεόραση βλέπετε μπορεί να επηρεάσει τις επιδόσεις σας…
Κορωνοϊός: Ρινικό επίχρισμα θα μπορούσε να προβλέπει τη σοβαρότητα της νόσου
Ο κορωνοϊός έχει πέντε χρόνια που έχει μπει στη ζωή μας. Κι όμως… η έρευνες που γίνονται βοηθούν όλο και…
ΔΕΠΥ: 8 λόγοι που αυξάνονται οι διαγνώσεις
Όλο και πιο συχνά ακούμε στον περίγυρο μας παιδιά που να έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ. Δηλαδή Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και…
Άνοια: Πότε η υπνηλία είναι πιθανός δείκτης της νόσου
07-11-2024
Οι ηλικιωμένοι που είναι νυσταγμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας ή δεν έχουν ενθουσιασμό για συμμετοχή σε δραστηριότητες λόγω προβλημάτων…
Εγκέφαλος: Τι μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα για έναν υγιή εγκέφαλο
Ο εγκέφαλος είναι ίσως το πιο πολύπλοκο ανθρώπινο όργανο. Από εκεί περνάνε σχεδόν όλες οι λειτουργίες του οργανισμού μας. Για…
Υπερυπνία: Γιατί ενώ κοιμάστε πολλές ώρες, νιώθετε ακόμη κουρασμένοι
06-11-2024
Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι κοιμούνται πολύ λίγο, αλλά κάποιοι παλεύουν με το αντίθετο πρόβλημα: τον υπερβολικό ύπνο, ή υπερυπνία. Ο…
Καρκίνος: Θα διπλασιαστούν οι θάνατοι ως το 2050 σε όλο τον κόσμο
Δυστυχώς αν και ο καρκίνος γίνεται πιο ιάσιμος, γίνεται και πιο συχνός σε όλες τις ηλικίες. Σύμφωνα με έρευνα, οι…
