Γυμναστική: Πώς να ανακτήσετε τη δύναμή σας μετά τα 60

12-08-2026

Η γυμναστική είναι αρκετά σημαντική σε όλες τις ηλικίες. Πόσο μάλλον μετά τα 60 που η δύναμη μας εξασθενεί και…

Αργινίνη: Πώς βοηθά το ανοσοποιητικό να εντοπίζει καρκίνο και ιούς

11-08-2026

Η αργινίνη είναι ένα αμινοξύ που χρησιμοποιεί ο οργανισμός για την παραγωγή πρωτεϊνών και για πολλές ακόμη βασικές λειτουργίες. Το σώμα μπορεί να την παράγει…

Long COVID: Βλάβη στο σύστημα ντοπαμίνης μπορεί να εξηγεί την απάθεια και τα προβλήματα μνήμης

Ορισμένα από τα συμπτώματα του long COVID είναι η απάθεια, η απώλεια κινήτρου, η βραδύτητα και τα προβλήματα μνήμης. Όμως,…

Μάτια: Γιατί κοκκινίζουν στην πισίνα

Έχουμε παρατηρήσει πως όταν καθόμαστε για κάποια ώρα μέσα στην πισίνα, τα μάτια μας κοκκίζουν. Γιατί όμως; Φταίει μόνο το…

Παιδιά: Πώς σχετίζεται η σειρά γέννησης τους με τον κίνδυνο εμφάνισης ΔΕΠΥ και αλλεργιών

10-08-2026

Η σειρά με την οποία γεννιούνται τα παιδιά σε μια οικογένεια είναι πιο σημαντική από ότι πιστεύαμε. Νέα έρευνα εντόπισε…

Κολύμπι: 9 οφέλη για την υγεία

Εδώ και δεκαετίες ακούμε πως το κολύμπι είναι φυσικό φάρμακο για πολλά προβλήματα υγείας. Και η επιστήμη πλεον το επιβεβαιώνει.…

Στρες: Μετά από πόσες μέρες διακοπών ηρεμεί ο εγκέφαλος

Οι διακοπές έχουν σκοπό να μας βοηθήσουν να χαλαρώσουμε και να ηρεμίσουμε. Να διώξουμε το στρες της καθημερινότητας και της…

Φούσκωμα: Τα 5 σημάδια οτι δεν είναι αέρια

09-08-2026

Το φούσκωμα είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα στο πεπτικό σύστημα που μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Η κυριότερη είναι αέρα λόγω…

Νύχια: Τι σημαίνει όταν είναι κίτρινα

Τα νύχια δεν γίνονται κίτρινα μόνο από μύκητες. Υπάρχουν κι άλλες πιθανές αιτίες. Ποιες είναι αυτές; Και τι μπορούμε να…

Ψυχική Υγεία: Πώς την επηρεάζει η τηλεργασία

Την τηλεργασία την μάθαμε κυρίως κατά την διάρκεια της πανδημίας του κορωνιού. Μελετήσαμε όμως πόσο επηρεάζει πραγματικά την ψυχική υγεία…

Καύσωνας: Οι κίνδυνοι για όσους κάνουν θεραπεία για διαβήτη και παχυσαρκία

08-08-2026

Ο καύσωνας καταπονεί τον ανθρώπινο οργανισμό. Οι ακραία υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν τις απώλειες υγρών και ηλεκτρολυτών μέσω της εφίδρωσης. Επίσης,…

Ύπνος: Γιατί δεν μπορείτε να κοιμηθείτε ενώ είστε κουρασμένοι

Όλοι το έχουμε πάθει. Ενώ είμαστε εξαντηλημένοι από μια κουραστική μέρα στην δουλειά δεν μπορούμε να κοιμηθούμε. Γιατί συμβαίνει αυτό;…

Eurostat: Μειώνεται η χρήση καπνού στην Ελλάδα

Σταδιακή μείωση της καθημερινής χρήσης καπνού και συναφών προϊόντων, όπως τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, τα θερμαινόμενα προϊόντα καπνού και τα σακουλάκια…

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Πώς ανακόπτεται στα αρχικά της στάδια

07-08-2026

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης διαταραχή. Είναι όταν το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται λανθασμένα σε υγιείς ιστούς. Αυτό οδηγεί…