Γυμναστική: 7 σημάδια πως το έχετε παρακάνει
09-11-2025
Γνωρίζουμε πως η γυμναστική κάνει καλό στην υγεία μας και στην φυσική μας κατάσταση. Ακόμα και αυτή όμως μπορεί να…
ΥΓΕΙΑ + ΖΩΗ
Γυμναστική: Οι άνδρες χρειάζονται την διπλάσια από τις γυναίκες για να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
Η γυμναστική είναι παραίτητη για όλους. Όμως, οι άνδρες φαίνεται πως πρέπει κάνουν διπλάσια γυμναστική από τις γυναίκες για να…
Γυμναστική: Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε μετά για να ξεκουραστούν οι μύες
Η γυμναστική, όσο απαραίτητη κι αν είναι για την καλή φυσική μας κατάσταση, προκαλεί κόπωση στο σώμα μας. Κι αυτό…
Πρόωρη εμμηνόπαυση: Συνδέεται με 27% υψηλότερο κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου
08-11-2025
Η πρόωρη εμμηνόπαυση γίνεται όλο και πιο συχνή με τις σημερινές συνθήκες ζωή… διατροφή, περιβάλλον, ρυθμούς καθημερινότητας. Όσες την βιώνουν,…
Έντερο: 7 φάρμακα που επηρεάζουν το μικροβίωμά του
Ένα πρόβλημα στο έντερο μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο τον οργανισμό μας. Πρέπει λοιπόν να είμαστε σίγουροι πως το προστατεύουμε. Μία…
Αυτοκίνητο: Γιατί να αποφύγετε την οδήγηση αν έχετε χτυπήσει στο κεφάλι
Ένα χτύπημα στο κεφάλι δεν είναι εύκολη υπόθεση. Και το αυτοκίνητο απαιτεί να είμαστε στο 100%. Μια διάσειση μπορεί να…
Καρκίνος παχέος εντέρου: Η συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο ως και 30%
07-11-2025
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ένας από τις πιο συχνές μορφές της νόσου παγκοσμίως. Είναι όμως πολύ εφικτό να…
Ενέργεια: 6 συνήθειες που θα σας δώσουν περισσότερη ζωντάνια
Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε ενέργεια όλη την ημέρα. Όχι μόνο δεν αισθανόμαστε κουρασμένοι, αλλά είναι και σημάδι ζωτικότητας και…
Γρίπη: Τι να κάνετε στο σπίτι για να μειώσετε τον κίνδυνο μετάδοσης
Η γρίπη κάνει σιγά σιγά την εμφάνιση της στα σπίτια μας όσο ο καιρός γίνεται πιο φθινοπωρινός. Πώς μπορούμε να…
Μικροβιακή αντοχή: Η γήρανση του πληθυσμού στην Ευρώπη θα αυξήσει τα ποσοστά των λοιμώξεων του αίματος
06-11-2025
Τα ποσοστά των λοιμώξεων του αίματος που προκαλούνται από ανθεκτικά στα φάρμακα βακτήρια αναμένεται να αυξηθούν σημαντικά σε όλη την Ευρώπη…
Κλιματική αλλαγή: Πώς η άνοδος της θερμοκρασίας κάνει την εγκυμοσύνη πιο επικίνδυνη
Η κλιματική αλλαγή και η άνοδος της θερμοκρασίας του πλανήτη μπορούν να κάνουν την εγκυμοσύνη μιας γυναίκας πιο επικίνδυνη από…
Εμβόλια: Γιατί είναι λιγότερο αποτελεσματικά στους ηλικιακά μεγαλύτερους
Μπαίνουμε στην εποχή της γρίπης και τα εμβόλια είναι ο μεγαλύτερος τρόπος προστασίας. Είναι όμως αποτελεσματικά σε όλες τις ηλικίες;…
Ασπιρίνη: Πώς βοηθά τους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2
05-11-2025
Η χαμηλής δόσης ασπιρίνη δεν συνιστάται πλέον σε όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 60 ετών για την προστασία της…
Παχυσαρκία: Μία Πολυπαραγοντική Χρόνια Νόσος που Απαιτεί Ολιστική Αντιμετώπιση
Η παχυσαρκία δεν είναι απλώς αποτέλεσμα ενός «ανθυγιεινού τρόπου ζωής» ή προσωπική επιλογή. Παρά τις κοινωνικές αντιλήψεις που συχνά τη…
Καρδιά: Πώς την βλάπτει το έντονο φως τη νύχτα
Όσοι εκτίθενται σε έντονο φως τη νύχτα παρουσιάζουν αλλαγές στον εγκέφαλο και τις αρτηρίες τους. Αυτές αυξάνουν τον κίνδυνο σοβαρών…
Καρδιά: Επιστήμονες διαπίστωσαν πως αυτοεπιδιορθώνεται
Η καρδιά μπορεί να αυτοεπιδιορωθεί; Κι όμως! Αυτό διαπίστωσαν επιστήμονες μετά από μελέτες. Έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα πως η επανενεργοποίηση…
Μάτια: Πότε τα προβλήματα όρασης οφείλεται σε διαταραχή πίεσης του εγκεφάλου
04-11-2025
Τα μάτια μας είναι από τα πιο ευαίσθητα όργανα του σώματος. Και μπορούν να επηρεαστούν από αμέτρητους παράγοντες. Όπως για…
Ψυχική υγεία: Ψυχοθεραπεία μέσω γραπτών μηνυμάτων
Την ψυχική υγεία δεν πρέπει να την παραμελούμε. Όπως πηγαίνουμε στον γιατρό όταν το σώμα μας δεν είναι καλά, το…
Σχέσεις: Το στοιχείο της προσωπικότητας που οδηγεί τα περισσότερα ζευγάρια στο διαζύγιο
Οι σχέσεις είναι δύσκολες. Πρέπει το ζευγάρι να κάνει συμβιβασμούς για να αντέξει η σχέση στο χρόνο. Να αποδεχόμαστε και…
Περπάτημα: Βρέθηκαν τα γονίδια που μας επιτρέπουν να περπατάμε στα δύο πόδια
03-11-2025
Το περπάτημα στα δυο πόδια είναι αυτό που ξεχωρίζει τον άνθρωπο από τα περισσότερα είδη του ζωϊκού βασιλείου. Τώρα, μια…
